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25款寶寶輔食泥做法，新手媽媽必備

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 10:12

25款寶寶輔食泥做法，新手媽媽必備！
寶寶到了6-7個(gè)月大的時(shí)候，就可以開始嘗試一些美味的輔食泥了。今天我整理了25款不同種類的輔食泥做法，包括菜泥和肉泥，還有詳細(xì)的制作方法和保存方式。希望能幫助到那些剛開始給寶寶添加輔食的新手媽媽們！
輔食泥的添加順序 ?

首先，寶寶吃了一個(gè)星期的高鐵米粉后，就可以開始嘗試輔食泥了。剛開始可以從根莖類的蔬菜開始，比如胡蘿卜、土豆等。然后可以逐漸添加葉莖類的蔬菜和水果。注意，寶寶容易便秘，所以要及時(shí)添加富含纖維素的蔬菜和補(bǔ)鐵的紅肉。

每次新添加一種食物時(shí)，記得少量添加，并觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。通常需要排敏3天，之后就可以搭配米粉和其他吃過的輔食泥一起給寶寶吃了。
輔食泥的制作方法和注意事項(xiàng)
蔬菜泥的制作方法

寶寶的腸胃還沒有發(fā)育完全，所以大多數(shù)蔬菜泥都需要蒸一下，這樣比較軟，容易消化，還能很好地保留營(yíng)養(yǎng)。我通常會(huì)用蒸煮輔食機(jī)來制作，一鍵蒸煮攪拌非常方便。
蔬菜泥的注意事項(xiàng)
蔬菜泥的量不要超過米粉的二分之一。
葉菜類建議焯水，顏色從鮮綠色變成深綠色時(shí)就可以取出放入輔食機(jī)攪打了。蒸煮過久會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
剛開始添加輔食的量比較少，所以吃完輔食后可以再喂一頓奶。隨著寶寶吃輔食的量增加，可以逐漸減少喂奶的次數(shù)。
肉泥的制作方法

肉泥可以用檸檬或者姜片去腥。有些寶寶缺鐵，如果不是特殊體質(zhì)，可以提前添加紅肉，按照排敏3天的方式進(jìn)行。
輔食泥的儲(chǔ)存

6個(gè)月大的寶寶剛開始吃的少，一般都是現(xiàn)做現(xiàn)吃。到了7個(gè)月大，添加的種類越來越多時(shí)，可以放入輔食盒冷凍保存。根據(jù)自家情況來決定。
冷藏室可以保存48小時(shí)，冷凍室可以保存一個(gè)月左右。冷藏或冷凍時(shí)，記得貼好日期和食物類型，防止忘記了！
輔食泥的解凍方法

輔食泥可以提前2小時(shí)拿出來自然解凍，也可以從冰箱拿出來直接上鍋蒸5-10分鐘，中途攪和一下，或者微波爐叮1分鐘，攪拌后再重復(fù)1次！吃不完的就丟掉哦，不可在重復(fù)加熱！

希望這些小貼士能幫到你們，讓寶寶吃得健康又開心！如果有任何問題，歡迎留言討論哦！