瘦身成功！25斤的改變，我的經(jīng)驗分享
從生完孩子后的6.7年里，體重一直在123斤左右徘徊，現(xiàn)在終于減到了96斤。我的減肥經(jīng)歷真的是一波三折，差點就放棄了。后來，我發(fā)現(xiàn)了瘦吧這個寶藏應用，真的是救了我一命！

首先，我入手了瘦吧體脂秤，它可以藍牙連接手機，隨時查看身體數(shù)據(jù)。對于我這種愛吃零食的人來說，節(jié)食后暴飲暴食是個大問題。但自從用了瘦吧后，這個問題就迎刃而解了！

瘦吧的減脂方案是三位一體的：體脂師1v1指導飲食、體脂監(jiān)測和瘦吧脂20。我試了幾天后，發(fā)現(xiàn)真的不錯！按照體脂師說的211飲食法則吃飯，食欲非常穩(wěn)定，完全沒有暴飲暴食的想法了。

211飲食法則就是：2捧蔬菜、一掌心蛋白質、一拳頭碳水。每次吃飯時，先吃青菜，再吃蛋白質，最后吃米飯。這個方法讓我每餐都能吃飽，還能掉秤。有時候吃得少的時候，我會搭配瘦吧脂20，營養(yǎng)滿滿，也不會覺得餓。

體脂師每天都會給我飲食建議，根據(jù)我的個人情況調整。每天早上，體脂師還會監(jiān)督我空腹上秤以便調整飲食。真的是非常貼心！

通過體脂秤直接綁定手機就能查看數(shù)據(jù)，里面還有各種減肥知識和食譜。瘦吧真的是我的寶藏應用！總結一下，瘦了25斤的我真的太開心了！

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