孕婦維生素是什么

孕婦維生素的定義

維生素（vitamin）是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，人體猶如一座極為復(fù)雜的化工廠，不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)?？梢哉J(rèn)為，維生素是以“生物活性物質(zhì)”的形式，存在于人體組織中。

　　維生素是生物生長和代謝所必需的具有復(fù)雜結(jié)構(gòu)的有機(jī)物。它對(duì)人體的作用不同于糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，既不能給體內(nèi)提供能量，也不是人體中主要組織的成分。人體對(duì)維生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克來計(jì)算。雖然量小，作用卻很大。它的生理作用是主宰體內(nèi)營養(yǎng)成分的分配，調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理機(jī)能，充當(dāng)輔助酶素，促進(jìn)體內(nèi)各類生物化學(xué)反應(yīng)的順利進(jìn)行，促進(jìn)人體的的生長發(fā)育。

　　對(duì)于孕婦來說，為了保證胎兒有充足的營養(yǎng)，孕期就需要補(bǔ)充維生素。維生素不僅對(duì)孕婦是不可缺少的，對(duì)寶寶的發(fā)育也有至關(guān)重要的作用。維生素在寶寶的生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。

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孕婦維生素怎么選

孕婦維生素的選購方法——優(yōu)選專為孕媽咪設(shè)計(jì)的產(chǎn)品

孕婦是一個(gè)極為特殊的群體，因此對(duì)于營養(yǎng)素的補(bǔ)充要極為慎重。孕婦妊娠期間必須適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。不過需要強(qiáng)調(diào)的是，補(bǔ)充營養(yǎng)素并不是多多益善，應(yīng)該適可而止。過量的補(bǔ)充是會(huì)對(duì)胎兒乃至孕婦造成一定的損害的。例如鈣過量，會(huì)造成胎兒骨骼骨化，導(dǎo)致生產(chǎn)困難甚至小頭畸形。維生素A過量，會(huì)引起顱面部畸形，小頭畸形或流產(chǎn)。對(duì)孕婦來講，安全是最重要的，因此，對(duì)于微量元素的補(bǔ)充需要在有專門人員指導(dǎo)下進(jìn)行或者選擇我們已經(jīng)肯定普遍缺乏的維生素作為補(bǔ)充。

目前生前多種維生素廠家很多，維生素制劑更是數(shù)不勝數(shù)。對(duì)于孕婦來說，最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國際推薦量的孕婦每日需要量作標(biāo)準(zhǔn)，按一定的比例來配方的。

如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復(fù)合維生素。孕婦或準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該選擇“產(chǎn)前維生素補(bǔ)充劑”，因?yàn)槠渲泻休^大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣，這些營養(yǎng)素對(duì)胎兒健康至關(guān)重要。

貼心提示：一般的產(chǎn)品其維生素比例不完全適合孕婦，在孕后和非孕期吃一樣的維生素就好比懷孕了再穿產(chǎn)前的衣服一樣，雖然有些也擠得進(jìn)去，不一定會(huì)造成什么嚴(yán)重的后果，但總是不舒服了。

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孕婦維生素吃到什么時(shí)候

使用孕婦維生素的注意事項(xiàng)

1、很多孕媽咪的孕期飲食食譜，是透過有懷孕經(jīng)驗(yàn)的朋友、長輩或書籍中獲得，但每個(gè)人需要的營養(yǎng)不盡相同，建議先咨詢營養(yǎng)師或婦產(chǎn)科醫(yī)師，再針對(duì)個(gè)人的需求來做營養(yǎng)素的補(bǔ)充，以確保自身與胎兒健康。同樣，孕婦維生素要吃到什么時(shí)候，也要看個(gè)人的體質(zhì)。

2、不是每個(gè)孕媽咪都需要補(bǔ)充復(fù)合維生素

　　另外，每個(gè)人都需要維生素，但不等于每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)充復(fù)合維生素的藥片。如果能達(dá)到以下的幾種要求，不補(bǔ)充維生素片是完全可以的：

　　一、對(duì)營養(yǎng)有一定的基本知識(shí)的了解，關(guān)心自已和寶寶的營養(yǎng)狀況。最好是看過營養(yǎng)門診，經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)，知道自已一天應(yīng)該吃多少量的食物。

　　二、食物品種多樣化，不挑食不偏食。葷素搭配，喜歡吃新鮮蔬菜水果、奶、蛋和葷菜能每天保證。烹調(diào)少用長時(shí)間燒煮蔬菜的方式。

　　三、沒有出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。

　　四、孕婦配方奶粉中也按孕婦需要的比較添加了維生素，如果平時(shí)有飲用孕婦配方的習(xí)慣的人，也可減少或不服維生素片。

　　復(fù)合維生素會(huì)有副作用嗎？

　　有些孕媽咪懷有“是藥三分毒”這樣的心理，這也是不必要的。畢竟一般市售的復(fù)合維生素片的成分，最多達(dá)到人體每日需要量的2倍，對(duì)于大多數(shù)維生素來說，人體需要量和中毒量之間，至少有數(shù)十倍的差距，因此只要不是長期大量服用，是不至于引起中毒或依賴等不良反應(yīng)的。

　　以上這些都是針對(duì)正常沒有內(nèi)科并發(fā)癥的孕婦所說的，如果平時(shí)有慢性疾病或孕期的并發(fā)癥，使用任何藥物都最好經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)后決定。

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孕婦維生素什么牌子好

孕婦維生素排行榜

維生素并不是百益而無害，當(dāng)孕婦在選擇使用維生素時(shí)，請(qǐng)務(wù)必慎重參考說明書或請(qǐng)教專家。下面來看看維生素使用過量后，可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響。

維生素A：

美國醫(yī)界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A，會(huì)增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等的發(fā)生機(jī)率。正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位，孕婦要達(dá)到3000國際單位。如果每日攝取量超過1萬單位，胎兒出現(xiàn)缺陷的機(jī)率就持續(xù)上升。攝取量超過2萬單位以上，胎兒出現(xiàn)缺陷率就會(huì)增加四倍。最可怕的是維生素A和維生素D會(huì)存藏於身體脂肪中，因此受孕前攝取過量也有可能導(dǎo)致日后的胎兒缺陷。

維生素C：

服用維生素C可以治療或預(yù)防感冒的說法，雖然受到醫(yī)學(xué)界質(zhì)疑，但是卻被大家接受。建議每日攝取維生素C大約30-60毫克，維生素C不足會(huì)導(dǎo)致壞血病，但過量后會(huì)影響母體維生素B12的吸收與代謝，以及胎兒的氧化效果，所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

維生素D：

維生素D每日建議攝取量約400單位，維生素D可以從天然食物、營養(yǎng)加強(qiáng)的食品，以及陽光紫外線照射中都可以攝取到，所以懷孕時(shí)并不需要特別刻意增加攝取。如果攝取過量有可能導(dǎo)致母體和胎兒的高鈣血癥，攝取量超過4000單位就會(huì)造成新生兒生長遲滯、臉形怪異和主動(dòng)脈瓣閉鎖等問題。如果同時(shí)還使用制酸劑，可能會(huì)造成更大危險(xiǎn)。

所以了解孕婦維生素品牌非常重要，市場上比較受歡迎的孕婦維生素有：

TOP1、善存維佳片

TOP2、優(yōu)生媽咪孕婦多維營養(yǎng)素

TOP3、斯利安多維片

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