封面新聞記者 李雪丹 實習(xí)生 盧微

近日，省政府印發(fā)《四川省全民健身實施計劃》。健身已經(jīng)成為了社會中的熱門話題，“健身去哪兒”也成為了社會關(guān)注的焦點。其實只要有一顆認(rèn)真運動的心，不用每天去健身房打卡，哪里都可以成為你的健身圣地。戶外健身不僅能感受到陽光帶來的溫暖，還可以體會新鮮空氣和不一樣的景色帶給人的不一樣的感覺。

登山圣地 龍泉山

登山是非常好的戶外有氧運動，不僅可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。在成都不用跑很遠(yuǎn)就能夠找到適合登山的地方，龍泉山就是一個很好的選擇，2號線直達龍泉驛，出站后2KM就可以到達。

龍泉山植被茂盛，一邊登山，一邊可以欣賞滿山翠綠。山上還有小溪和堰塘，一邊爬山一邊玩水好不愜意，等到天氣晴朗的時候藍(lán)天白云青山綠水，只能用一個美字形容。來這里登山，老少皆宜，全程都是石板路，2個小時就能爬完全程，沿途也有很多平臺可以休息，非常適合親子徒步登山、春游踏青、公司團建。

坐標(biāo)：成都市龍泉驛區(qū)仰天窩健身步道

騎行圣地 天府綠道

天府綠道橫跨青龍湖濕地、玉石濕地、花田濕地、江家藝苑、中和濕地，桂溪生態(tài)、錦城湖七大公園，路線較長，非常適合騎行。每個公園都有補給站，不用擔(dān)心騎到一半缺乏補給的問題。

在天府綠道騎行建議選擇青龍湖濕地公園為起點，沿著干道有一段連續(xù)彎道下坡，很適合騎車追風(fēng)的朋友們。另外這條路上不會有汽車的干擾，還能夠感受成都各大公園的美景，馳騁在綠道中央，看綠樹藍(lán)天享受風(fēng)的呼嘯，不失為熱愛騎行朋友們的極致享受。要注意的是目前百度地圖還沒有天府綠道的具體路線，想要前往的朋友可以下載天府綠道APP查看路線。

地址：成都市龍泉驛區(qū)十陵街道（以青龍湖濕地公園為起點）

運動公園 江家藝苑

江家藝苑公園是一個有著豐富戶外運動項目的公園，籃球、羽毛球、皮劃艇、馬術(shù)、迷你高球等運動都能在這體驗。相比于成都其他的戶外運動公園，這里最大的特色就是可以選擇皮劃艇，遇上好天氣在湖里劃皮劃艇看清澈的湖水和湖面的野鴨，十分解壓，既看了美景，身體也得到了鍛煉。

公園規(guī)劃建設(shè)一級綠道2.8公里，二級綠道3.8公里，三級綠道13.5公里，喜歡長跑的朋友也可以來這里打卡。除了自己來運動，還可以帶上孩子一起來戶外呼吸新鮮空氣，這里有超大的親子主題公園，非常適合全家出動一起快樂運動。

坐標(biāo)：成都市錦江區(qū)幸福路151號

相關(guān)知識

戶外健身的運動方式究竟有哪些
戶外健身6大運動方式
戶外運動有哪些？為你盤點最全面知識
網(wǎng)維工會舉辦健康行戶外全民健身活動
戶外健身運動
戶外健身去?莫負(fù)好春光
戶外健身
戶外健身的3大常見運動方式
10分鐘健身挑戰(zhàn)！全民健身節(jié)，健康人生新起點！
戶外健身運動，時尚又健康

網(wǎng)址: 全民健身！盤點不可錯過的戶外健身地 http://m.u1s5d6.cn/newsview244330.html