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我在19歲吃過(guò)碧生源減肥茶一個(gè)月左右，現(xiàn)在21歲在吃左旋肉堿吃了4個(gè)月了，對(duì)以后結(jié)婚懷孕影響大不？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃賤豐副主任護(hù)師于都縣人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、消化內(nèi)科

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你好！你的月經(jīng)規(guī)律。，排卵正常就不會(huì)影響，注意不要長(zhǎng)期服用的　

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總體來(lái)說(shuō)游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒(méi)有瘦身的作用，會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

粥也就是稀飯，是主食。也是由谷物組成，也都是屬于淀粉類作物。而淀粉類作物中又含有較高的熱量，所以熬出來(lái)的粥的熱量也很高。減肥期間總是喝粥，是有足夠的飽腹感的，但是熱量高起不到很好的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥早起是比較重要的，有利于減肥的順利展開(kāi)。
早起對(duì)減肥有比較好的促進(jìn)作用，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是比較重要的。早起之后可以加速身體正常排毒，加快自身代謝，有利于減肥瘦身。另外，早起有利于早上身體恢復(fù)活力，從而促進(jìn)白天能夠更好地運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥是有促進(jìn)作用的。早起之后要合理的進(jìn)食早餐，多喝溫水，可以起到輔助減肥的效果。
減肥期間需要控制高熱量的飲食，還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，能夠幫助體內(nèi)的脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間是可以喝湯的，不過(guò)也要看是什么湯類了，可以吃清淡的湯，比如蔬菜湯，魚湯也是可以的，不要吃高膽固醇，高熱量，高糖分的湯就可以，可以喝一些五谷類的湯，不過(guò)要注意不要喝太多，熱量也是比較高的，可以喝蔬菜湯，蔬菜湯用清水煮一下，不要放香油其他的調(diào)味料。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，晚上吃地瓜一般不減肥。具體分析如下：
地瓜是常見(jiàn)的食物，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是一般不建議在晚上吃地瓜，晚上的腸道蠕動(dòng)較慢，其中的淀粉、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能會(huì)堆積在體內(nèi)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，影響減肥效果。并且還可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，影響睡眠質(zhì)量。可以多吃雞蛋、魚肉、白菜、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間是可以吃豬腳的，但是要適量食用。
豬腳中含有豐富的膠原蛋白，適量的食用有利于養(yǎng)顏美容，但是其中的脂肪低和熱量比較高，減肥期間大量吃豬腳容易導(dǎo)致體重的反彈，不利于減肥的進(jìn)行。減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高熱量食物攝入的同時(shí)還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、雞胸肉等。
建議減肥期間增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)幫助減肥，可以仰臥起坐、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，有利于燃燒脂肪，健康瘦身。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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碧生源
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