【女性營(yíng)養(yǎng)】 一文介紹養(yǎng)顏美容粥的種類、制作與選擇

2024-05-23 17:54

摘要：養(yǎng)顏美容，一直是眾多女性追求的目標(biāo)。除了日常的護(hù)膚保養(yǎng)，飲食調(diào)理同樣不可忽視。其中，養(yǎng)顏美容粥因其制作簡(jiǎn)便、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收等特點(diǎn)，深受大家喜愛。本次，我們…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孕婦晚餐注意事項(xiàng)有哪些？這4點(diǎn)要注意

2023-08-27 06:47

摘要：孕媽媽的飲食是一件非常需要關(guān)注的事情，因?yàn)樵袐D的飲食正確與否，直接關(guān)系著孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)吸收和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)影響胎兒正常的成長(zhǎng)，但也不能夠盲…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？這四件事情要做好

2023-06-09 09:09

摘要：青少年時(shí)期的孩子們負(fù)擔(dān)特別重，尤其是課業(yè)負(fù)擔(dān)特別重，而且身體也處于快速發(fā)育的過程當(dāng)中，因此青少年時(shí)期在飲食方面要特別注意，只有這樣青少年才能夠因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)均衡，而…… 查看全文?

【人群營(yíng)養(yǎng)】 雜糧磨成粉和整粒吃有差異？4類人應(yīng)選擇雜糧粉！

2023-04-11 09:46

摘要：雜糧帶來(lái)的好處不言而喻，不僅能延長(zhǎng)飽腹感，而且也能抑制餐后血糖升高，抑制膽固醇合成，同時(shí)也能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕便秘問題，又能幫助減肥。由于雜糧質(zhì)地粗糙，很多…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 給寶寶煮粥有個(gè)公式？6種輔食粥變著花樣給寶寶吃！

2023-04-07 09:33

摘要：一般6個(gè)月后就應(yīng)該為寶寶添加輔食，讓其嘗試各種各樣的食物，以便于培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。大部分寶寶喜歡喝粥，但一定要掌握好米和水的比例，根據(jù)寶寶月齡來(lái)制定不同濃稠…… 查看全文?

【人群營(yíng)養(yǎng)】 某些食物真的不能空腹吃？是否能空腹吃需“看人下碟”！

2023-03-13 09:09

摘要：民間流傳：XX食物不能空腹吃，如牛奶奶或酸奶、山楂柿子、茶和咖啡、蔥姜蒜辣椒等，所以使得人們膽戰(zhàn)心驚，生怕吃了這些食物后會(huì)誘發(fā)身體不適。其實(shí)，某種食物是否可以…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青春期要如何飲食？注意這4點(diǎn)，孩子長(zhǎng)得更高更快！

2023-02-27 09:23

摘要：每個(gè)孩子都是父母的希望，因此每位父母都想要自己的孩子各方面都特別優(yōu)秀，不但是學(xué)習(xí)還包括身高以及外貌等。青春期無(wú)疑是身高增長(zhǎng)的黃金期，因此要對(duì)青春期格外關(guān)注，尤…… 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 喝酒時(shí)盡量不要吃這4種菜，否則傷害會(huì)更大

2023-02-21 09:58

摘要：通過對(duì)健康知識(shí)的普及，大多數(shù)人都知道喝酒有害健康，但是喝酒的人卻并不在少數(shù)，為了降低喝酒對(duì)人體造成的傷害，喝酒時(shí)要選對(duì)下酒菜，會(huì)使傷害性變得更大的下酒菜，盡量…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 經(jīng)常加班熬夜免疫力差？常吃這5種食物，幫助改善體質(zhì)！

2022-12-11 09:50

摘要：現(xiàn)代人的工作壓力相當(dāng)大，熬夜加班是很常見的事情，熬夜后更容易衰老，而且總是感覺到疲勞、乏力，身體會(huì)呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。因此，經(jīng)常熬夜的人在平時(shí)更應(yīng)該重視養(yǎng)生，要多…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年應(yīng)該如何健康飲食？這4個(gè)飲食小建議要掌握！

2022-12-06 08:54

摘要：俗話說(shuō)的好：“青少年就像那早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，朝氣蓬勃”，青少年正處于身心快速生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期。在這一時(shí)期當(dāng)中，青少年的學(xué)習(xí)壓力較大，他們大多還都會(huì)出現(xiàn)叛逆…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人在飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？這6點(diǎn)要牢記

2022-11-29 09:09

摘要：歲月的流逝不僅會(huì)在臉上留下痕跡，身體各個(gè)器官組織也會(huì)受到明顯的影響，其中也包括消化系統(tǒng)，因此老年人很容易出現(xiàn)消化不良以及積食等問題，久而久之則會(huì)給健康埋下隱患…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 你的飲食是否抗衰？測(cè)測(cè)就知道了！

2022-11-04 09:49

摘要：皮膚松弛下垂、滋生白發(fā)、駝背等是衰老的外在表現(xiàn)；器官也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸退化，難以抵抗住外界致病菌，患病風(fēng)險(xiǎn)隨之升高。人的一生中飲食至關(guān)重要，不僅僅能為身體…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 更年期多吃橙黃果蔬有多好？4個(gè)好處“瞠目結(jié)舌”！

2022-11-01 09:34

摘要：更年期是女性人生中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是疾病爆發(fā)期，也是養(yǎng)生關(guān)鍵期。除了保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)外，還需著重做好飲食調(diào)理，著重吃橙黃色的蔬菜和水果，比如芒果、橙子或柚…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人肌肉衰減？如何通過合理營(yíng)養(yǎng)來(lái)延緩

2022-10-09 09:16

摘要：人體在40歲左右開始出現(xiàn)肌肉量的減少，在70歲以前每十年大概會(huì)丟失8%，以后肌肉丟失的速度明顯增快，每十年丟失可達(dá)15%。肌肉衰減的危害有哪些呢？肌肉衰減的特…… 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 健身人士想要增肌吃什么好？推薦這8種常見食物，很管用！

2022-09-29 09:07

摘要：健身增肌，增肌運(yùn)動(dòng)是一方面，同時(shí)也需要飲食的加持，高強(qiáng)度的訓(xùn)練缺乏營(yíng)養(yǎng)的修補(bǔ)，身體素質(zhì)只會(huì)慢慢下降。因此，要想增肌，膳食結(jié)構(gòu)就需要花點(diǎn)心思了。 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男性多吃這6種食物，讓你變年輕少生??！

2022-09-25 08:19

摘要：如今，不少男性都需要為了自己的家庭和生活而努力奮斗。還有不少男性在奮斗的過程中都會(huì)忽略到自己的身體健康，如果不注重勞逸結(jié)合，還會(huì)讓身體健康嚴(yán)重受損，引起多種疾…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人吃鴨血的有什么好處？至少有這6點(diǎn)

2022-09-21 08:15

摘要：鴨血是日常生活中很常見的一種食物，很多人都喜歡吃鴨血。鴨血中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，經(jīng)常吃鴨血對(duì)于身體健康有一定的好處。其中，女性吃鴨血對(duì)于身體健康也大有脾益，建議…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人想要身體健康，這5種食物最好是少吃或不吃！

2022-09-08 17:22

摘要：老年人隨著年紀(jì)不斷的增加，免疫力以及身體各個(gè)器官的性能方面越來(lái)越差，尤其是肝臟和腸胃的分泌功能會(huì)降低，老年人就容易出現(xiàn)一些慢性的疾病，帶來(lái)很多的痛。對(duì)于老年人…… 查看全文?

【人群營(yíng)養(yǎng)】 貌不驚人的山藥？5類人最宜吃！

2022-08-29 07:30

摘要：山藥是最為常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能起到健脾、補(bǔ)腎和養(yǎng)肺效果。特別是山藥黏糊糊的汁液是黏蛋白，可維持血管彈性，預(yù)防心血管疾??；山藥中也含有多種維生素、淀粉酶…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 胃病三分治七分養(yǎng)！老胃病吃飯注意3點(diǎn)？

2022-08-18 16:38

摘要：老胃病也就是慢性胃炎，發(fā)病率極高，主要表現(xiàn)為胃部疼痛和燒心感。尤其是吃太多辛辣、油膩和刺激性食物，飲用含糖飲料后，會(huì)誘發(fā)或加重胃病。俗話說(shuō)，胃病三分治七分養(yǎng)，…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 兒童補(bǔ)鈣吃什么好？多吃這6種食物有好處！

2022-08-14 08:07

摘要：鈣質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，與多種生理功能都有關(guān)聯(lián)，如果兒童時(shí)期缺鈣，不但會(huì)讓兒童變得體質(zhì)虛弱，容易生病，而且還會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)殁}質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 夏季小兒飲食要注意什么？醫(yī)生給出了這5個(gè)飲食小建議！

2022-08-11 08:08

摘要：夏天天氣比較炎熱，很容易使寶寶出現(xiàn)食欲不振的情況，從而造成營(yíng)養(yǎng)不良，因此爸爸媽媽要格外用心護(hù)理，飲食方面多花心思，使寶寶能夠從食物當(dāng)中攝取生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 家長(zhǎng)要注意，這6種傷肺的食物，幼兒應(yīng)盡量不要吃！

2022-08-10 08:04

摘要：孩子各方面都處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，無(wú)論是脾胃還是肺部都一樣，一旦受到不良的刺激則有可能會(huì)出現(xiàn)問題，比如飲食不當(dāng)，則有可能會(huì)對(duì)肺部造成傷害，使孩子出現(xiàn)咳嗽難愈，氣…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 兒童在夏季多吃這6種營(yíng)養(yǎng)食物，幫助孩子健康長(zhǎng)身體！

2022-08-04 09:17

摘要：進(jìn)入夏季，相信很多父母都會(huì)為小兒的吃飯發(fā)愁，因?yàn)橄募咎鞖馓珶幔芏嘈壕筒幌矚g吃東西，吃的食物太少，攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不足，就容易影響到身體的發(fā)育。小兒在夏季建議…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 兒童肥胖危害大！現(xiàn)在開始重視還不晚！

2022-07-22 17:39

摘要：不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子小的時(shí)候胖一點(diǎn)沒關(guān)系，尤其是老一輩的，更是喜歡用“白白胖胖”來(lái)形容孩子，覺得孩子胖乎乎挺可愛的，還認(rèn)為孩子長(zhǎng)得好、長(zhǎng)得健康！然而，醫(yī)生提醒：…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 小胖娃脖子一圈黑，竟是患上了這種?。?p>2022-07-12 15:39

摘要：隨著大家生活水平的日益提高，“零食”也成為了很多家庭的“第四餐”。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，五顏六色、造型各異的零食很是吸引。對(duì)零食的消費(fèi)過多、選擇不合理、缺乏科學(xué)有效…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人遵循這5條飲食原則，對(duì)提高免疫力有幫助

2022-07-05 07:58

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)的功能也會(huì)逐漸下降，因此越來(lái)越多的老年人開始注重養(yǎng)生，希望能夠通過飲食等方法，使身體變得更加健康，畢竟只有身體健康才能夠使生活質(zhì)量有所…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 人流后吃什么好？推薦這5種食物，可調(diào)理身體！

2022-06-18 09:07

摘要：雖然現(xiàn)如今人們的健康意識(shí)提高了很多，越來(lái)越多的人意識(shí)到了避孕的重要性，但是還是有不少人因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)了意外懷孕的情況，從而不得不選擇人工流產(chǎn)，如果流產(chǎn)之后…… 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人常吃這5種食物，精神飽滿身體棒！

2022-06-16 08:25

摘要：相比而言，男人所承受的壓力要比較大一些，而且從事體力勞動(dòng)的大多是男性，因此男性平時(shí)要更加注重身體健康，畢竟只有擁有強(qiáng)健的體魄和足夠的活力，才能夠使家庭更加幸?！?查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 上了60歲的人，想要保護(hù)心血管，這5種營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)足

2022-06-10 09:57

摘要：都知道身體，隨著年齡增長(zhǎng)各項(xiàng)功能會(huì)逐漸走下坡路，其中心腦血管易出現(xiàn)問題導(dǎo)致各種疾病，甚至危及性命。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，60歲后的老年人因心腦血管疾病導(dǎo)致死亡的人數(shù)在不…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 胰腺炎患者要如何飲食？這5個(gè)細(xì)節(jié)要注意

2022-06-09 09:28

摘要：胰腺炎是一種由于胰蛋白酶自身消化作用而引起的胰腺疾病，而胰腺在人體的主要作用則是調(diào)節(jié)食物的消化，并且通過激素的力量使糖分轉(zhuǎn)化為能量，因此患了胰腺炎之后，在飲食…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 備孕期間飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？注意這4點(diǎn)，胎兒會(huì)更健康!

2022-06-08 09:25

摘要：隨著健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開始注重備孕，而備孕期間飲食則是非常重要的一環(huán)，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍澈苡锌赡軙?huì)影響夫妻雙方的身體素質(zhì)，即使僥幸懷孕也有可能會(huì)導(dǎo)致胎…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 備孕期間在飲食上要注意什么？這4個(gè)飲食禁忌要避開！

2022-05-24 10:09

摘要：隨著健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開始注重備孕，而備孕期間飲食則是非常重要的一環(huán)，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍澈苡锌赡軙?huì)影響夫妻雙方的身體素質(zhì)，即使僥幸懷孕也有可能會(huì)導(dǎo)致胎…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 尿毒癥患者要如何飲食？醫(yī)生給出了這5個(gè)飲食小建議！

2022-05-19 09:42

摘要：尿毒癥是非常嚴(yán)重的一種腎病，預(yù)示著腎衰竭已經(jīng)到了終末期，可能會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥，因此既要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行治療，比如進(jìn)行透析，在飲食方面也要多加注意，避免…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 更年期女性要如何飲食調(diào)理？得牢記這4個(gè)飲食原則！

2022-05-19 09:42

摘要：45歲左右，大多數(shù)女性都會(huì)進(jìn)入更年期，此時(shí)各個(gè)器官的功能都會(huì)逐漸的衰退，因此在飲食方面要多加注意，只有恰當(dāng)?shù)娘嬍巢⑶冶３譅I(yíng)養(yǎng)均衡，更年期女性的抵抗能力才會(huì)變得…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 練腹肌時(shí)在飲食方面要注意什么？這5個(gè)細(xì)節(jié)要注意

2022-05-08 08:51

摘要：每個(gè)人都希望自己能夠擁有完美的身材，可許多人的身材卻并不令人滿意，甚至出現(xiàn)了肥胖的情況，尤其是腹部有肥肉的時(shí)候，會(huì)讓整個(gè)人的身材看起來(lái)特別的臃腫，因此不少人開…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人的飲食禁忌有哪些呢？這5點(diǎn)要牢記

2022-04-30 09:40

摘要：年齡的增長(zhǎng)，不但會(huì)使面部出現(xiàn)明顯的變化，而且身體各個(gè)器官組織也會(huì)因此發(fā)生退行性變化，其中則包括消化系統(tǒng)，因此老年人在飲食方面要特別注意，尤其是飲食禁忌要牢記在…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人不能吃太咸？這5個(gè)飲食禁忌要注意規(guī)避！

2022-04-28 12:14

摘要：年齡的增長(zhǎng)，不但會(huì)使面部出現(xiàn)明顯的變化，而且身體各個(gè)器官組織也會(huì)因此發(fā)生退行性變化，其中則包括消化系統(tǒng)，因此老年人在飲食方面要特別注意，尤其是飲食禁忌要牢記在…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)品？

2022-04-28 12:14

摘要：人隨著年齡的增大，身體的各大器官都會(huì)出現(xiàn)功能性下降的問題，身體素質(zhì)也會(huì)大，不如從前，免疫力也會(huì)大大下降，此時(shí)很容易招惹疾病找上身來(lái)。老人要想保持一個(gè)健康的身體…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 不負(fù)春光，別讓肥胖成為小孩長(zhǎng)高的絆腳石

2022-03-22 09:42

摘要：在過去的冬天里，最火的“大IP”非冰墩墩莫屬。在家中，像冰墩墩一樣體型圓滾滾的胖娃也深受著家里長(zhǎng)輩的喜愛。很多長(zhǎng)輩們總是喜歡自家的孩子能夠肉肉的、胖胖的。每次…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 更年期女性要如何飲食調(diào)理？在飲食上得注意這4點(diǎn)！

2022-03-09 14:34

摘要：45歲左右，大多數(shù)女性都會(huì)進(jìn)入更年期，此時(shí)各個(gè)器官的功能都會(huì)逐漸的衰退，因此在飲食方面要多加注意，只有恰當(dāng)?shù)娘嬍巢⑶冶３譅I(yíng)養(yǎng)均衡，更年期女性的抵抗能力才會(huì)變得…… 查看全文?

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 職場(chǎng)媽媽怎么吃？這4大營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充一定要重視！

2022-03-09 13:35

摘要：都說(shuō)為母則剛，我們身邊也不乏做了媽媽的朋友，所以也算是真正的見識(shí)了職場(chǎng)媽媽們的辛苦。白天不僅要工作，下班還要趕著回去帶娃。只有親身經(jīng)歷過的才知道，既要上班，晚…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 上了年紀(jì)的人，要記得合理補(bǔ)充這5種營(yíng)養(yǎng)素！

2022-02-23 08:37

摘要：年齡慢慢增長(zhǎng)，身體就會(huì)不斷的衰老，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)變得比較差，身體的抵抗力，免疫力在下降了之后，就容易被一些細(xì)菌、病毒之類的入侵，進(jìn)而就會(huì)形成一些疾病。所以…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人應(yīng)該如何吃肉？這3種肉可多吃點(diǎn)！

2022-02-10 08:10

摘要：人到了老年時(shí)期，身體的多個(gè)器官功能慢慢下降，身體的新陳代謝能力下降，再加上飲食不均衡，容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、痛風(fēng)、心腦血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，老年人…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性進(jìn)入更年期要如何飲食調(diào)理？常吃這5種食物有好處！

2022-01-29 08:56

摘要：女性在45歲后就會(huì)慢慢進(jìn)入到更年期，在更年期的女性身體會(huì)發(fā)生一些變化，比如卵巢會(huì)快速的衰退，激素水平會(huì)變得越來(lái)越低，這樣女性衰老的就會(huì)比較明顯。更年期女性由于…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 這5種食物自帶黃體酮，女性中年之后可以多吃

2022-01-27 08:52

摘要：黃體酮也被稱之為是孕酮激素，對(duì)于女性的身體健康是非常重要的，黃體酮對(duì)女性的子宮具有保護(hù)作用，女性在懷孕的時(shí)候如果黃體酮充足，胎兒發(fā)育就會(huì)更好。更年期的女性黃體…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 6類食物能護(hù)腦？快為家中的老人準(zhǔn)備吧！

2022-01-26 08:18

摘要：隨著年齡增長(zhǎng)，大腦可出現(xiàn)不同程度的退行性改變，注意力不集中，記憶力也隨之下降，做事情時(shí)總是丟三落四，剛剛說(shuō)的話或做的事就已經(jīng)忘記，這是正常的現(xiàn)象。但家中老人若…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 備孕期女性要補(bǔ)充葉酸？這4種營(yíng)養(yǎng)素要合理補(bǔ)充！

2022-01-09 08:11

摘要：很多男女在結(jié)婚后最大的期望就是生個(gè)孩子，組建一個(gè)幸福美滿的家庭。很多年輕女性也希望自己早點(diǎn)生娃，身體恢復(fù)得更快，也在結(jié)婚后紛紛進(jìn)入備孕期。而在備孕期間除了相關(guān)…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 這4種食物“自帶黃體酮”，女性50歲之后應(yīng)該經(jīng)常吃

2022-01-04 23:02

摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黃體酮這種激素大家都非常熟悉，是女性身體必不可少的，在女性各個(gè)不同的階段，黃體酮都發(fā)揮著重要的作用，對(duì)于保證女性的身體健康是很有幫助的，生活中黃…… 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 長(zhǎng)期吸煙的人應(yīng)該多吃這4種食物，肺部的負(fù)擔(dān)會(huì)減輕

2021-12-29 08:02

摘要：吸煙對(duì)于我們身體的健康是有很大的危害的，尤其是肺部，長(zhǎng)期大量的吸煙容易出現(xiàn)肺部的疾病，每年因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致肺部出現(xiàn)病變，死亡的人數(shù)在不斷的上升。但是想要戒煙又特…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 常吃這3種食物，讓你輕松變成易瘦體質(zhì)！

2021-11-30 08:35

摘要：長(zhǎng)期減肥但是卻并沒有成功的人，應(yīng)該特別羨慕那些不用刻意運(yùn)動(dòng)，也不用刻意控制飲食，但是也能夠輕松保持身材的人，也就是常說(shuō)的易瘦體質(zhì)。其實(shí)易瘦體質(zhì)取除了與個(gè)人體質(zhì)…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 想讓孩子更好地生長(zhǎng)發(fā)育 營(yíng)養(yǎng)專家提醒：做好這3點(diǎn)很重要

2021-11-17 10:37

摘要：在育兒路上，身高體重的增長(zhǎng)，是家長(zhǎng)們極為關(guān)注的，但也有些家長(zhǎng)會(huì)問：“我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥，這兩個(gè)月體重怎么就不見長(zhǎng)了呢？身高也長(zhǎng)得好慢！”吃得多還…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人吃飯有7個(gè)講究？為家中的老人看一下！

2021-11-07 08:00

摘要：隨著年齡增長(zhǎng)，消化系統(tǒng)功能和咀嚼能力逐漸下降，不僅僅飲食量下降，而且易出現(xiàn)消化不良，長(zhǎng)久下去可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。因此老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，掌握以下幾…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年病不可避免，但別慌，老年病的“克星”找到了

2021-11-03 09:52

摘要：隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)機(jī)能會(huì)有所下降，各種各樣的慢性病也容易找上門來(lái)。老年病帶有老年人的特征，在老年群體高發(fā)。年紀(jì)大了要注意預(yù)防，要提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗…… 查看全文?

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人對(duì)那事越來(lái)越不感興趣？合理補(bǔ)充這6種營(yíng)養(yǎng)，或許有驚喜

2021-10-29 08:33

摘要：都知道好的性生活需要彼此投入，在性生活時(shí)若一方性欲低，不能很好配合就會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，讓彼此感情受到影響。目前因?yàn)楦鞣N原因?qū)е履行猿霈F(xiàn)性欲低的現(xiàn)象越來(lái)越多…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕期多吃水果有好處？健康吃水果要注意這7點(diǎn)！

2021-10-28 08:38

摘要：孕期孕婦需要攝取各種營(yíng)養(yǎng)才能讓胎兒發(fā)育更好，也因此很多孕婦在孕期會(huì)保持營(yíng)養(yǎng)均衡。在眾多食物中，水果是一種營(yíng)養(yǎng)高的食物，在孕期適當(dāng)攝取可以補(bǔ)充水果中的維生素與礦…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 補(bǔ)氣血的9種食物，女性要常吃，補(bǔ)血又美容！

2021-10-13 08:49

摘要：對(duì)于女性來(lái)講氣血是根本，是女人美麗健康的內(nèi)在基礎(chǔ)。氣血充足面色紅潤(rùn)，身體健康，皮膚也自然細(xì)膩光滑，當(dāng)女性氣血不足會(huì)影響身體，甚至?xí)?dǎo)致疾病。所以在日常要補(bǔ)充氣…… 查看全文?

【人群營(yíng)養(yǎng)】 晚餐或決定長(zhǎng)壽與否，想要健康長(zhǎng)壽，晚餐牢記這3個(gè)“不吃”

2021-09-28 16:53

摘要：現(xiàn)實(shí)生活中很多人為了減肥，沒有吃晚餐的習(xí)慣。還有一部分人，白天沒有時(shí)間好好吃飯，到了晚上猛搓一頓，吃得很油膩。這都是不正確的飲食習(xí)慣，會(huì)危害到人體健康。晚餐決…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 流產(chǎn)后吃什么好？醫(yī)生給出了這4個(gè)飲食建議，要牢記！

2021-09-28 08:42

摘要：現(xiàn)如今大多數(shù)女性都知道避孕的重要性，但還是有一些女性因?yàn)橐馔鈶言卸坏貌蛔鋈斯ち鳟a(chǎn)。流產(chǎn)對(duì)于女性的影響是非常大的，如果流產(chǎn)之后沒有進(jìn)行仔細(xì)的護(hù)理，還有可能會(huì)留…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性宮寒濕氣重吃薏仁有好處？推薦這5種食物祛濕暖宮！

2021-09-28 08:42

摘要：現(xiàn)如今的女性對(duì)美的追求有了質(zhì)的提高，希望自己無(wú)時(shí)無(wú)刻都能夠保持苗條的身材，致使許多女性在天氣變化的時(shí)候也會(huì)穿得很薄，導(dǎo)致一部分女性出現(xiàn)了宮寒和濕氣重的情況，給…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性要想皮膚好，得多吃這6種食物，你吃對(duì)了嗎！

2021-09-23 08:35

摘要：每位女性都希望自己擁有如嬰兒一般的皮膚嬌嫩而且又白皙。但是隨著年齡的增大，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題，想要一直保持年輕，除了在生活上要保證良好的習(xí)慣，在…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性生理期多吃這5種食物有好處，幫助豐胸又養(yǎng)顏！

2021-09-22 08:42

摘要：豐胸是每個(gè)女性都很關(guān)注的話題，很多女性都知道在經(jīng)期豐胸會(huì)有很好的效果，這是因?yàn)槁殉矂?dòng)情分泌的激素較多，這就會(huì)直接影響胸部的豐滿度，所以在經(jīng)期豐胸會(huì)有事倍功半的…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 中老年人要常吃這7種食物，可以幫助軟化血管！

2021-09-21 08:53

摘要：對(duì)于心腦血管疾病，很多人都覺得這是老年病，只有老年人才會(huì)得這種病。其實(shí)現(xiàn)在的心腦血管疾病越來(lái)越年輕化，這跟日常的不良飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。不健康的飲食很可能會(huì)…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人要想骨骼好，除了多喝牛奶，還可以多吃這4種食物！

2021-09-20 08:56

摘要：隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，很多人都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，其實(shí)這都是骨骼缺鈣而導(dǎo)致的。人體中骨骼的鈣質(zhì)從30歲以后就會(huì)開始逐漸變少，但很多老年人都會(huì)忽略給身體補(bǔ)鈣這件…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 家長(zhǎng)要注意，這4種食物易導(dǎo)致孩子性早熟，少吃為妙！

2021-09-13 08:39

摘要：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)了性早熟，性早熟不僅會(huì)給孩子生理上帶來(lái)困擾，而且在心理上也會(huì)給孩子造成一定的影響。其實(shí)孩子的性早熟跟周圍的環(huán)境和日常的食物…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年也會(huì)失眠？常吃這5種食物，可幫助改善！

2021-09-08 08:42

摘要：如今青少年的學(xué)習(xí)壓力特別大，甚至需要熬夜學(xué)習(xí)和寫作業(yè)，導(dǎo)致腦細(xì)胞不能夠及時(shí)的修復(fù)，長(zhǎng)此以往則會(huì)出現(xiàn)記憶力不集中或者失眠的癥狀，進(jìn)而形成惡性循環(huán)，對(duì)青少年的生長(zhǎng)…… 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人視力下降？常吃這5種食物，可幫助保護(hù)視力！

2021-08-30 08:13

摘要：眼睛對(duì)每個(gè)人都特別重要，可以讓人更好的體會(huì)大自然的美麗，也可以讓人更好的面對(duì)整個(gè)世界。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，視力也會(huì)像其他器官一樣有所下降，因此老年人要更加注重…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性生理期吃什么好？推薦這7種食物，養(yǎng)生有好處！

2021-08-29 08:44

摘要：月經(jīng)可以影響女性的生理健康和外在膚色，這是女性朋友都知道的。每月按時(shí)報(bào)道的月經(jīng)會(huì)讓機(jī)體經(jīng)常性失血和造血，但對(duì)女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)卻能起到一定的鍛煉。想要經(jīng)…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年正在發(fā)育吃什么早餐好？早餐吃這4種食物，長(zhǎng)得快又健康！

2021-08-28 08:44

摘要：想要讓青少年擁有健康的身體，并且生長(zhǎng)發(fā)育得更加順利，在飲食方面要特別注意，因?yàn)檎_的飲食才能夠讓青少年攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，以備生長(zhǎng)發(fā)育所需。尤其是要正確地安排三餐…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性備孕期間要如何飲食？醫(yī)生給出了這5個(gè)飲食小建議，要牢記！

2021-08-15 08:27

摘要：備孕期間除了男女雙方要做必要的身體檢查之外，還有許多事情需要注意，比如男性要開始戒煙戒酒，女性要開始補(bǔ)充葉酸，此外在飲食方面也要特別注意，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍巢坏?查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 兒童純素食會(huì)怎么樣？或?qū)⒚媾R5大問題！

2021-08-14 08:22

摘要：純素食也就是食物中只是有植物性食物如蔬果、豆類、薯類和谷類，沒有動(dòng)物性食物，如蛋類、魚肉、禽肉、畜肉和奶類等。本來(lái)兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育黃金期，必須保證有充足的營(yíng)…… 查看全文?

【青少年?duì)I養(yǎng)】 大豆被稱為“明星食物”？?jī)?nèi)藏7大保護(hù)血管“能手”！

2021-08-12 08:24

摘要：大豆屬于理想的優(yōu)質(zhì)植物蛋白食物，營(yíng)養(yǎng)成分較豐富，除了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，也含有豐富的維生素B1、B2、脂肪和鈣鐵磷等，有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康，同時(shí)也能保護(hù)心血管，預(yù)防…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦多吃水果有好處？但這幾種水果要少吃或不吃！

2021-08-10 08:15

摘要：水果非?？煽?，清幽的果香也非常招人喜歡，而且富含的營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富，比如膳食纖維和各種維生素，因此水果備受養(yǎng)生人士的追捧，這其中則不乏一些孕婦，但并不是所有…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 更年期女性吃什么好？常吃這5種養(yǎng)生食物有好處！

2021-08-09 08:13

摘要：更年期的女性不但情緒會(huì)出現(xiàn)最大的變化，身體也會(huì)出現(xiàn)一些不適感，因此處于更年期的女性很容易發(fā)脾氣，也很容易變得沒有精氣神，其實(shí)這些癥狀只要找到合適的方法還是可以…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性多吃益母草活養(yǎng)子宮？益母草的5大功效你可能不了解！

2021-08-02 08:45

摘要：益母草，既能曬干當(dāng)做中藥材，也能用來(lái)烹飪煮湯當(dāng)做食物。益母草在中醫(yī)上被用來(lái)活血化瘀，很多女性不知道用益母草烹飪成食物有很多好處，女性多吃益母草有以下這些功效。 查看全文?

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人要想體質(zhì)好少生病，這5種營(yíng)養(yǎng)要合理補(bǔ)充！

2021-07-16 08:32

摘要：老年人由于年齡增長(zhǎng)，身體器官功能會(huì)下降，身體素質(zhì)也會(huì)相對(duì)應(yīng)的下降，就容易患病。所以，老年人要注意生活調(diào)理，飲食調(diào)理是相當(dāng)重要的一部分，要合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 產(chǎn)婦要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，3個(gè)飲食小建議要牢記！

2021-06-28 07:13

摘要：俗話說(shuō)十月懷胎一朝分娩，因此分娩對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是特別重要的時(shí)刻，但分娩之后，女性仍然要注意保護(hù)自己的身體，因?yàn)榕陨a(chǎn)之后身體會(huì)變得比較虛弱，所以產(chǎn)婦在各方面都…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦吃黃豆芽有什么好處？除了黃豆芽，還可以多吃這4種食物！

2021-06-25 08:19

摘要：在生活中許多長(zhǎng)了芽的食物都不可以吃，比如長(zhǎng)了芽的土豆，因此許多懷了孕的女性都對(duì)長(zhǎng)了芽的食物都敬而遠(yuǎn)之，比如黃豆芽，實(shí)際上并不是所有的食物長(zhǎng)了芽之后都會(huì)對(duì)人體造…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 4-6月齡是寶寶輔食添加的最佳時(shí)機(jī) 專家教你正確給寶寶添加輔食！

2021-06-21 10:32

摘要：“寶寶老是盯著我們的食物看，好像很想吃的樣子，我要不要給他加輔食了？”“寶寶吃奶吃得不好，我可不可以直接給他吃輔食了？”關(guān)于輔食添加，家長(zhǎng)總是有很多的困惑，那…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 適合女性養(yǎng)生的4種常見食物，幫你延緩衰老！

2021-06-21 08:39

摘要：每個(gè)女性都希望自己能夠變得更加完美一些，既希望自己的身材苗條，也希望自己的皮膚緊致白皙，或許只有這樣自己才能夠變得更加自信一些。但往往女性卻會(huì)因?yàn)橐恍┢つw問題…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人常吃這些食物有好處，養(yǎng)生又養(yǎng)氣血！

2021-06-21 08:03

摘要：現(xiàn)在人們的生活條件提高了，不用再為了溫飽整天忙碌，可以把更多的心思放在養(yǎng)生上面。養(yǎng)生對(duì)于人體健康起著至關(guān)重要的作用，正確的養(yǎng)生方法，不但能夠讓人體抵抗疾病的能…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性常吃這5種食物有好處，乳房更健康！

2021-06-17 08:32

摘要：乳房對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特別重要的部位，不但能夠展現(xiàn)女性的魅力，還能夠讓女性更好的孕育寶寶。這個(gè)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)特別重要的部位卻是一個(gè)疾病高發(fā)部位，到了生育年齡的女性…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕早期不要亂吃，這6種食物最好不要碰！

2021-06-05 08:45

摘要：從結(jié)婚到懷孕，每個(gè)人都渴望有一個(gè)健康聰明的寶寶，在懷孕后的早期由于胎兒還不是很穩(wěn)定，而且還會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，所以孕婦在生活中要注意的事項(xiàng)比較多，稍有不慎不僅會(huì)傷…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 哺乳期飲食有講究 要重視整個(gè)哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡?。ǜ饺槟敢惶焐攀撑e例）

2021-06-04 16:21

摘要：媽媽們剛結(jié)束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接著又進(jìn)入到新的一個(gè)階段--哺乳期。哺乳期合理的飲食，不僅有利于媽媽們自身的恢復(fù)，而且，還能為寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源和生長(zhǎng)發(fā)…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 減肥期間總是控制不了食量？教你4招很管用！

2021-06-04 08:54

摘要：一般情況下，身材比較胖的人比普通人要能吃一些，這些食量比較大的人如果想要減肥就要找到控制食量的方法，食量得到了控制，人自然也可以慢慢的瘦下來(lái)。 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性要注意，經(jīng)常吃這6種食物可能會(huì)導(dǎo)致不孕！

2021-05-30 08:55

摘要：現(xiàn)在患上不孕不育癥的人越來(lái)越多，而患上這些疾病的人并不都是身體虛弱的人，有些人甚至看起來(lái)特別健康。實(shí)際上不孕不育癥的發(fā)生除了和身體出現(xiàn)的一些疾病有關(guān)，和日常的…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 兒童最怕脾胃差？4個(gè)飲食小建議幫你孩子養(yǎng)出好脾胃！

2021-05-29 08:08

摘要：脾胃健康與否對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。如果脾胃虛弱或者消化不好，那么兒童的各方面都會(huì)受到嚴(yán)重的影響。首先會(huì)比同齡人瘦弱很多，其次個(gè)子會(huì)長(zhǎng)得很慢，有時(shí)…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性在經(jīng)期不要亂吃水果，這5種水果不宜吃！

2021-05-26 08:30

摘要：女性在月經(jīng)期間的身體相比于平常的時(shí)候是比較虛弱的，因此需要小心呵護(hù)，在月經(jīng)期間女性需要注意很多地方。比如，避免過度勞累，避免觸碰涼水。在飲食方面，也需要多加注…… 查看全文?

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 孩子喝牛奶的好處多？至少有這3大好處！

2021-05-24 08:28

摘要：現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，全國(guó)各地家庭的生活水平得到穩(wěn)定提高，孩子營(yíng)養(yǎng)搭配的都之前更加合理，對(duì)牛奶的需求也更加明顯。在每一個(gè)孩子的生命歷程中，都…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 早孕反應(yīng)嚴(yán)重 準(zhǔn)媽媽要如何保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)？

2021-05-20 12:00田爽醫(yī)師

摘要：約有半數(shù)的女性在妊娠早期時(shí)由于體內(nèi)激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活動(dòng)減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留過久，常在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、是與不爭(zhēng)的表現(xiàn)，即早孕…… 查看全文?

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕期貧血對(duì)母嬰影響大 掌握孕期缺鐵性貧血的營(yíng)養(yǎng)和膳食要點(diǎn)！

2021-05-20 11:54田爽醫(yī)師

摘要：貧血是孕期較常見的合并癥，在妊娠各期對(duì)母兒均可造成一定危害。 查看全文?

相關(guān)知識(shí)

城市五類人群的飲食營(yíng)養(yǎng)建議
素食人群的營(yíng)養(yǎng)攻略
特殊人群營(yíng)養(yǎng)
特定人群的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生指南：健康生活從飲食開始
特殊環(huán)境人群營(yíng)養(yǎng)
【健康】素食營(yíng)養(yǎng)搭配有技巧 不建議特殊人群全素飲食
特殊營(yíng)養(yǎng)需要人群膳食配餐
健康飲食暴瘦人群
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品?適用哪些人群
亞健康人群的飲食調(diào)養(yǎng)

網(wǎng)址: 人群飲食營(yíng)養(yǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview233662.html