巧克力一般具有補充能量、緩解疼痛、輔助改善心情、輔助改善貧血等功效與作用，但要注意適量食用。

1、補充能量

巧克力中含有大量的脂肪和糖分，適量食用可以為身體補充所需要的能量，維持機體各組織器官的正常生理功能。

2、緩解疼痛

巧克力中含有大量的咖啡因，適量食用可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，在一定程度上還可以緩解疼痛。因此，巧克力可以輔助緩解疼痛。

3、輔助改善心情

巧克力中含有大量的多酚，可以刺激大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)分泌，有助于改善心情。如果存在壓力過大、精神過度緊張等情況，可以適量食用巧克力，在一定程度上可以改善心情。

4、輔助改善貧血

巧克力中含有一定的鐵元素，適量食用可以為身體補充所需要的鐵元素，具有輔助改善貧血的作用。

5、其他功效與作用

巧克力中含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效。巧克力還可以起到補充能量、緩解疲勞的作用。

需要注意的是，巧克力中含有大量的脂肪，過量食用可能會導(dǎo)致脂肪堆積，容易引起肥胖，還可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。建議患者適量食用巧克力。

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