老有所依：提前規(guī)劃，讓晚年生活無(wú)憂無(wú)慮

人一上點(diǎn)歲數(shù)，就難免會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的老年生活。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)觀念似乎已經(jīng)不再那么牢不可破。年輕人面臨著巨大的壓力，他們忙于學(xué)業(yè)、事業(yè)和家庭，常常忽略了家中老人的需求。更有甚者，隨著留學(xué)、外派、出國(guó)務(wù)工的子女越來(lái)越多，留守國(guó)內(nèi)的父母更是感到無(wú)助和孤獨(dú)。老人們也明白，當(dāng)自己年老體弱時(shí)，孩子們的壓力會(huì)非常大，但理解歸理解，問(wèn)題還是問(wèn)題。如果想解決問(wèn)題，想要老年生活過(guò)得舒適，就要提前做好規(guī)劃，尋找屬于自己的安全感和歸屬感。養(yǎng)老，已經(jīng)是每個(gè)中年人都必須提前考慮的事了。

強(qiáng)身健體，就是給養(yǎng)老減負(fù)

朋友的外婆，是一位充滿智慧和活力的老人。她一直保持著規(guī)律的作息，即使年紀(jì)漸長(zhǎng)，她的身體依舊健康。每日三餐，簡(jiǎn)單清淡，但她總是享受著每一口食物的滋味。早晨四點(diǎn)半起床，晚八點(diǎn)半入睡，常年如此，從不在深夜想那些雜七雜八的事。她每天散步，鍛煉身體，說(shuō)起話來(lái)底氣十足。外婆身上還有一種“好奇寶寶”特質(zhì)，每次大家給她介紹新事物，她總能快速接受，并去研究。外婆的睿智，便是為養(yǎng)老提前做準(zhǔn)備：保養(yǎng)好自己的身體，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)。

豐子愷曾說(shuō)，人生有三層樓：第一層是物質(zhì)生活，第二層是精神生活，第三層是靈魂生活。強(qiáng)身健體，不光要身體好，精神和心態(tài)也要好。如果身體不好，半輩子的積蓄都要送給醫(yī)院，一邊忍受病痛折磨，一邊承受心理負(fù)擔(dān)。強(qiáng)健的體魄，積極的心態(tài)，是世上最好的養(yǎng)生秘訣。有對(duì)生活的好奇心和熱情，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有樸素的生活觀，更能為晚年生活減負(fù)。

攢足養(yǎng)老錢，就是攢足尊嚴(yán)

一位鄰居老伯，已經(jīng)78歲了。他從40多歲開(kāi)始攢養(yǎng)老錢，那時(shí)候他常說(shuō)：“我自己攢足了錢，等老了就不用連累兒女了?！爆F(xiàn)在老伯自己手里有錢，大到旅行、買車、添家具，小到穿衣吃飯和朋友打個(gè)小牌，都不需要向子女要錢，自己就能做主。而且他和子女的關(guān)系非常融洽，子女喜歡吃他燒的菜，會(huì)時(shí)常回來(lái)看他，給他買禮物。他自己偶爾也給孫子、外孫點(diǎn)零花錢，孩子們也很喜歡他。

剩下的錢，老伯都拿來(lái)享受生活，旅行、跳舞，去學(xué)年輕時(shí)沒(méi)機(jī)會(huì)學(xué)的東西。老伯的晚年生活因?yàn)槭掷镉绣X，變得主動(dòng)且自在。財(cái)富自足，不依賴于人；追求體驗(yàn)，不受制于人。自足與享受，是最值得期待的晚年生活。季羨林在《悲喜自渡》中寫(xiě)道：“人間萬(wàn)千光景，苦樂(lè)喜憂，跌宕起伏，除了自渡，其他人愛(ài)莫能助。”上了年紀(jì)，賺錢能力下降，看過(guò)了人情冷暖，越是明白金錢的重要性。養(yǎng)老錢，可以不花，但一定要有。因?yàn)橹挥凶约菏掷镉凶銐虻酿B(yǎng)老錢，才能獲得更多晚年的尊嚴(yán)。

了解養(yǎng)老機(jī)制，給老年生活增添美好

無(wú)子女老人、獨(dú)生子女老人、子女不在身邊的老人越來(lái)越多，他們的晚年該如何過(guò)，確實(shí)讓人擔(dān)憂。越來(lái)越多的新聞和現(xiàn)實(shí)案例告訴我們，不早早做好準(zhǔn)備，了解好適合自己的養(yǎng)老機(jī)制，到時(shí)候就會(huì)被現(xiàn)實(shí)打個(gè)措手不及。

全職兒女

豆瓣上有個(gè)“全職兒女工作交流中心”小組。其介紹是這樣說(shuō)的：“全職兒女”，一種新型的脫產(chǎn)生活方式，指的是年輕人脫產(chǎn)寄居父母生活，并通過(guò)付出一定的勞動(dòng)換取經(jīng)濟(jì)支持，同時(shí)保持學(xué)習(xí)，嘗試找到職業(yè)目標(biāo)……全職兒女，其實(shí)只是“打工人”的一種新選擇，用付出換取報(bào)酬。我有個(gè)朋友就是全職兒女。她33歲，做了10年職場(chǎng)人，有十幾萬(wàn)元的存款。不巧的是母親突然生病，她身為獨(dú)生女，立刻辭掉工作回去陪伴父母。這一陪就是兩年。兩年間，父母在她的精心照料下，狀態(tài)越來(lái)越好，親子關(guān)系也變得越來(lái)越融洽。父母都支持她在家里多留兩年，多做兩年全職兒女。對(duì)自身家庭情況、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃、父母身體狀況進(jìn)行綜合考量后，選擇做全職兒女，也不失為一種新型養(yǎng)老選擇。兒女的全職陪護(hù)也的確有利于增進(jìn)家庭感情，減少代壁隔閡，讓父母真的老有所依。

抱團(tuán)養(yǎng)老

這幾年，養(yǎng)老選擇在不斷增多。一些“50后”“60后”會(huì)選擇新的養(yǎng)老方式：抱團(tuán)旅居養(yǎng)老。天津的張承永已經(jīng)72歲了，從50歲提前內(nèi)退開(kāi)始，他就在思考如何養(yǎng)老。一開(kāi)始，他在天津建立起一座知青大院，全國(guó)各地的老知青都可以來(lái)旅居，加入的人非常多。后來(lái)，他又建立了一座流動(dòng)大院，大家一起玩，分?jǐn)偸乘拶M(fèi)，一起過(guò)晚年生活。對(duì)話集《高齡化社會(huì)——40歲開(kāi)始探討老年》一書(shū)中曾預(yù)言，今后社會(huì)，“抱團(tuán)養(yǎng)老”的情況會(huì)非常多?！熬哂型瑯拥纳罱?jīng)歷、學(xué)歷，或者經(jīng)濟(jì)條件相近的老人結(jié)成某種集體”將是未來(lái)的養(yǎng)老選擇之一。

社區(qū)養(yǎng)老

社區(qū)養(yǎng)老，也是近幾年常聽(tīng)到的養(yǎng)老模式之一。社區(qū)養(yǎng)老的優(yōu)越之處在于，大家無(wú)需改變什么，就能安心養(yǎng)老。無(wú)需改變多年的生活環(huán)境，無(wú)需融入新的社交圈子，也無(wú)需擔(dān)心自己攢的養(yǎng)老金太少不夠用。老人們可以在熟悉的社區(qū)內(nèi)生活，在熟悉的人際關(guān)系中享受關(guān)愛(ài)。目前，全國(guó)已有不少社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心建立，越來(lái)越完善的設(shè)施和服務(wù)贏得了許多老年人的心。不過(guò)，不管選擇什么樣的養(yǎng)老模式，都要提前做些準(zhǔn)備，規(guī)劃好未來(lái)的生活方式，才能讓自己的老年生活更加精彩。

寫(xiě)在最后

人生是一場(chǎng)沒(méi)有地圖的旅行，過(guò)程中我們歷經(jīng)世事浮沉，承受了世間的喜怒哀樂(lè)。可無(wú)論曾經(jīng)輝煌還是平常，歲月都會(huì)無(wú)情地流逝。往昔不可追，但前路一定要好好經(jīng)營(yíng)，無(wú)論我們多少歲。因此，提前規(guī)劃養(yǎng)老至關(guān)重要。點(diǎn)點(diǎn)“在看”，珍惜當(dāng)下，做好規(guī)劃，為晚年建筑堅(jiān)實(shí)的保障。

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