纖輕茶能減肥，纖輕茶減肥的原理主要發(fā)揮其潤腸通便的功效。

纖輕茶中含有瀉藥的成分，主要通過促進(jìn)胃腸道蠕動來增加排泄達(dá)到減肥的作用，對于便秘性肥胖有一定的減肥作用，但對于皮下脂肪堆積過多引起的肥胖作用并不是很大。

纖輕茶可以在大便不通暢的情況下時飲用，但是長期飲用就不太建議。大多數(shù)人肥胖都是因為皮下脂肪堆積過多，而不是腸道中的宿食，所以不用過多排便，一周兩三次飲用達(dá)到清腸效果即可。如果長時間的使用會使胃腸道功能紊亂，身體會對藥物產(chǎn)生依賴，一旦停止飲用可能會引發(fā)便秘。過多的飲用還會增加排便排尿的次數(shù)，引起腹痛，腹瀉，脫水等反應(yīng)。

想要減肥最好的方式還是運(yùn)動和控制飲食，少吃零食，甜品，油炸類高熱量食品，多吃新鮮蔬菜和水果，每天進(jìn)行合理的運(yùn)動安排，可以健康的達(dá)到減肥的目的。

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