制定瘦身計劃
我有鄭多燕的視頻，也有瘦臉，瘦身精油，還有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周計劃，誰能幫我合理制定一個周計劃啊？！... 我有鄭多燕的視頻 ，也有瘦臉，瘦身精油，還有苦瓜片和黑木耳片，但是我不知道如何制定我的周計劃，誰能幫我合理制定一個周計劃啊？！ 展開
早飯：吃你愛吃的謹襲早，但不要撐。
中午吃清淡的菜。
晚上蘋果（如果能不吃就更好了）。
你要是愿意祥雀運動，可以稍微運動一下。
減肥是一種態(tài)度，習慣就禪豎好了
這樣就會瘦5斤呢
思煜3
2011-08-29
知道答主
關(guān)注
其實仿告悔沒必要那么麻煩，只要你注意控制飲食，少備正吃垃圾食品，減肥也要身體健康，堅持早上要吃飽吃好中午少吃晚上不吃的方式，如果怕餓就喝蜂蜜水，我不建議你用精油，堅持一段時間下來你就會發(fā)友沒現(xiàn)自己廋了
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