首頁(yè) 資訊蛋白質(zhì)減肥法的原理是什么？

蛋白質(zhì)減肥法的原理是什么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:32

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蛋白質(zhì)減肥法基于蛋白質(zhì)代謝特性，有助于水分代謝，抑制脂肪形成荷爾蒙，不易轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)，大部分能量形式消耗，滿足生理需求。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蛋白質(zhì)水解產(chǎn)物利于調(diào)整組織液濃度，促進(jìn)水分代謝，改善水腫。
2.抑制促進(jìn)脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少脂肪積累。
3.不易大量轉(zhuǎn)化為脂肪，除生理需求外，多余蛋白質(zhì)以能量形式消耗。
4.高蛋白飲食可能增加飽腹感，減少熱量攝入。
5.蛋白質(zhì)代謝消耗更多能量，相比碳水化合物和脂肪，有利于熱量負(fù)平衡。
蛋白質(zhì)減肥法利用蛋白質(zhì)代謝特點(diǎn)，通過(guò)促進(jìn)水分代謝、抑制脂肪形成、不易存儲(chǔ)為脂肪等機(jī)制，達(dá)到減肥效果，但仍需注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免長(zhǎng)期單一飲食模式。

2015-08-16 17:26

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?