病情分析：
最好的純巧克力是未經(jīng)過多加工的，加工過的純巧克力大多降低可可含量，轉(zhuǎn)而加入太多糖分和脂肪，所以購買之前先看清楚包裝上的成分表。選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可可含量在75%左右的。盡量選擇食用質(zhì)量高的純黑巧克力，口味的差別和可可的質(zhì)量是成正比的，這樣才不會(huì)吸取過多的熱量、黑巧克力減肥晚上盡量避免吃，巧克力有興奮作用，會(huì)使睡眠不好的人更加難以入睡，睡得不好不利于減肥。而且巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會(huì)讓血糖升高，而血糖消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。再說，晚上吃黑巧克力若刷牙不干凈，很容易蛀牙。蛀齒細(xì)菌是不利于減肥的，因此吃完黑巧克力要十分細(xì)致地清洗牙齒，刷牙應(yīng)不少于3分鐘。

2023-01-04 09:41:40

相關(guān)知識(shí)

巧克力越純?cè)浇】?？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家破除巧克力健康誤區(qū)
全身抹巧克力奢侈瘦身法
昆明怎么有效的防止卵巢巧克力囊腫?
吃巧克力要注意什么
人民法院報(bào)：警惕減肥巧克力的“美麗陷阱”
昆明送子鳥醫(yī)院卵巢巧克力囊腫怎么治？
嬰幼兒應(yīng)該怎么吃巧克力
昆明什么是卵巢巧克力囊腫?
女性怎么吃巧克力養(yǎng)生保健
昆明得了巧克力囊腫的原因是什么呢?

網(wǎng)址: 純巧克力怎么減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview246579.html