復(fù)合維生素的作用還是比較多多，而且一般都是一片維生素都蘊(yùn)含了多種維生素的成分，所以補(bǔ)充方便，效果也同樣都是不錯的。而且很多上班族可能飲食都不規(guī)律，更不要說維持飲食均衡，缺少營養(yǎng)的情況也比較常見。其實(shí)日常吃一些維生素對我們的身體還是非常有利的，那么具體符合維生素的各種成分有什么用呢？

維生素A

如果想要維持視力健康，那么適當(dāng)補(bǔ)充維生素A也是很重要的?？梢跃S持眼部在黑暗中的視力狀態(tài)，以及黏膜組織的健康。而且維生素A還可以促進(jìn)細(xì)胞再生，可以避免細(xì)胞受到自由基的傷害。

維生素B

缺少維生素B1的影響還是很大的，除了可能會得腳氣等，還有可能影響到消化系統(tǒng)等。復(fù)合維生素的作用中維生素B1就是起到了促進(jìn)體內(nèi)氧化、增加食欲的功能，還可以避免毒素在身體內(nèi)部沉淀等。而如果出現(xiàn)口角炎、口腔潰瘍等，一般都是和缺少維生素B2有關(guān)系。如果想要維持良好情緒，崔進(jìn)紅細(xì)胞生成等，那么還是要補(bǔ)充維生素B6的。

維生素D

其實(shí)很多人都有補(bǔ)鈣，但是吸收效果不好，這個時候你就要注意復(fù)合維生素的作用。因?yàn)槠渲械木S生素D是可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的，同樣也有利于骨骼發(fā)育、促進(jìn)磷的吸收等。

維生素E

維生素E是非常適合護(hù)膚的，而且是天然的抗氧化劑，可以抵抗自有其的侵害，也可以預(yù)防心肌梗死等等。女性適當(dāng)補(bǔ)充維生素E還可以延緩衰老等。

其實(shí)復(fù)合維生素一般都是富含多種維生素，vitabiotics還添加了一定的微量元素等，這樣可以讓復(fù)合維生素的作用更好。而且vitabiotics天然植物提取的維生素和營養(yǎng)元素安全可靠，長期口服也同樣有保障。