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跑完800米之后可以吃巧克力嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 23:52

病情分析:
你好,結(jié)合你提供的情況,如果不過(guò)敏可以吃。但不要吃的過(guò)多,以免引起血糖增高。

指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)規(guī)律飲食,增加營(yíng)養(yǎng),戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理休息,預(yù)防感冒,希望我的分析建議對(duì)你有所幫助

2018-04-13 22:00:48

病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況建議是,劇烈運(yùn)動(dòng)完稍作休息之后可以使用巧克力。

指導(dǎo)意見(jiàn):
你好!根據(jù)你描述的情況建議是,劇烈運(yùn)動(dòng)完稍作休息之后可以使用巧克力。希望能對(duì)你有所幫助。

2018-04-13 22:01:22

病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,跑完800米之后可以吃巧克力補(bǔ)充能量。

指導(dǎo)意見(jiàn):
巧克力能補(bǔ)充人在運(yùn)動(dòng)中消化的能量,緩解身體疲勞,有利于運(yùn)動(dòng)后身體的恢復(fù)。

2018-04-13 22:02:32

病情分析:
你好:根據(jù)你提供的情況,跑了800米,如果沒(méi)有肥胖的情況,可適當(dāng)吃一些巧克力的。

指導(dǎo)意見(jiàn):
你好:巧克力是高熱量的東西,如果跑完后,感覺(jué)有餓的情況下,可以吃巧克力的,不用吃的太多,易引起肥胖。

2018-04-13 22:03:51

病情分析:
你好,根據(jù)描述情況運(yùn)動(dòng)后不要吃了,可以慢慢的走步不要急于休息,半小時(shí)后可以補(bǔ)充維生素和水果,碳水化合物。

指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,注意休息,不要熬夜,運(yùn)動(dòng)前好好熱身,不要緊張,不吃辛辣刺激性食物。

2018-04-13 22:04:40

病情分析:
你好,800米長(zhǎng)跑之后,體力消耗比較大,及時(shí)補(bǔ)充能量是必須的,可以吃巧克力。

指導(dǎo)意見(jiàn):
意見(jiàn)建議:跑步之前加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),但是不宜喝太多的水,不宜吃的太飽,可以吃塊巧克力,跑步之后慢走一會(huì),以免乳酸堆積過(guò)多。

2018-04-13 22:46:46

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