孕期補鈣攻略：熱門鈣片測評！
孕期是每位媽媽人生中的特殊時期，補鈣可是重中之重哦！特別是到了孕中期，一不小心就可能腿抽筋，所以選擇一款適合自己的孕婦鈣片至關重要。

選鈣片時，要看鈣源、營養(yǎng)成分、配料和劑型。有機鈣更易吸收，鈣與D3、K2同補效果更佳。避免選擇含蔗糖、香精的鈣片，小顆粒劑型更易吞咽和吸收。

這里推薦五款熱門孕婦鈣片：

1?? swisse：檸檬酸鈣+D3，黃色顆粒，溫水吞服，每日4-6片。

2?? 蓋科爾斯：白色膠囊液體鈣，含鈣、D3、K2，微米級吸收好，每日2粒。

3?? 佰澳朗德：牛乳鈣，黃色膠囊，含D3、K2，每日3粒。

4?? 迪巧：咀嚼片，含D3、碳酸鈣，飯后半小時補充，每日2次。

5?? 樂力：粉末膠囊，可拆開服用，含豐富礦物質(zhì)磷，每日1-2次。

總之，選擇適合自己的鈣片，讓孕期補鈣更輕松！記得重視孕期補鈣哦！

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