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油茶面熱量高不高，經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 00:24

油茶面熱量高不高，經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎

2024-08-30 22:41:50

油茶面作為東北特有的美食，很多人都喜歡買一些放在家中，但由于大多數(shù)地方售賣的油炒面都是加了糖的。下面小編就和大家一起看看經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎。

油茶面熱量高不高

每100克油茶面（濕重）含96大卡熱量。

油茶面熱量高不高是很多人在問的，所謂油茶面，主要是將小麥粉等谷物用植物油炒至金黃，并且在其他時間更易于保存的食物。而說到熱量大部分的油茶面，其熱量含量都是比較低的，但是北方回民的油茶面通常是用牛骨髓的油炒出來的，而這種油茶面熱量高，脂肪含量大，但是吃起來卻更香。所以如果對于一些上班族來講早上沒有時間自己去做早餐，的確可以考慮喝一碗油茶面來補充自己一上午所需要消耗的熱量與營養(yǎng)。

經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎

每天喝油茶面會發(fā)胖。油茶面中含有很多糖，偶爾喝一次不會發(fā)胖。如果不加限制地喝太多油茶，油茶中所含的脂肪會增加到更多并進入身體。每克脂肪能產(chǎn)生九千卡路里。此外，如果喝了油茶后不及時鍛煉，不及時消耗油茶中的能量，也會在體內(nèi)積累能量，這會導致造成肥胖。應該每天定期鍛煉，這不僅能燃燒脂肪，還能鍛煉身體。

油茶面能不能天天吃

油茶面熱量確實非常的高，是不可以天天吃的，否則小心你肚子上的肉肉哦，但是偶爾吃幾次還是比較可以的，因為這種東西比較的香，所以很多人都比較喜歡，當然了，最多的時候呢，你也可以按照網(wǎng)上的教程來進行學習，也是非常的容易學會這種做法的。

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