首頁資訊市社體中心針對青少年群體舉辦科學(xué)健身指導(dǎo)直播課

市社體中心針對青少年群體舉辦科學(xué)健身指導(dǎo)直播課

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 02:46

轉(zhuǎn)自：北京日報客戶端

北京市的全民健身工作一向兼顧各年齡階段人群。“六一”國際兒童節(jié)期間，北京市社會體育管理中心針對青少年群體開展了多場科學(xué)健身指導(dǎo)直播課，課程通過“體育北京”抖音號、“北京健身匯”小程序等平臺進行直播，吸引了眾多青少年及健身愛好者關(guān)注。

本次課程加大了對廣大青少年群體的關(guān)注，內(nèi)容豐富多樣且極具實用性。運動營養(yǎng)方面，來自北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所的研究員常翠青，講解了青少年運動推薦量、運動營養(yǎng)需要、日常膳食及賽前（體測前）如何合理安排膳食等內(nèi)容，為青少年的健康成長提供了指導(dǎo)。近年來，兒童青少年脊柱健康相關(guān)問題愈發(fā)明顯，康復(fù)科醫(yī)師李紫文在課上進行了脊柱健康相關(guān)知識科普，介紹由不健康脊柱引發(fā)的疾病及導(dǎo)致的危害，呼吁全社會協(xié)助孩子們培養(yǎng)有益于身體姿態(tài)和脊柱健康的行為習(xí)慣。

實操課程方面，“傳統(tǒng)風(fēng)箏制作”是最受孩子們歡迎的。來自北京市風(fēng)箏協(xié)會的柳守智，在直播中為大家介紹了風(fēng)箏的歷史和文化，并帶領(lǐng)現(xiàn)場參加活動的小朋友親手制作傳統(tǒng)風(fēng)箏，讓孩子們通過“扎、糊、繪、放”體會親手制作風(fēng)箏的樂趣。健身操舞“石榴籽一家親”、柔力球“喜氣洋洋”、太極拳“我的祖國”三場技能傳授型課程，也統(tǒng)籌兼顧了廣大健身愛好者的不同需求。

本次直播課程通過線上互動的方式，打破了時空界限，并重點關(guān)注青少年人群，讓更多人能夠更便捷地獲取科學(xué)健身知識技能。直播間里的網(wǎng)友紛紛留言稱，這樣的課程既有趣又實用，對自己的健身觀念和生活方式產(chǎn)生了積極影響。相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望通過直播課程的形式進一步推動全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，讓更多人享受到科學(xué)健身帶來的益處。