一，有足夠的自我安全感。

二，能夠充分的了解自己，并且能夠對自己的能力做出一個適度的評價。

第三，生活理想要切合實際，不妄自菲薄，不自高自大。

第四，不脫離周圍現(xiàn)實的環(huán)境，活在當下。

第五，能夠保持人格的完整和和諧，這個是非常重要的。

第六，善于從經驗當中學習，學習自身的一些優(yōu)勢。

第七，能夠保持一個良好的人際關系，人際關系是人社會性的一個重要的屬性。保持一個好的人際關系，對心理健康十分重要，能夠讓我們在快樂的人際交往當中，健康的人際交往當中，獲得一些自我的需求。

第八，能夠適度地發(fā)泄情緒和控制情緒，有壓抑通過發(fā)泄的這樣一個方式，將自己的一些能量進行一個有效的釋放。

第九，在符合集體要求的前提下，有限度地發(fā)揮個性。

第十，在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當?shù)臐M足個人的基本需求。

以上這十條就是我們心理健康的一個非常重要的標準。

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