孕婦適合喝的牛奶主要有純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、孕婦奶粉和酸牛奶等。 1.純牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，能為孕婦提供基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。 2.低脂牛奶：脂肪含量較低，適合體重增長(zhǎng)過快或有高血脂風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。 3.高鈣牛奶：鈣含量相對(duì)較高，有助于滿足孕婦和胎兒對(duì)鈣的需求。 4.孕婦奶粉：添加了孕期所需的多種維生素、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)較為全面。 5.酸牛奶：含有益生菌，有助于改善孕婦腸道菌群，促進(jìn)消化。 總之，孕婦可根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需求、體重增長(zhǎng)情況和口味偏好來選擇適合自己的牛奶。但無論選擇哪種，都應(yīng)適量飲用，并確保牛奶的質(zhì)量和新鮮度。

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