張斌:失眠認(rèn)知行為治療(CBTI)的臨床實踐

CSP精神衛(wèi)生

2020-05-11

認(rèn)知行為治療(CBT)是一個涵蓋范圍廣泛的有依據(jù)的認(rèn)知和行為心理治療的總稱，它涉及一系列技術(shù)和策略，以幫助解決許多心理問題（包括抑郁癥和焦慮癥）中出現(xiàn)的無益的思想和行為。數(shù)千項科學(xué)實驗都支持CBT是治療一系列心理問題的有效方法。世界認(rèn)知與行為治療聯(lián)盟(WCCBT)是CBT組織的全球聯(lián)盟，致力于傳播這種治療方法。

失眠的心理治療現(xiàn)在常用的是失眠認(rèn)知行為治療（CBTI）包括刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知療法、睡眠衛(wèi)生宣教、放松療法、催眠療法。除了認(rèn)知治療，CBTI更核心的是行為治療，包括睡眠限制療法、剌激控制療法、放松治療。

本次報告主要從三個方面來介紹“CBTI”的方法，即“CBTI”的核心內(nèi)容、“CBTI”治療的實例、“CBTI”的療效和依從性。具體內(nèi)容請看來南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科的張斌教授在CSP2019上作的大會報告《失眠認(rèn)知行為治療（CBTI）的臨床實踐》。

發(fā)言人介紹

張斌，主任醫(yī)師、教授 。

中國睡眠研究會常務(wù)理事，睡眠醫(yī)學(xué)教育工作委員會常務(wù)副主任委員，標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范委員會副主任委員，西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會睡眠健康促進(jìn)委員會副主任委員第一屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常委委員。對器質(zhì)性疾病所致精神、抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙、軀體形式障礙、人格障礙、學(xué)習(xí)障礙、進(jìn)食障礙等常見的心理問題有豐富的臨床經(jīng)驗和較深的造詣。特別在睡眠障礙（失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、睡眠節(jié)律障礙、睡眠中異常行為等）的診治方面享有盛譽(yù)，主編了最新版《中國失眠障礙診斷和治療指南》。

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