孕期媽媽因?yàn)樵趹言羞^程中會產(chǎn)生許多生理上的變化與反應(yīng)，而導(dǎo)致會有服藥的機(jī)會，可是藥物種類繁多，深怕孕婦們吃了藥下去會不會傷到肚子里的胎兒，因?yàn)閶寢屇阁w本身會吸收藥物，不過胎兒也是會跟著吸收，所以千萬不能亂服藥，不然有可能會造成畸形兒或者形成更嚴(yán)重的并發(fā)癥！白話文的小編精心為您帶來了孕婦注意事項(xiàng)（精選8篇），如果對您有一些參考與幫助，請分享給最好的朋友。

孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng) 篇一

如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、

牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應(yīng)胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補(bǔ)充鈣和維生素D，那么就可能

會出現(xiàn)小腿抽筋、產(chǎn)后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。

1、補(bǔ)鈣并非越多越好。孕婦過度補(bǔ)鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣。

2、少量多次補(bǔ)鈣效果好這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2~3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

3、選擇最佳的補(bǔ)鈣時間。鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。

注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。

4、骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式。用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪。

孕婦注意事項(xiàng)大全 篇二

胎兒在母體內(nèi)生長時間:應(yīng)為 40周，即 280天。

計算預(yù)產(chǎn)期的方法:末次月經(jīng)首日日期加 7,月份加 9（或減 3）。

藥物流產(chǎn)適宜時間:停經(jīng)后 49天。

人工流產(chǎn)適宜時間:停經(jīng)后 3個月內(nèi)。

中期引產(chǎn)適宜時間:妊娠 14— 18周內(nèi)。

自然流產(chǎn)最易發(fā)生時間:懷孕 5個月內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕 3個月內(nèi)

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時間:妊娠 4周左右。

妊娠反應(yīng)消失時間:妊娠 12周左右。

初次產(chǎn)前檢查時間:停經(jīng)后 3個月內(nèi)。

產(chǎn)前檢查間隔時間:懷孕 5個月內(nèi)， 1— 2個月一次； 6— 7個月時每月檢查一次； 8個月后每兩周檢查一次；最后 1個月每周檢查一次；有特殊情況則隨時檢查。

孕期體重增加范圍:每周應(yīng)少于 0.5公斤，整個孕期體重增加以 8— 9公斤為宜。

自覺胎動出現(xiàn)時間:妊娠 16— 20周。

胎動最頻繁時間:妊娠 28— 38周。

胎動正常次數(shù):每 12小時 30— 40次左右，不應(yīng)低于 15次。

早產(chǎn)發(fā)生時間:妊娠 28— 37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù):每分鐘 120— 160次。

過期妊娠:超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù) 14天。

如果你將要做媽媽了，那么你應(yīng)該知道下面這些數(shù)字:

胎兒在母體內(nèi)生長時間:應(yīng)為 40周，即

計算預(yù)產(chǎn)期的方法:末次月經(jīng)首日日期加 7,月份加 9（或減 3）。

藥物流產(chǎn)適宜時間:停經(jīng)后 49天。

人工流產(chǎn)適宜時間:停經(jīng)后 3個月內(nèi)。

中期引產(chǎn)適宜時間:妊娠 14— 18周內(nèi)。

自然流產(chǎn)最易發(fā)生時間:懷孕 5個月內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕 3個月內(nèi)。

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時間:妊娠 4周左右。

妊娠反應(yīng)消失時間:妊娠 12周左右。

初次產(chǎn)前檢查時間:停經(jīng)后 3個月內(nèi)。

產(chǎn)前檢查間隔時間:懷孕 5個月內(nèi)， 1— 2個月一次； 6— 7個月時每月檢查一次； 8個月后每兩周檢查一次；最后 1個月每周檢查一次；有特殊情況則隨時檢查

孕期體重增加范圍:每周應(yīng)少于 0.5公斤，整個孕期體重增加以 8— 9公斤為宜

自覺胎動出現(xiàn)時間:妊娠 16— 20周。

胎動最頻繁時間:妊娠 28— 38周。

胎動正常次數(shù):每 12小時 30— 40次左右，不應(yīng)低于 15次。

早產(chǎn)發(fā)生時間:妊娠 28— 37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù):每分鐘 120— 160次。

過期妊娠:超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù) 14天。

以上所列的孕婦注意事項(xiàng)只是懷孕期間的一部分，還有很多孕婦注意事項(xiàng)

需要孕婦朋友去注意。

孕婦注意事項(xiàng) 篇三

孕婦注意事項(xiàng)一、手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

孕婦注意事項(xiàng)二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

孕婦注意事項(xiàng)三、喜愛咸食易感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

孕婦注意事項(xiàng)四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

孕婦注意事項(xiàng)五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

孕婦注意事項(xiàng)六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。準(zhǔn)媽媽最怕生病了，感冒、水腫、過敏等時時困擾她們。因此，準(zhǔn)媽媽絕對需要掌握充足的知識，保護(hù)身體，并且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。這里介紹一下準(zhǔn)媽媽孕期易發(fā)的疾病，并介紹科學(xué)、安全的預(yù)防與治療方法。

孕期最容易感冒

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽特別容易感冒。當(dāng)孕婦感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時，務(wù)必分清是普通型的小感冒，還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。但如果準(zhǔn)媽媽患的是流行性感冒，并伴隨出現(xiàn)發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)孕婦的癥狀作一些特殊處理，以免胎兒受影響。

在飲食上，準(zhǔn)媽媽在病期中應(yīng)及時補(bǔ)充高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，太油膩或太補(bǔ)的食物都不宜食用。

九成準(zhǔn)媽媽會水腫

90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過檢查無子癇前的癥狀，便可視為正常現(xiàn)象，不算什么疾病，而這種現(xiàn)象一般在懷孕后期都會好轉(zhuǎn)。

事實(shí)上，水腫和懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果因水腫而產(chǎn)生不適時，應(yīng)該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側(cè)躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。

在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過量。

腹痛腹瀉莫拖延

準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛原因有很多，孕婦應(yīng)該先到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。如果確定與胎兒無關(guān)，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時間，以防發(fā)生病情惡化，有的嚴(yán)重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產(chǎn)等。

而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時，增加高纖維食物的攝取，可減緩消化不良引起的便秘問題。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量減少。

皮膚過敏癢難忍

從中醫(yī)的`觀點(diǎn)來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象，通常都是由于孕期末期的孕婦容易內(nèi)熱。因?yàn)轶w內(nèi)多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。

妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種，這時候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)榫G豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。

皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。

常常擔(dān)心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。這些癥狀的產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽壓力過大，還有少部分準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

當(dāng)孕婦心理不適時，體內(nèi)的小寶寶也會受到影響，因?yàn)槟缸泳o密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。

因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽壓力過大和情緒不穩(wěn)定時，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準(zhǔn)媽媽的心情開朗起來，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。（山東交通醫(yī)院主任醫(yī)師 夏秀珍）

準(zhǔn)媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，氣候陰晴不定，尤其秋老虎發(fā)威，更讓人錯覺，以為夏季還未走遠(yuǎn)。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護(hù)，建立身體健康的防御網(wǎng)，對孕婦來說是極為重要的。

孕婦飲食注意事項(xiàng) 篇四

在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。了解中? 一般來說，孕婦飲食注意事項(xiàng)主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。

1、“六吃”對孕婦有利的食品:

（1）全麥制品:包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；

（2）奶、豆制品:孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；

（3）水果:水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫

助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；

（4）瘦肉:由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；

（5）蔬菜:顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高；

（6）干果:花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。

2、“六不吃”對孕婦有害的食品:

（1）辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；

（2）有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀；

（3）甜食:糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育；

（4）味精:味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；

（5）人參、桂圓等補(bǔ)品:孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎；

（6）含有添加劑的食品:罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。

孕婦注意事項(xiàng) 4種水果孕媽不宜吃 篇五

很多的孕婦都知道吃點(diǎn)水果寶寶的皮膚會好，但是也不是所有的水果都適合孕婦吃的哦！孕婦吃什么水果好呢，春季孕婦不能吃哪些水果呢？今天就給大家詳細(xì)介紹一下孕婦注意事項(xiàng)都有哪些吧，看看你們平時照顧孕婦都做對了嗎？

孕婦吃水果要講究 首選5種應(yīng)季水果

春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了。春天吃什么水果好，這似 接下?

春季不宜吃的4種水果

1、菠蘿

春季一些媽咪吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都是導(dǎo)致媽咪們過敏的根源。

何時吃菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。

實(shí)在喜愛菠蘿的媽咪們，為預(yù)防過敏反應(yīng)，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。不過，春季是傳染病的高發(fā)期，建議媽咪們自己在家浸泡菠蘿，盡量別在外購買，以免感染細(xì)菌哦！

2、葡萄

一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

何時吃葡萄

春季是不宜食用葡萄的，每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。

3、香蕉

為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的，媽咪多吃無益。

何時吃香蕉

香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。

如果媽咪想吃香蕉，告訴您幾個挑選香蕉的'方法。一般來說，好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的，且表皮會有小黑點(diǎn)。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味，而催熟的香蕉不僅沒有果香，甚至還有異味。此外，如果是催熟的香蕉，很容易變黑，發(fā)生腐爛。

4、甘蔗

很多媽咪買甘蔗時沒有仔細(xì)挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒。其實(shí)，春季是不應(yīng)該食用甘蔗的。

何時吃甘蔗

甘蔗是很好的“瀉火”食品，它的成熟季節(jié)在11月。

春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪盡量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。

媽咪首選5種應(yīng)季水果

1、蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等物質(zhì)。許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。除此之外，蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能有所改善。

氣色不好的媽咪，多吃蘋果能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

2、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，其中的胡蘿卜素比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，除此之外，還含有維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，孕媽咪多食用可補(bǔ)血及幫助改善腸胃功能。

若媽咪春季食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，不僅開胃，對胎寶寶也很有幫助。常吃櫻桃的孕媽咪，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

3、草莓

草莓含有極豐富的維生素C，可預(yù)防春季感冒。其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動。國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。不過，草莓難清洗，媽咪們一定要謹(jǐn)慎。

4、梨

梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品哦！

5、西柚

西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、及低出生體重。因此，西柚也是孕期媽咪們的首選，春季吃西柚，健康又補(bǔ)身。

水果煮煮更健康

雖然已經(jīng)進(jìn)入春季，但是大多數(shù)地區(qū)的溫度還比較低，很多孕媽咪一定擔(dān)心吃了涼涼的水果會損傷脾胃。

其實(shí)，水果是可以煮著吃的哦！煮熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因?yàn)樘O果中果膠的“立場”不太堅定，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。而熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在煮的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強(qiáng)止咳化痰的功效。

水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質(zhì)，也基本能大部分保持“原生態(tài)”。從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進(jìn)消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。

所以說，媽咪們?nèi)绻滤疀觯蝗鐚⑺脕碇笠恢?，美味又健康哦?/p>

孕婦降火水果

1、哈密瓜

哈密瓜中含有豐富的水分和瓜精酸，有著非常好的降火功效，而準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻谌焉锲陂g出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，那么不妨適量的吃一些哈密瓜來降降火，不僅如此，哈密瓜的營養(yǎng)也極其豐富，對孕婦本身以及胎兒都有良好的保健效果。

2、柚子

很多人說吃柚子容易上火，其實(shí)不是。柚子中含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)?shù)爻砸恍╄肿?，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充水分，而且還能夠在一定程度上預(yù)防上火。但是，柚子不宜吃太多，否則很容易引起孕媽咪的腸胃不適。

3、柿子

柿子本身具有清熱去火、潤肺潤喉的功效，倘若準(zhǔn)媽媽們上火了，不妨吃柿子來降降火，還能夠幫助預(yù)防妊娠的高血壓，但是因?yàn)槭磷颖旧碛惺諗孔訉m的作用，所以準(zhǔn)媽媽們不宜吃太多，以少量為準(zhǔn)。

梨的最大特點(diǎn)就是清甜多汁，其本身營養(yǎng)豐富，又具有清熱解毒、滋陰潤肺、健脾養(yǎng)胃的功效。因此對于準(zhǔn)媽媽而言適當(dāng)?shù)某孕├婢涂商岣呤秤?。研究發(fā)現(xiàn)多吃些秋梨對預(yù)防上火和妊娠高血壓、消除水腫均有一定的好處。然而，梨是屬于涼性的水果，建議準(zhǔn)媽媽不要直接生吃，可以把梨燉熟了之后再吃，吃的時候也不宜過量。

結(jié)語： 孕婦的健康是全家人關(guān)心的事情，很多的孕婦都會在孕期大量的吃水果，其實(shí)這是錯誤的做法。水果雖然能夠幫助孕媽們補(bǔ)充維生素，但是過量的食用就會引起高血糖等問題。所以孕媽咪們一定要牢記上述介紹的這些常識哦！

孕婦腫腳之臥、行： 篇六

孕婦睡覺的時候要經(jīng)常變換體拉，最好左側(cè)側(cè)位。仰臥的話則會加重下腔靜脈的壓迫，導(dǎo)致更加水腫。還可以考慮穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。

當(dāng)然如果有的孕婦實(shí)在是很嚴(yán)重的水腫，都到了腹部了可就要去醫(yī)院看看了，讓醫(yī)生好好把把脈。

孕婦腫腳之緣何而起： 篇七

久站或久坐后腳腫，這個很正常，平時自己多注意點(diǎn)就好，經(jīng)臥床后即能消退，是正常的妊娠期的生理現(xiàn)象。假如休息后水腫不能消退還會加重的話，就異常了。正常的水腫是下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，一般的原因就是在于血容量增加、血管通透性改變 、下肢靜脈壓增高等等引起的，舉個例子說肢靜脈壓增高是由于大量的血液要從胎兒子宮流至下腔靜脈，導(dǎo)致下腔靜脈壓升高；對孕婦的身體沒有什么壞處的。

代孕婦腫腳之如何消腫： 篇八

吃，讓孕婦每天保證吃些肉、魚、蝦、蛋、奶增加豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，總之多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)還重要。

腳要是已經(jīng)腫了，就別吃過咸的食物，以防止水腫加重。還要多注意不要有太多的水分的攝入。最好還是不吃難消化和易脹氣的食物，省的腹脹，加重水腫。

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