登錄 注冊即可免費體驗14天 It’s Breather嗨流發(fā)起人，資深培訓導師，美國瑜伽聯(lián)盟E-RYT500，邱源理療學院簽約導師。 擁有近15年一線教學與培訓經(jīng)驗，長年跟隨國內(nèi)外資深老師學習深造，在練習和教學中實踐瑜伽，以回歸初心方式傳播流動的練習。
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體式正位 能量流動 身心療愈 鞏固基礎 進階提升 難度挑戰(zhàn) 冥想 呼吸法體式精進
開肩 開髖 核心 力量 柔韌 伸展 倒立 后彎 扭轉 平衡 手臂平衡 5分鐘 10分鐘 15分鐘 20分鐘 25分鐘 30分鐘 45分鐘 60分鐘 75分鐘 90分鐘 120分鐘 系列課程 1級 1-2級 2級 2-3級 3級 混合級 流瑜伽 哈他 艾揚格 阿斯湯加 陰瑜伽 理療 冥想 寰宇 孕產(chǎn) 昆達利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 頸部 肩部 肩頸 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髖部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝關節(jié) 腿部后側 腿部外側 身體側面 腳踝 足部 手臂 手腕 手指
