都說胖子是潛力股，這話還真是沒錯，有許多原本是胖子的人，在瘦下來之后簡直讓人認不出來。近日，就有一位身高183的90后的小伙，一年的時間從240斤甩掉64斤，瘦到176斤，一些一年沒見的朋友差點沒認出來。

陳凱表示他從小胃口就好，家里人都很疼愛他，經(jīng)常給他買好吃的，所以從小就偏胖，直到參加工作前從未有過減肥的想法。直到2013年，陳凱參加工作當了名火車司機(今年7月份，他被暫調(diào)到辦公室)，經(jīng)常要檢查機車，需要鉆到車底。因為肥胖，他經(jīng)常是進得去出不來，這樣讓他很尷尬，也為此鬧了很多笑話。

隨后，在2014年體檢時，13年還是中度脂肪肝的他，14年已發(fā)展為重度脂肪肝，血脂高，檢查項目里竟然有14項不達標，而且都與肥胖有關(guān)。陳凱這時才意識到肥胖不僅僅影響了工作，更影響到了健康。因此從去年11月起，陳凱決心減肥。每天早餐和午餐正常吃飯，晚飯就吃點水果或者喝點水，每天堅持跑7公里，就這樣不間斷地堅持了一年，竟減去了64斤。陳凱說他的減肥“秘訣”就是多動腿，還要管住嘴。

陳凱的單位有個比他還胖的同事，和陳凱一起跑了一段時間，因堅持不住放棄了，現(xiàn)在還胖著，而成功甩掉64斤的陳凱簡直就是逆襲。就連朋友見到都差點沒認出來。小編覺得，這樣的毅力就值得我們?yōu)樗c贊，畢竟要管住嘴堅持下來可不是那么容易的事。