拉肚子指腹瀉，通常情況下，喝減肥茶腹瀉對身體有害。

減肥茶屬于一種常見飲品，飲用后可以刺激胃腸道蠕動，出現(xiàn)腹瀉的情況。如果長期大量喝，導(dǎo)致腹瀉的次數(shù)過于頻繁，容易使患者出現(xiàn)身體乏力的癥狀。還會對胃腸道黏膜造成刺激，不僅會有腹瀉的情況，還會出現(xiàn)腹痛、嘔吐等不適。隨著腹瀉的次數(shù)增加，導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重流失，增加患有貧血、低血糖等疾病的風險，還會使身體的免疫力逐漸降低，對身體健康容易造成多種危害。

為了降低以上危害的發(fā)生，應(yīng)選擇科學(xué)合理的減肥方法，避免盲目服用減肥茶。平時可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣的方式改善，避免吃高熱量高脂肪的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕、燒烤等，可以添加黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等瓜果蔬菜，還需要適當進行體育鍛煉，對減肥有幫助。

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