瘦臉方法那么多，怎么才能區(qū)分到底是有效還是無效？其實小編覺得最好的區(qū)分辦法就是看瘦臉運動的原理是什么。減肥達人推薦的減法方法往往是比較另類的，雖然說看上去方法很獨特，但是效果卻并不好。

瘦臉妙招一：吸管瘦臉方法

準備：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

瘦臉妙招二：滾一滾輕松瘦臉

準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

瘦臉妙招三：舌頭伸展操法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

瘦臉妙招四：瘦臉按摩操

準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置; (2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘; (3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。

瘦臉妙招五：點按穴位法

準備：位于前頸喉結外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。

瘦臉絕對是減肥路上最難邁過的難關，不少女性朋友都是一胖就胖臉，一瘦就瘦胸。很多時候，我們找對瘦臉方法比什么都重要，適合自己的才是最好的。那些吃藥、打針、節(jié)食危害性大的方法就不要嘗試了，就算短期有效果，以后一旦停止也是會反彈，并且還有極大的副作用。

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