陽光、空氣和水是生命的必要條件。在當(dāng)下寸土寸金的大城市，早上拉開窗簾，讓陽光灑滿房間的每個角落，正在逐漸成為一種奢侈。

專家指出：采光好的房間，絕不只有能人看清東西那么簡單，它對心理和身體都有很大的影響，尤其是老人和小孩。兒童在身體發(fā)育階段，陽光中的紫外線可以幫助孩子身體對鈣的吸收，從而強(qiáng)壯骨骼，促進(jìn)發(fā)育；老人大多存在骨質(zhì)流失的問題，多曬太陽能在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。而人工照明在這一點是無法與太陽光像媲美的。

此外，專家還強(qiáng)調(diào)，房間采光的好壞對人心理健康也有不可忽視的促進(jìn)作用。和一間能看到外面風(fēng)景的房子相比，一間沒有窗的房子，即使燈光再明亮，時間長了人也會覺得壓抑，因為缺少了與外界的交流。當(dāng)在冬季，陽光照射本來就少，如果在采光差的房間呆久了，人還容易患上季節(jié)性抑郁癥，其原因就是人體生物鐘不適應(yīng)日照時間縮短的變化，因此會導(dǎo)致情緒與精神狀態(tài)的紊亂。

如果在家中有老人和孩子，最好選擇朝南的房子，因為城市建設(shè)一般很高，一樓光線遮擋較多，所以最好別住一樓，為方便腿腳不利索的老人出行，可選有電梯的樓房。而對于常住握手樓的人來說，建議首選光線較好的房子，且經(jīng)常出去戶外走走，避免長時間呆在陰暗的房間里。

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