芭芭咔減肥法，快速瘦身20斤。這份餐單必須嚴格堅持13天，這就是其難以堅持，卻非常有效的原因。

餐單可以改善你的新陳代謝，并持續(xù)兩年時間。這就意味著一旦你完成該食譜，回復正常飲食也并不會是你復胖。這不是一般的食譜，他能幫助你燃燒更多熱量，并在你結束食譜后仍然有效。

如果你嚴格按照指示完成餐單，你可以減去7~20KG的重量，在兩年內不可在執(zhí)行該食譜。如果有必要的話，你可在兩年后繼續(xù)執(zhí)行。

執(zhí)行餐單期間，如果你食用食譜外的食物，請立即停止該食譜，因為這樣將不再按照預計效果改善你的新陳代謝。你必須在6個月后重新執(zhí)行該食譜。如果你在前六天就未按食譜進食，可在3個月后重新進行。

因為該食譜需持續(xù)2周時間，難以執(zhí)行。請在你沒有出行和聚餐計劃的時間進行，以免被外界打斷。

減肥食譜

第1日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖

中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量

晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食(無)限量

第2日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖

中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶

晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油(其它油也可以)和檸檬拌食(無限量

第3日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖，1片烤面包片

中餐：2個煮雞蛋，1片火腿，生菜沙拉

晚餐：水煮芹菜，一個西紅柿，一個新鮮水果

第4日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖，1片烤面包片

中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶

晚餐：1個煮雞蛋，一大根胡蘿卜切碎生吃，一塊200g的白干酪

芭芭咔每日多維餐是推出的一款膳食纖維代餐產品！配方成份完全由自然食物提取物成份科學配比，此配方目前已經申請國家專利保護，芭芭咔產品經過國家權威機構測試，產品的蛋白質含量高達10.%，僅次于雞蛋的12.5%，另外可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維總含量高達43.65%，非常有助于脂肪的溶解。產品經過大量肥胖人群使用驗證，深受廣大愛美女性認可與喜愛！大米老師：83686188

芭芭咔多維餐是國內首款主打全營養(yǎng)概念的代餐粉，其中每份芭芭咔多維餐里富含多種膳食纖維，維生素及礦物質，可補充人體一天所需的1/3左右的營養(yǎng)素可作為普通食物的替代品而食用！

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