回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

睡眠不好可能由環(huán)境、個(gè)體、軀體、精神、情緒等因素引起。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.環(huán)境：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠，應(yīng)改善睡眠環(huán)境。
2.個(gè)體：生物鐘紊亂、不良睡眠習(xí)慣等，需調(diào)整作息，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
3.軀體：疾病導(dǎo)致身體不適，如疼痛、呼吸不暢等，要治療原發(fā)疾病。
4.精神：壓力大、焦慮等，可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解。
5.情緒：興奮、悲傷等情緒波動(dòng)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是嗜睡癥? 　　嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文?

主任醫(yī)師 副教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情?

主任醫(yī)師 教授

廣東三九腦科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腦血管疾病、周?chē)窠?jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情?

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