正所謂“磨刀不誤砍柴工”。想要在馬拉松賽中取得好成績(jī)，需要做足賽前準(zhǔn)備。我們梳理了馬拉松賽前準(zhǔn)備清單，提供給各位跑友參考。

新華網(wǎng)體育2017-07-25 15:39

跑馬拉松不是一個(gè)單純的競(jìng)技比賽，而是鍛煉身體、認(rèn)識(shí)朋友、鍛造品質(zhì)的綜合歷程，也是綜合文化素養(yǎng)的體現(xiàn)。

2017-06-29 10:30

只有合理地安排參賽者的膳食，才能使他們?cè)诒M可能短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體內(nèi)能源物質(zhì)的儲(chǔ)備，最大程度地恢復(fù)體力，更好地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。

新華網(wǎng)體育2017-06-27 10:33

人靠衣裝馬靠鞍，在跑步界也是同理。跑馬者若穿戴上合適的裝備，不僅能避免身體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷，還能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

新華網(wǎng)體育2017-06-26 15:59

馬拉松是一項(xiàng)對(duì)身體和自我保護(hù)要求很高的運(yùn)動(dòng)，跑者必須在訓(xùn)練中從各個(gè)方面努力減少運(yùn)動(dòng)傷害。

新華網(wǎng)體育2017-06-22 16:41

科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該是符合人體健康規(guī)律的，全面而又因人因時(shí)而異的訓(xùn)練。那么科學(xué)的訓(xùn)練應(yīng)該包含些什么呢？

新華網(wǎng)體育2017-06-09 15:49

如何既保護(hù)自己，又能高效完成比賽？科學(xué)的鍛煉方法和賽前的精心準(zhǔn)備都必不可少。

新華網(wǎng)體育2017-06-07 15:09

一千個(gè)人可能會(huì)有一千個(gè)奔跑的故事，但他們的方向也許都是同一個(gè)——跑向更好的自己。

新華網(wǎng)體育2017-06-07 14:57

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