相關(guān)推薦

胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37巧克力可以減肥嗎"巧克力并不可以減肥，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗的熱量。而且減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果規(guī)律的吃三餐，吃巧克力不僅不能帶來(lái)減肥，還會(huì)帶來(lái)額外多的熱量。不能幫助增加能量的消耗，會(huì)進(jìn)一步的增加體重。n如果不吃三頓飯僅僅吃巧克力，短時(shí)間可能體重有一定的變化，下降減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，損傷健康，造成體重的反彈也叫減重溜溜球效應(yīng)，會(huì)帶來(lái)進(jìn)一步的脂肪的積累，大量的肌肉流失，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)，不得不放棄。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲巧克力減肥嗎"巧克力不可以減肥，市場(chǎng)上面很多巧克力，都是經(jīng)過(guò)加工處理的，加工后的巧克力，脂肪、糖量會(huì)比較高，攝入人體后會(huì)使體內(nèi)的熱量逐漸增加，容易造成肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。巧克力含有一些成分，可能會(huì)刺激人體器官異常分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，造成因激素分泌過(guò)多導(dǎo)致臃腫、肥胖現(xiàn)象，想要減肥需要制定合理的飲食方案與運(yùn)動(dòng)方案。飲食上多吃含維生素和纖維素多的新鮮蔬菜、水果，可以有效的抑制體內(nèi)脂肪的增生，運(yùn)動(dòng)方面多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參與戶外活動(dòng)，可以有效的使體內(nèi)的脂肪氧化、消耗速度加快，從而達(dá)到減肥的效果。減肥的人群，需關(guān)注體內(nèi)的激素分泌問(wèn)題，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相應(yīng)的激素抑制劑，減少肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲巧克力能減肥嗎"巧克力的種類有很多，如果是純度比較高的黑巧克力是可以減肥的，純度較高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人產(chǎn)生飽腹感，減少其它食物的攝入，能在一定程度上調(diào)控食欲有效的幫助減肥。同時(shí)，巧克力中還含有纖維素，纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化食物加速人體的新陳代謝，人體的新陳代謝也可帶走一部分的熱量可以有效減少體內(nèi)脂肪。但是需要注意，如果是純度不高的巧克力尤其是經(jīng)過(guò)加糖加工過(guò)的巧克力。吃巧克力是不可以減肥的，因?yàn)檫@種巧克力中含有的糖量較高，熱量較大，食用這種巧克力熱量在體內(nèi)堆積容易使人體的體形發(fā)胖。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37減肥巧克力有減肥的功效嗎"減肥巧克力，首先必須明確使用巧克力并沒(méi)有減肥的功效，并不存在減肥巧克力。巧克力是一種含油脂、含糖，比較高的食品，是屬于高能量的食品，能量密度非常高，在減肥期間要想減輕體重，這些食物盡量避免碰。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖。n要想減重最根本的方法，一方面要減少熱量的攝入，另一方面要增加能量的消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，特別是有效運(yùn)動(dòng)，再避免飲食攝入過(guò)多，要特別盡量少吃，像巧克力、糖果、餅干、奶油面包、糯米類的黏食，都是屬于高糖的食品，攝入以后不僅不能帶來(lái)體重的下降，還會(huì)讓體重進(jìn)一步增高，特別是在減重以后已經(jīng)達(dá)到一定的療效，要想避免反彈，控制飲食更加重要。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37減肥吃了巧克力怎么補(bǔ)救巧克力是一種高熱量的食品，含有豐富的碳水化合物脂肪，所以對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么好處。減肥的患者應(yīng)該以清淡飲食、高蛋白，多食用蔬菜、水果。不要吃巧克力等高熱量食物，如果已經(jīng)吃了要注意下次不要再吃，這是最好的補(bǔ)救方法。 制定一個(gè)合理的膳食，多食用一些膳食纖維豐富的食物，少吃精米、精面。對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都有一個(gè)精確的計(jì)算。選一項(xiàng)自己能夠完成的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、走路、散步、慢跑、跳操、廣場(chǎng)舞都可以，持之以恒。 也就是說(shuō)要管住嘴、邁開(kāi)腿，使得肌肉組織逐漸增多、脂肪細(xì)胞逐漸減少，而達(dá)到減肥的效果。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲黑巧克力減肥嗎適度的吃黑巧克力可以減肥，巧克力中含有咖啡因，有抑制食欲的功效，使人產(chǎn)生一定的飽腹感，減少其他食物的攝入，在一定程度上調(diào)控食欲可以有效幫助減肥。 黑巧克力中含有的纖維素對(duì)腸胃消化有一定幫助，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助消化食物，加速人體的新陳代謝，對(duì)人體的免疫功能也有一定的調(diào)節(jié)作用，黑巧克力中含有一種類黃酮物質(zhì)，對(duì)機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)有一定幫助。 但是要注意食用的黑巧克力含糖量一定要低，需要較高的純度，通常純度越高對(duì)減肥功效就越大，而且攝入的黑巧克力數(shù)量不能過(guò)多，否則會(huì)堆積在體內(nèi)產(chǎn)生脂肪對(duì)減肥不利。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲減肥能吃巧克力嗎減肥究竟能否吃巧克力，要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不是與是否吃了巧克力有直接的關(guān)系，而是與吃的所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否形成了能量負(fù)平衡，有直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，而且也能避免吃其他過(guò)多的食物，并且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在此前提下，適當(dāng)吃巧克力并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)于提高減肥效果，都有積極的作用。但是如果沒(méi)有養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，也沒(méi)有嚴(yán)格控制其他過(guò)多食物的攝入，并且吃完巧克力后，也沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)得巧克力中含有的部分脂肪和糖分產(chǎn)生的能量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，此時(shí)就起不到減肥的作用。李英主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83巧克力對(duì)止咳有效果嗎巧克力對(duì)止咳效果非常輕微，有人認(rèn)為巧克力中的可可堿，對(duì)咳嗽中樞有鎮(zhèn)咳的作用，但該結(jié)論尚沒(méi)有經(jīng)過(guò)大規(guī)模實(shí)驗(yàn)證實(shí)，也沒(méi)有人做系統(tǒng)對(duì)照實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，因此不能說(shuō)明可可堿或巧克力有止咳的效果。可可堿對(duì)神經(jīng)有一定興奮作用，并且巧克力中含有大量可可脂、糖分和奶油，屬于高能量食物，患者在咳嗽時(shí)，可以適當(dāng)吃些巧克力，同時(shí)大量飲水，可以安撫情緒，使人有幸福、安穩(wěn)、心里舒適的感覺(jué)，但巧克力的止咳作用并未得到證實(shí)。巧克力性質(zhì)溫平、味甘并且口感很好，對(duì)于發(fā)熱咳嗽沒(méi)有食欲的人而言，可以作為能量供應(yīng)的良好選擇。雖然巧克力的止咳效果可能不大，但適當(dāng)吃巧克力不會(huì)加重咳嗽，咳嗽的患者可以吃少量巧克力。王麗芳副主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲巧克力對(duì)止咳有效果嗎"咳嗽時(shí)吃巧克力不能起到止咳的作用，還有可能會(huì)加重咳嗽?？人源蠖鄶?shù)都是由于呼吸道的炎癥引起，需要用清熱去火、止咳化痰、消炎的藥物治療。在飲食上要注意多喝水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，不可以吃辛辣的、有刺激性的食物，也不可以吃過(guò)甜的食物。主要是由于吃多了甜食有可能會(huì)生痰，也有可能會(huì)加重咳嗽的癥狀，還會(huì)影響到腸胃的消化吸收，不利于咳嗽的好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以適當(dāng)多喝點(diǎn)蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用，也可以用冰糖、雪梨、川貝熬水喝。"黃達(dá)永主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72貧血吃巧克力有效果嗎貧血吃巧克力通常沒(méi)有效果，通過(guò)飲食能夠治療的貧血主要是缺鐵性貧血。常見(jiàn)的飲食中，含鐵較高的是瘦肉或者是動(dòng)物的血。還有巨幼細(xì)胞貧血，由于缺葉酸或者是維生素B12引起的貧血。葉酸主要在蔬菜、水果里，維生素B12主要是在動(dòng)物的內(nèi)臟，如肝臟等。但是如果真的已經(jīng)有貧血了，食補(bǔ)可能只能預(yù)防，治療的效果較差。如果出現(xiàn)貧血，比如缺鐵性貧血，可能需要口服鐵劑治療。如果是巨幼細(xì)胞貧血，存在葉酸缺乏，可能需要口服葉酸。如果患者巨幼細(xì)胞貧血是因?yàn)椴荒芪站S生素B12，產(chǎn)生了內(nèi)因子抗體，這種情況可能需要肌注維生素B12。如果患者能夠吸收維生素B12，但平時(shí)進(jìn)食比較少，有一些長(zhǎng)期素食的人，這個(gè)時(shí)候可以口服維生素B12治療巨幼細(xì)胞貧血。所以巧克力里面，含鐵、葉酸、維生素B12都不是很高，故吃巧克力對(duì)治療貧血沒(méi)有什么效果。

相關(guān)知識(shí)

人民法院報(bào)：警惕減肥巧克力的“美麗陷阱”
揭秘 巧克力的四大抗病功效
全身抹巧克力奢侈瘦身法
昆明怎么有效的防止卵巢巧克力囊腫?
吃巧克力要注意什么
常吃巧克力有哪些好處
顛覆認(rèn)知！早餐吃巧克力，不僅不長(zhǎng)胖，反而有助于減肥
秋季減肥效果好嗎 秋季快速減肥技巧
巧克力越純?cè)浇】?？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家破除巧克力健康誤區(qū)
吃巧克力過(guò)多會(huì)導(dǎo)致抑郁

網(wǎng)址: 巧克力減肥的效果 http://m.u1s5d6.cn/newsview246730.html