全媒體記者 侯利平

“小胖墩”“節(jié)日胖”“假期肥”……如何遠離這些健康風(fēng)險，如何科學(xué)有效地控制體重？答案來啦！

記者從7月11日召開的開封市健康體重“五進三評三促進”活動工作協(xié)調(diào)會上了解到，由市衛(wèi)健委牽頭，多部門聯(lián)合，為期三年（2024-2026）的“健康體重”行動已正式啟動。接下來，我市將有針對性地開展各類特色活動，科學(xué)應(yīng)對“小胖墩”“節(jié)日胖”“假期肥”等健康風(fēng)險，做好體重管理，讓健康“關(guān)口前移”，實現(xiàn)從以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變，切實改善群眾健康水平。

《開封市健康體重“五進三評三促進”活動三年行動方案》（2024-2026年）總體目標、指標任務(wù)等如何實現(xiàn)？市全民健康與愛國衛(wèi)生促進中心負責人顧萬軍進行了詳細介紹。

總體目標：從源頭上降低我市慢性病發(fā)病風(fēng)險

為貫徹落實國家衛(wèi)健委等16部委《關(guān)于印發(fā)“體重管理年”活動實施方案的通知》，持續(xù)深化第36個愛國衛(wèi)生月活動影響，以“健康體重”作為切入點，讓廣大公眾了解超重、肥胖對健康的危害，樹立自己是健康第一責任人的理念，養(yǎng)成文明健康的生活方式，動員社會各界力量關(guān)心關(guān)注以及參與到超重和肥胖的防控工作中，真正實現(xiàn)《健康中國行動（2019-2030年）》提出的“促進以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變，提高人民健康水平”的目標，從源頭上降低我市慢性病發(fā)病風(fēng)險。

具體指標任務(wù)：三年內(nèi)各類人群肥胖率逐年遞減，成人BMI合格率達到95%。

截至2023年底，全市中小學(xué)生肥胖率18.85%，成年人肥胖率11%，通過“五進三評三促進”活動，三年各項指標呈逐年遞減趨勢。計劃到2024年底，中小學(xué)生肥胖率控制在17.5%以內(nèi)，2025年控制在16%，2026年達到15%；三年內(nèi)成年人BMI合格率達到95%。

主要工作任務(wù)：進機關(guān)、進學(xué)校、進社區(qū)、進家庭、進醫(yī)院

“五進”指健康體重進機關(guān)、進學(xué)校、進社區(qū)、進家庭、進醫(yī)院。

健康體重進機關(guān)

大力推廣健康機關(guān)、健康體重工作經(jīng)驗，各機關(guān)單位需制定工間操和職工運動會制度，對工間操出勤情況進行考勤，并設(shè)定獎勵機制。推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），鼓勵機關(guān)事業(yè)單位配置體重秤，每年至少組織一次群體性體育活動。結(jié)合重要衛(wèi)生節(jié)日和時間節(jié)點開展體重管理宣傳活動，通過智能可穿戴設(shè)備組織職工開展各類健身運動，推進機關(guān)健康食堂、健康餐廳建設(shè)，優(yōu)化食堂膳食結(jié)構(gòu)。確保一年內(nèi)全市機關(guān)干部職工BMI合格率達到80%，三年內(nèi)BMI合格率達到95%，參與者體重、肥胖比例、中心性肥胖比例呈逐年下降趨勢、體脂指數(shù)轉(zhuǎn)為正常，正常血壓水平的比例逐年提升，正常高值血壓水平的人群比例逐年降低。

健康體重進校園

結(jié)合學(xué)校自身特色開展健康教育與健康促進工作。一是重點圍繞學(xué)生每日運動時間和肥胖率具體制訂運動計劃，推廣“一秤一尺一日歷”，鼓勵學(xué)校配置體重秤，保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一個小時體育活動時間。通過智能可穿戴設(shè)備組織中小學(xué)生開展體育運動比賽等特色活動。二是推進學(xué)校健康食堂、健康餐廳建設(shè)，校園內(nèi)避免售賣高鹽、高糖及高脂食品，通過家長課堂、小手拉大手等形式改良家庭餐桌，增強家庭成員健康體重意識，維持健康體重。三是利用主題班會、健康教育課等多種形式，構(gòu)建學(xué)生能聽懂、有特色、重體驗的中醫(yī)藥文化課程體系。結(jié)合重要時間節(jié)點開展體重管理宣傳活動。四是持續(xù)加強學(xué)校醫(yī)務(wù)室體重管理能力，為超重肥胖兒童及青少年提供針對性的體重管理與心理指導(dǎo)，幫助超重肥胖學(xué)生做到“一減兩增，一調(diào)兩測”（減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測量體重、測量腰圍）。五是全市各縣區(qū)積極打造健康體重管理示范學(xué)校，開展學(xué)生體重狀況監(jiān)測評估，感受“健康體重”管理成效。打造健康校園，實現(xiàn)健康體重進學(xué)校全覆蓋，學(xué)生的肥胖狀況明顯改善，體重達標合格率逐年上升，體育任教教師人數(shù)不斷增長，體育場館面積及體育器材有較大改善。逐步摸索學(xué)校健康體重管理模式，找到有效、科學(xué)的體重干預(yù)方法。逐步提升學(xué)生健康知識知曉率，養(yǎng)成健康行為習(xí)慣和生活方式。

健康體重進社區(qū)

推進健康社區(qū)創(chuàng)建，擴大健康小屋社區(qū)覆蓋范圍，打造健康主題公園、健康步道、健身器材等支持環(huán)境。設(shè)立健康教育宣傳欄、發(fā)放健康體重相關(guān)宣傳材料、定期開展相關(guān)健康教育講座，充分發(fā)揮社區(qū)現(xiàn)有健身團體的作用，廣泛宣傳健康體重理念，大力開展體育健身活動。結(jié)合重要衛(wèi)生節(jié)日和重要時間節(jié)點開展體重管理宣傳活動，大力開展群眾參與性強的健康體重實踐活動。發(fā)揮基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)家庭醫(yī)生健康指導(dǎo)作用，倡導(dǎo)家庭成員積極主動學(xué)習(xí)老年人體重管理相關(guān)健康知識和技能，提高家庭健康養(yǎng)老水平。三年內(nèi)實現(xiàn)居民健康知識知曉率80%以上，對健康社區(qū)建設(shè)滿意度90%以上；經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到40%；每個村（社區(qū)）配備1-2名體育指導(dǎo)員，三年后基本實現(xiàn)全覆蓋。

健康體重進家庭

健全健康家庭工作機制，充分發(fā)揮地區(qū)優(yōu)勢，開展健康家庭知識普及。推廣“一秤一尺一日歷”，鼓勵家庭配置體重秤，倡導(dǎo)文明健康綠色環(huán)保生活方式，呼吁廣大家庭積極參與；培育傳承優(yōu)良家風(fēng)，構(gòu)建新型婚育文化，推進移風(fēng)易俗，將健康體重作為家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知曉健康體重標準、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重），構(gòu)建美麗宜居家庭環(huán)境，營造健康家庭社會環(huán)境；充分發(fā)揮簽約家庭醫(yī)生積極作用，利用技術(shù)科學(xué)監(jiān)測，健全重點人群健康保障，針對性設(shè)計家庭體重管理目標，利用中醫(yī)知識宣傳，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，提升家庭健康素養(yǎng)；及時總結(jié)健康家庭建設(shè)工作亮點和特色做法，深入挖掘典型案例，積極宣傳典型經(jīng)驗。切實促進居民養(yǎng)成健康的生活行為習(xí)慣，達到注重健康的生活理念深入人心；不斷提升家庭健康素養(yǎng)水平，實現(xiàn)三年內(nèi)居民健康素養(yǎng)水平顯著提高且不低于25%；家庭健康服務(wù)陣地覆蓋50%以上的村（社區(qū)）；培樹一批不同特色的健康家庭典型。

健康體重進醫(yī)院

落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》要求，做好心血管疾病一級、二級預(yù)防，滿足超重者就診需求，設(shè)立“減重門診”“營養(yǎng)門診”等特色門診，監(jiān)測體檢人群超重情況，依托健康社區(qū)建設(shè)工作，成立“三師”（醫(yī)師、營養(yǎng)師、健康管理師）體重管理團隊，多維度了解患者身體情況，提供個性化的減重指導(dǎo)，做好診后隨訪，后期及時調(diào)整管理方案。積極推動孕產(chǎn)婦營養(yǎng)門診建設(shè)，加強孕產(chǎn)婦體重管理，做好孕期營養(yǎng)保健咨詢、指導(dǎo)和干預(yù)服務(wù)，減少肥胖的代際傳遞。指導(dǎo)各縣區(qū)扎實做好國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)0-6歲兒童健康管理項目，按照規(guī)范免費為全市城鄉(xiāng)0-6歲兒童提供相應(yīng)健康服務(wù)，加強科學(xué)育兒咨詢指導(dǎo)服務(wù)，強化體格生長監(jiān)測、營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)、運動（活動）指導(dǎo)。把握重要時間節(jié)點做好體重管理宣傳活動工作。通過科學(xué)、專業(yè)、定制的體重管理服務(wù)，嚴格的科學(xué)實驗和數(shù)據(jù)分析，有效控制體重，降低體脂率及內(nèi)臟脂肪等級，預(yù)防各種慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，避免心肌梗塞、腦溢血等重大疾病的發(fā)生，真正實現(xiàn)“治未病”。

有效的體重管理需要多部門協(xié)同、全社會聯(lián)動。此次我市啟動的健康體重“五進三評三促進”三年行動，一方面，通過加強部門間的通力合作，統(tǒng)籌各方資源，將體重管理融入各項政策和行動計劃，積極發(fā)揮各部門的職能優(yōu)勢，在全社會形成倡導(dǎo)文明健康生活方式、深入推進體重管理工作的支持性氛圍和環(huán)境；另一方面，通過加強基層單位的作用，動員全社會參與，形成關(guān)注體重、管理體重的社會環(huán)境，促進提高體重管理效能。

市全民健康與愛國衛(wèi)生促進中心主任顧萬軍表示：“五進”活動是推動體重管理進機關(guān)、進學(xué)校、進社區(qū)、進家庭、進醫(yī)院，逐步擴大體重管理的覆蓋范圍。建立“三評”工作機制，每年評選一批健康達人、評選一批健康體重指導(dǎo)員、評選一批健康宣傳優(yōu)秀作品，充分發(fā)揮社會影響力和示范帶動作用，最終實現(xiàn)“三促”實效，即促進健康體重行動入心入腦、見行見效、長治長效的整體目標。以“健康開封”建設(shè)為主線，推動衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展再上新臺階。不斷滿足人民群眾多層次、多樣化健康需求，為奮力譜寫新時代新征程中原更加出彩開封絢麗篇章貢獻衛(wèi)健力量。

“管”好體重，一起行動，全民參與，人人受益。

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網(wǎng)址: 多部門啟動“健康體重”行動：“管”好體重 一起行動 http://m.u1s5d6.cn/newsview37257.html