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如果女生臉腫了，感覺不是很好。如何消除？聰明的女生會迅速瘦臉選擇消除水腫的食物，讓體內多余的水分全部排出，皮膚自然變得緊致。

消水腫食品幫助女孩禁食瘦臉有以下幾種：

1，薏米。薏米可以分為生熟兩種，生熟各占一半，可以相互平衡，速效，從而快速達到健脾利濕的效果。薏米可以促進血液和水分的代謝，促進利尿和消除水腫，有助于排出體內多余的水分。

2，冬瓜。冬瓜性甘性寒，能入肺、胃、大腸、小腸，有利尿消腫、清熱止渴的功效。其中所含的維生素B1和纖維素可以幫助大腸蠕動，快速清除廢物和毒素。

3，蘋果醋。其中含有的果膠能促進腸道蠕動，具有酸化作用。一般來說，堿性體質更容易引起水腫。用蘋果醋平衡身體的pH值有很好的利尿作用，導致體重減輕。

4，咖啡?？Х纫蚩梢源龠M身體的新陳代謝，是很好的利尿飲料，增加熱能的消耗，加速脂肪的分解。同時，咖啡因可以加速身體排水，對消除面部和眼睛水腫有很好的效果。每天兩杯不加糖或牛奶的黑咖啡對減肥有好處。

5，紅豆。紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質、多種礦物質和較多的皂甙，有助于刺激腸道，有很好的利尿作用，對消除水腫有特效。

6，西瓜。西瓜甜，微涼?？扇胄摹⑽?、肺、腎。有很好的消暑利尿作用?？梢哉f是夏天去水腫的好水果。

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2021-08-27

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