每天有人都納悶怎么穿好看的衣服，怎么選適合自己發(fā)型，其實(shí)你瘦了怎么樣都好看！那么我今天就來(lái)分享下我自己的減肥成功經(jīng)驗(yàn)，讓你們健康減肥美美的過(guò)一個(gè)夏天！
我叫敏敏今天過(guò)來(lái)給大家分享自己的減肥成功經(jīng)驗(yàn)和減肥方法，希望我的減肥攻略可以幫助到大家，當(dāng)然了，我自己也有一段心酸的減肥歷程。每個(gè)減肥成功的人都非常的不容易?？纯次业膶?duì)比照吧
下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的減肥成功奮斗史吧。。我從小就胖，大概是遺傳了父母的肥胖基因，我生下來(lái)的時(shí)候有八斤多，女孩子算是巨嬰了吧。。媽媽說(shuō)我出生的時(shí)候，大夫告訴她生的是個(gè)“胖丫頭”，果然，在以后的20多年里，我成了個(gè)名副其實(shí)的胖丫頭。我不僅遺傳了父母的肥胖基因，還遺傳了他們的好胃口，吃起東西來(lái)沒完沒了的。小時(shí)候還有，爸媽覺得孩子能吃是好事兒，就沒說(shuō)什么?？墒钱?dāng)我慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候，我媽就意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性了，吃飯的時(shí)候總是勸我少吃點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒，我才不聽呢，學(xué)習(xí)這么辛苦，還不能多吃點(diǎn)東西么？再加上我爸在一邊煽風(fēng)點(diǎn)火，說(shuō)孩子想吃就讓他吃唄，所以我依舊不停的吃。。。不僅如此，我的生活習(xí)慣也很不好。我愛睡懶覺，所以早上總是起得特別晚，所以印象中，在我開始減肥以前，我吃早點(diǎn)的次數(shù)不超過(guò)10 次。由于挑食，所以我上學(xué)的時(shí)候基本上中午是不去食堂吃飯的。路邊的小吃才是我得最愛呀。大餅夾雞排，我那時(shí)候中午能吃倆。?！，F(xiàn)在想想，真是不堪回首。按理說(shuō)，中午吃這么多了，晚上咱就少吃點(diǎn)吧，可是對(duì)我來(lái)說(shuō)晚上那頓才是大餐。一般來(lái)說(shuō)，吃個(gè)兩三碗米飯根本就不在話下。要是趕上夏天，再來(lái)半個(gè)西瓜，那叫一個(gè)爽?。〕顺?，不愛運(yùn)動(dòng)也是我肥胖的元兇。因?yàn)樽约罕緛?lái)就胖，所以別說(shuō)運(yùn)動(dòng)了，有時(shí)候走幾步路就開始喘了。。。吃得多，又不運(yùn)動(dòng)，這肥肉不找我找誰(shuí)呀？！
我小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候就有100斤左右了。特別是暑假?zèng)]什么事干，天天除了吃就是吃，所以體重一下子就飚到了120斤。初中開始發(fā)育，體重是130斤。到了高中，由于課業(yè)比較緊張，壓力也挺大的，但是體重還是不停的長(zhǎng)，高中畢業(yè)的時(shí)候，終于成了可怕的140多斤。可我還總是自我安慰說(shuō)，這個(gè)體重也還好?？涩F(xiàn)在想來(lái)，那時(shí)候確實(shí)已經(jīng)胖得不行了，買衣服都是清一色的大碼，有時(shí)還穿不上。對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，十幾歲是花一樣的年紀(jì)。他們自信，奔放，樂觀向上。而我，卻始終被肥胖的陰影包圍著。我不愛逛街，不愛買衣服，不愛照鏡子，不愛照相?？傊?，一切與美有關(guān)的東西似乎都與我絕緣了。甚至因?yàn)榕?，我走路的時(shí)候都是彎腰駝背的。現(xiàn)在瘦了，也知道抬頭挺胸走路了，倍兒精神?，F(xiàn)在和媽媽逛街，總能看到有胖胖的女孩子駝背走路，真的不好看！所以，我想告訴所有胖胖的女孩子，千萬(wàn)要抬頭挺胸的走路。我們要把自己的自信和陽(yáng)光帶給別人，更帶給自己。我們更需要自信。不要討厭自己。不要討厭身上的肥肉，相信我，只有努力，你會(huì)改變！（呃，好像扯遠(yuǎn)了，這不是我的總結(jié)性發(fā)言么。。。我接著說(shuō)阿~ ）總之，因?yàn)榉逝?，一個(gè)本應(yīng)該充滿色彩，充滿陽(yáng)光，充滿夢(mèng)幻的年紀(jì)就這樣變得暗淡無(wú)光。
直到自己開始工作后，我的表妹有一次來(lái)我家玩，她看到我時(shí)，第一句話就是：“表姐，你怎么越來(lái)越肥了，你怎么都不減減??？”，我當(dāng)時(shí)不屑的回答她：“有什么好減的??？”。這時(shí)表妹的一句話嚴(yán)重的刺痛了我的神經(jīng)，她說(shuō)：“天哪，你還不減肥，以后都嫁不出去了。表姐表妹都嫁人了，就剩下你了。你還有什么勇氣胖下去?”。當(dāng)時(shí)我聽到這句話怒不可遏，也就是從那時(shí)起，我決定痛下決心，一定要讓這身該死的肥肉從我身上消失。
我開始使用各種流行的減肥方法！3天酸奶減肥，7天蘋果減肥法，一天只吃3個(gè)蘋果，3份酸奶，饑腸轆轆過(guò)了一個(gè)星期，我確實(shí)瘦了4斤，但我堅(jiān)持不住了，整個(gè)人都沒有精神，而且我也禁不住美食的誘惑，餓的實(shí)在不行了，就會(huì)給自己做一頓大餐，搞得體重立馬反彈回來(lái)！
然后就是市面上的各種減肥產(chǎn)品，當(dāng)然了，我自己是吃減肥產(chǎn)品瘦的，但是并不是說(shuō)，所有的減肥產(chǎn)品都能幫助你健康的減肥，比如減肥藥，很多有含有違規(guī)藥品，吃了會(huì)有各種的不良反應(yīng)，別問(wèn)我怎么知道的，我跟你們一樣，吃過(guò)的，各種難受，讓我印象最深刻的是，晚上睡不著覺，挖心撓肺難受。還有的減肥產(chǎn)品拉肚子，拉到脫水，真的是死人的狀態(tài)。然后，就是一些不痛不癢的吃了沒效的東西，我真的不是心疼錢，我是真的被騙怕了。也許是運(yùn)氣好，遇到減肥營(yíng)養(yǎng)師璐璐姐，推薦了一款有效的。我第一個(gè)月就瘦了20多斤，當(dāng)時(shí)那個(gè)開心啊，沒想到真的有不知不覺就瘦下來(lái)的減肥方法。
后來(lái)，我又堅(jiān)持減肥2個(gè)月后，終于瘦到了理想體重，這個(gè)是現(xiàn)在的我哦，是不是跟以前判若兩人呢！在這里我要非常感謝老師，是她讓我從一個(gè)胖妞變成了現(xiàn)在的窈窕淑女。這是減了51斤后，怎么樣。|
142斤的體重瘦到91斤減掉51斤肉，也不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單自己控制飲食就能做到的，這就要感謝我的秘訣——代餐減肥餐。
餅干不是咱們常吃的那種餅干，一點(diǎn)不干，吃了不會(huì)上火，成分里有猴頭菇、魔芋粉、大豆粉等等科學(xué)配比過(guò)的，還有搭配賣麥茶汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，這里我不一一贅述，畢竟她比我專業(yè)，你們問(wèn)她
餅干超級(jí)好吃，我真的都怕我偷吃，哈哈哈
另外麥茶汁，真心解決了我的便秘的問(wèn)題。因?yàn)樵谶@之前我是一個(gè)嚴(yán)重的便秘患者，有時(shí)候甚至5、6天才一便，腹部肥脹不說(shuō)，面色也比其他人蠟黃許多，吃酵素最最明顯的作用就是第二天起來(lái)排便特別順暢，并且還是惡臭惡臭的，而且它得神奇之處就是，當(dāng)你胡吃海喝充滿罪惡感的時(shí)候，麥茶汁真的幫你防止便秘、防止發(fā)胖。
還有麥茶汁，朋友來(lái)我家，招待朋友的必備神器，大家每次都是搶著喝。營(yíng)養(yǎng)健康還不長(zhǎng)胖，加進(jìn)酸奶、蜂蜜或者牛奶里面，完全是最好喝很清香淡淡抹茶味的飲品！只要你想得到，可以隨意搭配，我甚至還自制搭配過(guò)水果奶昔呢，很棒吧！
對(duì)我自己而言喝水都會(huì)變胖，這點(diǎn)很是讓人無(wú)助，有了LP減肥餅干加麥茶汁的合體，讓我不再為此擔(dān)憂，因?yàn)長(zhǎng)P減肥餅干中大豆粉所含的食物纖維對(duì)抑制脂肪吸收有著巨大的功效，可以增加自我飽腹感，魔芋粉也可以預(yù)防膽固醇疾病的發(fā)生，加之猴頭菇的功效神奇，對(duì)腫瘤、潰瘍、大腦的保健都有顯著的療效，也可以很快提升自我免疫的能力，幸虧璐璐的獨(dú)特餅干給了我不一樣的奇妙體驗(yàn)。
這個(gè)代餐產(chǎn)品是小姐姐的香港集團(tuán)公司研發(fā)生產(chǎn)出來(lái)的，她們上市公司資質(zhì)齊全，國(guó)家質(zhì)檢過(guò)關(guān)，我也是看有保障才下手的啦，因?yàn)榘踩】底钪匾?/p>
這里給廣大網(wǎng)友們普及一下現(xiàn)在市面上的減肥產(chǎn)品減肥方式，畢竟我也是身經(jīng)百戰(zhàn)，有發(fā)言權(quán)。首先就是前一陣很火的什么什么果、瘦身藍(lán)莓，這種就是在果子上涂一層瀉藥，讓你吃了拉肚子，拉肚子就是脫水，根本沒有真正減掉脂肪，水分少了，體重自然減輕，但是絲毫不減肉，反彈也特別快。和排油茶一樣的原理，常人是承受不了的，鐵人時(shí)間久也會(huì)造成習(xí)慣性便秘，特別可怕。再就是減肥藥，好多人吃了頭暈?zāi)垦?，心臟不好，傷肝傷腎，那些賣家說(shuō)沒有副作用的話千萬(wàn)別信，一粒小藥片能讓你減肥，沒有副作用就怪了。
如果你想問(wèn)我是否反彈，這個(gè)是大可不必?fù)?dān)心，真正把脂肪減掉，而且體質(zhì)由易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)，是不會(huì)再反彈的。最后建議大家至少吃一療程以上，效果才明顯哦。
不想重蹈我的覆轍的網(wǎng)友可以找她在這我真誠(chéng)的謝謝璐璐姐，是你讓我變美變自信，愛你。返回搜狐，查看更多
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