減肥的一個周期是多少天

女 | 17歲 2010-05-14 22:16:19 3人回復 來自惠州市

健康咨詢描述： 我今年才17歲，身高158，重120KG，怎么減肥？

想得到怎樣的幫助：教我快速減肥

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2010-05-15 00:33:31 我要投訴

      您好！想減肥就得多運動，來消耗脂肪達到減肥的目的，每天運動最好保持在40-60分鐘。
      

張洪森 滄州市傳染病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 病毒性肝炎,肺結核,狂犬病,艾滋病,布氏菌病,水痘 幫助網友：9942稱贊：1

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2017-11-29 19:42:17 我要投訴

      不知你說的是120公斤還是120斤？如果是120公斤的話，你活動可能都困難了。要想減肥的話也非常簡單，給你四個字就是咬牙堅持。就是堅持少吃多運動。比如說你沒頓飯都不吃飽，不要吃其他的零食，尤其是堅果，一點都不能吃。另外要加強運動，每天去去游泳，比如說游泳，兩個小時。只要你能夠堅持做下來，一年的時間減輕幾十斤是沒問題的。

劉筱燕 其他 幫助網友：4139稱贊：411

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2010-05-14 22:19:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，確實是有點胖的啊。
      指導意見：
      沒有快速的方法，胖是一點一點的胖起來的，減肥也要一點一點的。
      以上是對“減肥的一個周期是多少天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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