老有所依：提前規(guī)劃，讓晚年生活無憂無慮

人一上點歲數(shù)，就難免會開始擔心自己的老年生活。在這個快節(jié)奏的社會中，“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)觀念似乎已經(jīng)不再那么牢不可破。年輕人面臨著巨大的壓力，他們忙于學業(yè)、事業(yè)和家庭，常常忽略了家中老人的需求。更有甚者，隨著留學、外派、出國務工的子女越來越多，留守國內(nèi)的父母更是感到無助和孤獨。老人們也明白，當自己年老體弱時，孩子們的壓力會非常大，但理解歸理解，問題還是問題。如果想解決問題，想要老年生活過得舒適，就要提前做好規(guī)劃，尋找屬于自己的安全感和歸屬感。養(yǎng)老，已經(jīng)是每個中年人都必須提前考慮的事了。

強身健體，就是給養(yǎng)老減負

朋友的外婆，是一位充滿智慧和活力的老人。她一直保持著規(guī)律的作息，即使年紀漸長，她的身體依舊健康。每日三餐，簡單清淡，但她總是享受著每一口食物的滋味。早晨四點半起床，晚八點半入睡，常年如此，從不在深夜想那些雜七雜八的事。她每天散步，鍛煉身體，說起話來底氣十足。外婆身上還有一種“好奇寶寶”特質(zhì)，每次大家給她介紹新事物，她總能快速接受，并去研究。外婆的睿智，便是為養(yǎng)老提前做準備：保養(yǎng)好自己的身體，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。

豐子愷曾說，人生有三層樓：第一層是物質(zhì)生活，第二層是精神生活，第三層是靈魂生活。強身健體，不光要身體好，精神和心態(tài)也要好。如果身體不好，半輩子的積蓄都要送給醫(yī)院，一邊忍受病痛折磨，一邊承受心理負擔。強健的體魄，積極的心態(tài)，是世上最好的養(yǎng)生秘訣。有對生活的好奇心和熱情，養(yǎng)成良好的習慣，有樸素的生活觀，更能為晚年生活減負。

攢足養(yǎng)老錢，就是攢足尊嚴

一位鄰居老伯，已經(jīng)78歲了。他從40多歲開始攢養(yǎng)老錢，那時候他常說：“我自己攢足了錢，等老了就不用連累兒女了?！爆F(xiàn)在老伯自己手里有錢，大到旅行、買車、添家具，小到穿衣吃飯和朋友打個小牌，都不需要向子女要錢，自己就能做主。而且他和子女的關系非常融洽，子女喜歡吃他燒的菜，會時常回來看他，給他買禮物。他自己偶爾也給孫子、外孫點零花錢，孩子們也很喜歡他。

剩下的錢，老伯都拿來享受生活，旅行、跳舞，去學年輕時沒機會學的東西。老伯的晚年生活因為手里有錢，變得主動且自在。財富自足，不依賴于人；追求體驗，不受制于人。自足與享受，是最值得期待的晚年生活。季羨林在《悲喜自渡》中寫道：“人間萬千光景，苦樂喜憂，跌宕起伏，除了自渡，其他人愛莫能助?！鄙狭四昙o，賺錢能力下降，看過了人情冷暖，越是明白金錢的重要性。養(yǎng)老錢，可以不花，但一定要有。因為只有自己手里有足夠的養(yǎng)老錢，才能獲得更多晚年的尊嚴。

了解養(yǎng)老機制，給老年生活增添美好

無子女老人、獨生子女老人、子女不在身邊的老人越來越多，他們的晚年該如何過，確實讓人擔憂。越來越多的新聞和現(xiàn)實案例告訴我們，不早早做好準備，了解好適合自己的養(yǎng)老機制，到時候就會被現(xiàn)實打個措手不及。

全職兒女

豆瓣上有個“全職兒女工作交流中心”小組。其介紹是這樣說的：“全職兒女”，一種新型的脫產(chǎn)生活方式，指的是年輕人脫產(chǎn)寄居父母生活，并通過付出一定的勞動換取經(jīng)濟支持，同時保持學習，嘗試找到職業(yè)目標……全職兒女，其實只是“打工人”的一種新選擇，用付出換取報酬。我有個朋友就是全職兒女。她33歲，做了10年職場人，有十幾萬元的存款。不巧的是母親突然生病，她身為獨生女，立刻辭掉工作回去陪伴父母。這一陪就是兩年。兩年間，父母在她的精心照料下，狀態(tài)越來越好，親子關系也變得越來越融洽。父母都支持她在家里多留兩年，多做兩年全職兒女。對自身家庭情況、個人職業(yè)規(guī)劃、父母身體狀況進行綜合考量后，選擇做全職兒女，也不失為一種新型養(yǎng)老選擇。兒女的全職陪護也的確有利于增進家庭感情，減少代壁隔閡，讓父母真的老有所依。

抱團養(yǎng)老

這幾年，養(yǎng)老選擇在不斷增多。一些“50后”“60后”會選擇新的養(yǎng)老方式：抱團旅居養(yǎng)老。天津的張承永已經(jīng)72歲了，從50歲提前內(nèi)退開始，他就在思考如何養(yǎng)老。一開始，他在天津建立起一座知青大院，全國各地的老知青都可以來旅居，加入的人非常多。后來，他又建立了一座流動大院，大家一起玩，分攤食宿費，一起過晚年生活。對話集《高齡化社會——40歲開始探討老年》一書中曾預言，今后社會，“抱團養(yǎng)老”的情況會非常多?！熬哂型瑯拥纳罱?jīng)歷、學歷，或者經(jīng)濟條件相近的老人結(jié)成某種集體”將是未來的養(yǎng)老選擇之一。

社區(qū)養(yǎng)老

社區(qū)養(yǎng)老，也是近幾年常聽到的養(yǎng)老模式之一。社區(qū)養(yǎng)老的優(yōu)越之處在于，大家無需改變什么，就能安心養(yǎng)老。無需改變多年的生活環(huán)境，無需融入新的社交圈子，也無需擔心自己攢的養(yǎng)老金太少不夠用。老人們可以在熟悉的社區(qū)內(nèi)生活，在熟悉的人際關系中享受關愛。目前，全國已有不少社區(qū)養(yǎng)老服務中心建立，越來越完善的設施和服務贏得了許多老年人的心。不過，不管選擇什么樣的養(yǎng)老模式，都要提前做些準備，規(guī)劃好未來的生活方式，才能讓自己的老年生活更加精彩。

寫在最后

人生是一場沒有地圖的旅行，過程中我們歷經(jīng)世事浮沉，承受了世間的喜怒哀樂?？蔁o論曾經(jīng)輝煌還是平常，歲月都會無情地流逝。往昔不可追，但前路一定要好好經(jīng)營，無論我們多少歲。因此，提前規(guī)劃養(yǎng)老至關重要。點點“在看”，珍惜當下，做好規(guī)劃，為晚年建筑堅實的保障。

#圖文動態(tài)同步大賽#

相關知識

老有所?。壕糯箨P鍵，讓你的晚年健康無憂
假期健康出行請?zhí)崆耙?guī)劃，暢游無憂
規(guī)范托育服務，讓家庭生育無憂
老年旅者：健康先行，暢享無憂旅程
前程無憂調(diào)研：“碎片化養(yǎng)生”最有效，年輕職場人變養(yǎng)生消費主力軍
瘦身無憂保險計劃
泛華藍十字健康和易得康發(fā)起“護無憂行動計劃”
健康無憂
瘦身無憂
給孕期生活做一個合理的規(guī)劃

網(wǎng)址: 老有所依：提前規(guī)劃，讓晚年生活無憂無慮 http://m.u1s5d6.cn/newsview231664.html