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住宅環(huán)境與健康有哪些關(guān)系？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 14:11

住宅，從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣備受大家的關(guān)注。隨著物質(zhì)生活水平的提高及家庭裝修的普及化，涉及到住宅及在住宅發(fā)生的一系列問(wèn)題的產(chǎn)生，其對(duì)健康的影響，是我們不容忽視的一個(gè)內(nèi)容。

我們將試圖從圍繞住宅的各個(gè)方面，較完整地描述健康的問(wèn)題。

一、什么是健康?

健康是指在身體上、精神上、社會(huì)上完全處于良好的狀態(tài)，我們這里面所說(shuō)的，是一種身體健康和精神健康以至生活狀態(tài)的完整體，而不僅僅把健康定義在疾病與否的范疇。健康，對(duì)于人的行為和生命實(shí)施著直接的影響，不容不察。

二、住宅環(huán)境與健康。

住宅的環(huán)境，它包括了朝向、光線與結(jié)構(gòu)等幾個(gè)塊面的內(nèi)容。

1、朝向。

朝向，它是決定光線充足與否的最根本因素。一般來(lái)說(shuō)，朝東朝南的戶型（以客廳為準(zhǔn)）的較佳。這是由我國(guó)所處的位置決定的，在一年四季之中，東方南方及東南方西南方所受到的光照都要比其他的方位多。而光照對(duì)于人的身體健康及精神健康都有著莫大的作用。

朝向，不但影響了室內(nèi)的采光，它也直接影響到室內(nèi)的通風(fēng)。在我國(guó)，一般夏季以東南風(fēng)為主，而到了冬季則以西北風(fēng)為主。適當(dāng)?shù)某?，把客廳等公共區(qū)域配置朝東/南的方向，這樣可達(dá)到冬暖夏涼的效果。

如果說(shuō)前面說(shuō)的是一種心理作用的話，那么合適的采風(fēng)，則有利于減少能源消耗，在諸如人工照明、空調(diào)使用等方面都能節(jié)省一大筆開(kāi)銷。

正西的朝向，是諸多有光朝向中最差的一種。西向的朝向也能得到照明，為什么說(shuō)差呢？理由就在于一個(gè)“熱”字，大氣層經(jīng)過(guò)太陽(yáng)一個(gè)上午的烤照后，到了下午時(shí)分，空氣溫度就會(huì)升高很多。再加上下午時(shí)分太陽(yáng)仍然高掛，并不斷地加溫大氣壓，使溫度要明顯地高于上午時(shí)分。

2、戶型。

也許大家很難想像到戶型的設(shè)計(jì)與健康有什么關(guān)系，事實(shí)上這里面有微妙的關(guān)系。

1)戶型的布局，直接地影響到了室內(nèi)的采光和通風(fēng)。如果說(shuō)朝向是一個(gè)大環(huán)境，那么戶型的布局則是一個(gè)小環(huán)境?？蛷d的光線過(guò)弱、而臥室的光線過(guò)強(qiáng)，前者光線過(guò)弱，會(huì)造成日常生活的消極化。而人工照明由于在光譜頻率方面與自然光依然有差距，人眼還是很容易分出來(lái)。長(zhǎng)期偏暗的客廳，對(duì)居住人的心理壓力會(huì)形成一種低潮化。而明亮的臥室，其實(shí)并不是一種錯(cuò)，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^(guò)諸如厚窗簾之類的東西來(lái)解決睡眠時(shí)的亮度問(wèn)題。但問(wèn)題就在于，臥室的明亮往往會(huì)形成一種“更暗”的心理感覺(jué)。事實(shí)上，這種逆反的現(xiàn)象，對(duì)于人的心理有負(fù)面作用。

2)在一些樓盤(pán)里面，我們不難找到一些所謂的“黑衛(wèi)”（沒(méi)有窗戶的衛(wèi)生間）。發(fā)展商是振振有詞的，沒(méi)有窗戶，可以通過(guò)排氣扇來(lái)解決，或者干脆就說(shuō)本地區(qū)空氣干燥，沒(méi)有潮濕問(wèn)題等等。事實(shí)上，排氣扇并不能完全地解決所有的問(wèn)題，在平常沒(méi)有開(kāi)通排氣扇的時(shí)間里面，衛(wèi)生間的空氣與室內(nèi)空氣是混合的。我們先不去想像這里面的污穢，就是聽(tīng)到這種形容已經(jīng)是一種心理壓力。

3、層高。

大家也許會(huì)覺(jué)得，現(xiàn)在的房子層高越來(lái)越矮了，找不到小時(shí)候那種高度了。是的，這里面的因素并不是因?yàn)槟汩L(zhǎng)高了，而是現(xiàn)在的房子的確是越設(shè)計(jì)越矮，這里面，開(kāi)發(fā)商有開(kāi)發(fā)成本的考慮因素。所以，現(xiàn)在的房子從以前的2.8米（室內(nèi)層間凈高），降至了2.7米，又降到了2.6米?，F(xiàn)在一些樓盤(pán)里面，要找出2.5米的并不難。當(dāng)然，他們不難找到推卸責(zé)任的辦法，那就是把層高按照建筑的角度去看，統(tǒng)計(jì)數(shù)字是從地板的層中間到天花板的層中間，說(shuō)實(shí)在話，那要湊夠2.8米是完全可能的。但物理就是物理，人對(duì)于高度的感覺(jué)是很強(qiáng)烈的。所以一個(gè)1.7米的人站在一個(gè)1.75米的人面前，雖然不是從第三者的角度去觀測(cè)，但仍然可以感受到對(duì)方高矮與否。事實(shí)上，過(guò)低的層高，對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生一種嚴(yán)重的壓抑。

4、噪音。

隨著城市交通的發(fā)達(dá)及汽車容量的增多，作為城市噪音的主要原因的汽車噪音問(wèn)題也越來(lái)越備受關(guān)注。在我們生活的環(huán)境中，除了道路噪音，諸如歌舞廳、夜市的噪聲等也是另一個(gè)投訴熱點(diǎn)。以汽車噪音為例，我們分析一下有關(guān)的隔音問(wèn)題。什么是噪音呢？噪音就是不穩(wěn)定頻率的聲音，它是一種不和諧、混亂和超量的聲音。人耳能感覺(jué)26-20000赫茲的聲音，偏偏汽車的噪音多屬于在此范圍內(nèi)。汽車噪音主要是由二個(gè)大塊的內(nèi)容構(gòu)成的：

一種是發(fā)動(dòng)機(jī)的噪音，它屬于中音范疇。這種噪音主要是由機(jī)械磨擦引起的，一般來(lái)說(shuō)，它呈放射狀發(fā)布。這里面就有一種有趣的問(wèn)題，你會(huì)在低層的住宅覺(jué)得不大的汽車噪音，到了高層，就會(huì)覺(jué)得很大聲了。為什么呢？這是因?yàn)榈蛯拥淖≌幸恍┱系K物和吸引物，例如樹(shù)木和灌木。而到了高層，聲音在無(wú)阻礙的情況下在樓與樓之間振蕩，所以，到了高層，聲音就會(huì)強(qiáng)化，因?yàn)檫@時(shí)候你聽(tīng)到的，不僅是離你最近的那些車的噪音，連遠(yuǎn)處的車輛噪音都聽(tīng)到了。

而另一種是輪胎與地面磨擦的聲音。這種聲音一般來(lái)說(shuō)，對(duì)低層用戶影響較大。我們知道，聲音通過(guò)固體的傳播距離要比空氣遠(yuǎn)。這種部分的噪聲通過(guò)地面、建筑體向四周擴(kuò)散，而它的距離越近時(shí)，強(qiáng)度越大。對(duì)于發(fā)動(dòng)機(jī)的噪音，我們可以采用中空玻璃等辦法處理，而對(duì)于輪胎的磨擦噪音，我們只能通過(guò)諸如吸音棉、地毯等吸音物料來(lái)處理。

三、小區(qū)環(huán)境與健康。

曾經(jīng)何時(shí)，我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)房子時(shí)，都會(huì)開(kāi)始談及小區(qū)建設(shè)的問(wèn)題。在上世紀(jì)90年代中之前，我們根本不敢想像在買(mǎi)一套房子時(shí)，還額外要求提供諸如綠化、會(huì)所和健身會(huì)所這樣的服務(wù)。因?yàn)槟菚r(shí)候，大家所關(guān)心的，更多的是與戶型、外觀等有關(guān)的因素。這里面，有著人們對(duì)生活品質(zhì)的追求的因素。同時(shí)也有著對(duì)環(huán)境影響的因素，那么小區(qū)環(huán)境的影響因素有那些呢？

1、小區(qū)綠化。

事實(shí)證明，在小區(qū)中有點(diǎn)綴的綠化植物，就能起調(diào)節(jié)人的心理。綠色，能使人的視覺(jué)放松，消除疲勞。綠化能調(diào)節(jié)空氣中的二氧化碳濃度。由于城市中人口的增多及汽車污染等行為，導(dǎo)致空氣中二氧化碳含量不斷增加，而綠色植物可以通過(guò)光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，并放出氧氣。綠化帶不但可以帶來(lái)清新的空氣，而且一些高株的植物更能夠減弱噪聲的影響，據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，10米寬的林帶可以減弱噪聲30%，20米寬的林帶可以減弱噪聲40%, 30米寬的林帶可以減弱噪聲50%,40米寬的林帶可以減弱噪聲60%。

在炎夏季節(jié)，由于樹(shù)葉遮擋了陽(yáng)光的直接照射，并不斷地散發(fā)大量水分，因而起著調(diào)節(jié)空氣溫、濕度的作用。在樹(shù)木茂盛的地方，樹(shù)下的溫度比陽(yáng)光下低十多度，而草坪可則降溫3℃左右。植物的青綠色在效用上對(duì)人體各器官均有良好的醫(yī)療保健作用。它能吸收陽(yáng)光中對(duì)眼睛有害的紫外線，調(diào)整視覺(jué)，經(jīng)常置身于樹(shù)叢花簇之中，有利用于眸明眼亮和消除疲勞，并使身心得到放松。

2、小區(qū)園林。

小區(qū)園林和小區(qū)綠化有相近但又不盡然。如果說(shuō)綠化是一種看的東西，那么園林就是一種感受的東西。我國(guó)是園林藝術(shù)的佼佼者，我國(guó)人民善于使用奇樹(shù)秀石、芳草亭榭來(lái)營(yíng)造一種九曲十八轉(zhuǎn)的幽深境地。雖然小區(qū)由于實(shí)際的面積問(wèn)題，很難造成大面積的綠化區(qū)。但利用有中國(guó)特色的園林藝術(shù)，則可以解決這種物理上無(wú)法解決的大小問(wèn)題。通過(guò)一系列深淺高低大小的巧妙處理，可以在一個(gè)原本平凡的空間變得詩(shī)情畫(huà)意。而小池塘等則可以賦予空間一種生命力。園林，它可以使人賞心悅目、心曠神怡。對(duì)穩(wěn)定人們的心理狀態(tài)和陶冶性情有莫大的幫助。

3、健身場(chǎng)所

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句我們耳熟能詳?shù)脑挷⒉恍枰覀內(nèi)フf(shuō)明太多。而把健身的行為放在小區(qū)里面，則是另一碼事。在以前，我們想到運(yùn)動(dòng)，往往只能聯(lián)想到在小區(qū)道路跑跑步，或者到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)去踢踢球，或者到健身會(huì)所做做其他運(yùn)動(dòng)。是的，大家對(duì)于運(yùn)動(dòng)是不陌生的。但是把健身場(chǎng)所搬進(jìn)小區(qū)里面，不但有利于提高運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、也有利于增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)的積極性?，F(xiàn)在城市的居民生活壓力越來(lái)越大，工作、結(jié)婚、買(mǎi)房、生孩子，樣樣都不能少。健身不但可以強(qiáng)身健體、延年益壽，而且對(duì)于減輕工作生活各方面的壓力、提高精神集中力和工作質(zhì)量也有莫大的幫助。

四、裝修污染與健康。

1、裝修污染

家裝的污染問(wèn)題，主要集中在三個(gè)方面：甲醛、氡、TDI。在談及這些話題之前，首先我們當(dāng)然是先了解一下這些詞語(yǔ)其實(shí)質(zhì)意義是什么。

(1)甲醛

說(shuō)起甲醛，我們得知道究竟什么是甲醛。甲醛，分子式CH?O，是一種無(wú)色、有刺激性的氣體。比重0.815（-20℃），溶點(diǎn)-92℃，沸點(diǎn)-19.5℃，燃點(diǎn)約300℃；易溶于水和乙醇，在堿性溶液中有強(qiáng)還原作用。其40%的甲醛水溶液稱“福爾馬林”，此溶液的沸點(diǎn)為19度，故在室溫時(shí)極易揮發(fā)，遇熱更甚。

甲醛是重要的有機(jī)化工原料，廣泛應(yīng)用于樹(shù)脂合成、工程塑料聚甲醛、農(nóng)藥、醫(yī)藥、染料等行業(yè)，主要用作消毒劑，也可作粘合劑為烏洛托品、酚醛樹(shù)脂、脲醛樹(shù)脂、合成樹(shù)脂、合成纖維、工程塑料聚甲醛、三羥甲基丙烷等的原料。國(guó)家對(duì)于甲醛的安全標(biāo)準(zhǔn)是這樣規(guī)定的：

1)對(duì)人體的健康最高允許空氣含量濃度0.08mg/m3；

2)實(shí)木復(fù)合地板中的甲醛含量是：A類實(shí)木復(fù)合地板甲醛釋放量小于和等于9毫克/100克(9mg/100g )； B類實(shí)木復(fù)合地板甲醛釋放量大于9毫克-40毫克/100克(9mg-40mg/100g)；

3)人造板材中甲醛釋放量應(yīng)小于0.20毫克/立方米（0.20mg/m3)；

4)木地板中甲醛釋放量應(yīng)小于0.12毫克/立方米(0.12mg/m3）。

甲醛的主要危害：

室內(nèi)含量為0.1毫克/立方米時(shí)就有異味和不適感；0.5毫克/立方米可刺激眼睛，引起流淚；0.6毫克/立方米可引起咽喉不適或疼痛；濃度高時(shí)可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘，甚至肺水腫。長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛可引起呼吸道疾病甚至引起鼻咽癌。

(2)氡

氡，絕對(duì)是一個(gè)新名詞，要不是大家都炒作一下，這個(gè)字可能就只有物理/化學(xué)家會(huì)使用它。所以我們不得不先了解何為氧了。

氧其實(shí)是元素周期表的第86位元素，位于第六周期零族，元素名稱Rn。屬惰性氣體。自然界中氡有三個(gè)同位素222Rn、220Rn、219Rn，通常所說(shuō)的氡主要指222Rn，222Rn是天然放射性元素衰變系列鈾系中的中間產(chǎn)物，半衰期為3.825天，氡的母體元素為鈾，鈾的衰變產(chǎn)生氡。

在這里，我們至少可以理解到兩點(diǎn)：

氡是天然物質(zhì)。

氡是具有放射性的。

氡的主要危害：

氡幾乎是無(wú)所不在的，包括土壤、水、石材、其他建筑和裝飾材料都可能含有或多或少的氡。氡無(wú)色無(wú)味，超標(biāo)量的氡其放射性會(huì)增加肺癌的發(fā)病率。

(3)TDI

TDI（甲苯二異氰酸酯/toluene diisocyanate）。甲苯二異氰酸酯是常用的多異氰酸酯一種，而多異氰酸酯是聚氨酯（PU）材料和重要基礎(chǔ)原料。聚氨酯工業(yè)最常用的TDI是2,4-TDI和2,6-TDI兩種異構(gòu)體的混合物，主要用于生產(chǎn)軟質(zhì)聚酯泡沫以及聚氨酯彈性體、涂料、膠粘劑等。

TDI的主要危害：

TD1在裝修中主要存在于油漆項(xiàng)目之中，超出標(biāo)準(zhǔn)的游離TDI會(huì)對(duì)人體造成傷害。游離TDI對(duì)人體的危害主要是致敏和刺激作用，包括造成疼痛流淚、結(jié)膜充血、咳嗽胸悶、氣急哮喘、紅色丘疹、斑丘疹、接觸性過(guò)敏性皮炎等癥狀。國(guó)際上對(duì)于游離TDI的限制標(biāo)準(zhǔn)是控制在0.5%以下。

通過(guò)了解這些概念，其實(shí)問(wèn)題也就清楚了。

A、關(guān)于甲醛：

甲醛是一種基礎(chǔ)化工材料。所關(guān)的材料中含有甲醛是在所難免的。問(wèn)題是其含量如何而己。對(duì)于這方面的內(nèi)容，國(guó)家己經(jīng)對(duì)有關(guān)的產(chǎn)品有一個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)，所以，到信譽(yù)較好的大商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)一些優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品即可，切莫貪圖小便宜而使自己受盡折磨。

B、關(guān)于氡

我們己經(jīng)知道氡幾乎是無(wú)所不在的，但氡真正對(duì)人體構(gòu)成危脅是需要達(dá)一定的劑量的，根本沒(méi)必要談“氡”色變。我們知道，太陽(yáng)是世界上最大的放射體，氡的放射性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及太陽(yáng)，難道我們能不依賴太陽(yáng)生存嗎？人是生物，任何生物都是有生命極限的，有一些人以為防氡就能達(dá)到長(zhǎng)命延壽的結(jié)果，只能是自欺欺人，我們可以減少氡的危害，但永遠(yuǎn)不能與氡隔絕。

C、關(guān)于TDI

和甲醛一樣，TDI也是一種基礎(chǔ)化工材料。其存在也是正常的。購(gòu)買(mǎi)一些TDI含量低的產(chǎn)品是唯一的辦法，但如果你想完全避開(kāi)它，那么除非你回去原始森林了（原始森林可能又有天然狀態(tài)氡的問(wèn)題）。

2、對(duì)付裝修的污染的至高法寶不外兩種：

1）購(gòu)買(mǎi)正貨。

2）裝修過(guò)程及裝修后的一個(gè)月內(nèi)盡量保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量減少室內(nèi)的不良物質(zhì)含量。

不要被裝修污染問(wèn)題所困惑。

裝修污染問(wèn)題是存在，但要防止一些人基于謀利的目的，斷章取義地夸大污染問(wèn)題的嚴(yán)重性，這不但造成了居民的嚴(yán)重心理壓力，而且對(duì)健康也不利。諸如大理石的問(wèn)題，就曾經(jīng)被炒得差點(diǎn)全中國(guó)的石材廠都得關(guān)門(mén)的境地。最終此事由國(guó)家建材局對(duì)市面上的石材進(jìn)行檢測(cè)并得出結(jié)論：除極個(gè)別的石材外，其他的大多數(shù)的石材都適用于家居。其實(shí)如果我們?cè)谄匠６嘧屑?xì)考慮一下就知道，輻射是一種物理現(xiàn)象，我們自己的身體本身也會(huì)以紅外線的形式向外輻射熱能量的。對(duì)于一般的使用者而言，裝修污染的問(wèn)題是很難控制和識(shí)別的。那么，有什么辦法解決呢？下面介紹一些比較簡(jiǎn)易的解決方案：

首先要從預(yù)防的角度來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題。這從三個(gè)方面來(lái)預(yù)防：

1)從輻射性的問(wèn)題來(lái)看，主要是減少使用紅色類的花崗石。對(duì)于一般的大理石而言，輻射含量超標(biāo)的情況是極少的。尤其是進(jìn)口的紅色花崗石，例如印度紅，不宜在家居中使用。

2)從TDI的問(wèn)題來(lái)看，解決辦法最方便的是把施工工序錯(cuò)開(kāi)，盡量在木漆施工完畢超過(guò)一周以后（這是在一周內(nèi)保證有足夠的通風(fēng)條件而言的）才進(jìn)行墻漆的處理。應(yīng)盡量避免在墻漆施工再進(jìn)行木漆處理的情況。一般的情況下，TDI的影響主要是體現(xiàn)在白色墻面致黃的這一點(diǎn)上面。

3)從甲醛的問(wèn)題來(lái)看，要識(shí)別是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)榧兹┦怯袣馕兜幕瘜W(xué)物質(zhì)。一般而言，甲醛的最主要特征是刺激性，包括對(duì)呼吸道及眼睛的刺激。我們可以從感受的不同程度大概地測(cè)出污染的程度。如果是鼻孔感到酸性的輕微刺激味，那么表示污染程度不大，適當(dāng)通風(fēng)即可。如果聞到刺激味，并且眼睛有低微的不適，那表示污染處于中等程度。而如果眼睛在進(jìn)入室內(nèi)后，感到非常刺激，甚至到了流眼淚的程度的，那表示室內(nèi)污染是相當(dāng)嚴(yán)重的。

目前，國(guó)內(nèi)己經(jīng)制定了新的室內(nèi)環(huán)保限量的標(biāo)準(zhǔn)，由于新例實(shí)施需要一些時(shí)間才能普及，我相信很快關(guān)于環(huán)保污染的問(wèn)題會(huì)在大眾的共同關(guān)心下，得到妥善的解決。在此之前，要解決上述的問(wèn)題，主要是要控制好材料的質(zhì)量關(guān)，盡可能的到專賣店或者一些商譽(yù)較佳的大型建材城去購(gòu)買(mǎi)材料。

五、起居條件與健康。

1、睡眠。

我們往往說(shuō)，在城市中睡眠是一種奢侈品。因?yàn)槌鞘猩钪?，人們的工作、學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力都很大。長(zhǎng)期睡眠不足、失眠可以帶來(lái)一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、警覺(jué)力與判斷力下降、免疫功能低下、食欲不振、內(nèi)分泌紊亂等等。特別是一些需要值班的行業(yè)，經(jīng)常進(jìn)行倒時(shí)差的工作，極容易使生物鐘混亂，直接影響人體的各方面機(jī)能。要有一個(gè)美好的睡眠，得從一個(gè)美好的環(huán)境開(kāi)始。即使環(huán)境不盡如人意，也得爭(zhēng)取一定的睡覺(jué)環(huán)境。對(duì)于住宅環(huán)境而言，柔和以至黑暗、寂靜的空間環(huán)境是睡眠良好開(kāi)始的基本條件，同時(shí)，睡眠時(shí)也應(yīng)把白天的事務(wù)放下，盡心地去睡，方能睡出好效果。

2、飲食。

民以食為天，這個(gè)道理誰(shuí)都懂?？谖犊梢匀巳瞬煌怯幸恍﹤€(gè)別的因素卻不是人人所關(guān)注的但又是共同必須的。當(dāng)然，這也與我們的主題——住宅健康——有關(guān)。那就是水的問(wèn)題。健康的水包括三方面的內(nèi)容：

1)水中含有人體所需適量礦物微量元素。

2)水的PH值呈弱堿性(7-8)。

3)不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)。

我們無(wú)法要求在住宅中提供的自來(lái)水有太多的質(zhì)量，但有一定是肯定的，那就是一定要避免一些不必要的人為因素。國(guó)家已經(jīng)在近年禁止使用鍍鋅鐵管，但是我們到目前為止，仍然不難在市場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)待售的樓盤(pán)里面找到鍍鋅鐵管的身影。我們知道，鍍鋅鐵管不僅有承壓低、容易水管爆裂等一些明顯的因素外，鐵管本身的生銹問(wèn)題也是一個(gè)大問(wèn)題?，F(xiàn)在市面上已經(jīng)推出了諸如PPR管、鋁塑管等代替產(chǎn)品，在住宅裝修中，是一種值得選用的新材料。