近年來，瑜伽市場發(fā)展迅速，新開的瑜伽館和健身房如雨后春筍般拔地而起，每個健身房內(nèi)都開設(shè)有瑜伽課程，而很多人即使練了一兩年，還依然不知道瑜伽到底是什么？到底可以幫助我們得到什么？因為我們很難找到一位專業(yè)的瑜伽老師。

作為一個練習(xí)者，從瑜伽課中找出你的目標：你找的只是一種像健美操或柔術(shù)一樣的鍛煉？還是你想提高身心整體的健康，更好的應(yīng)付壓力提高生活品質(zhì)呢？

一家專業(yè)的瑜伽館只提供專業(yè)瑜伽課程，各種不同類型的瑜伽課，如傳統(tǒng)瑜伽、艾楊格瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽等，你很容易找到更豐富的、多層次的瑜伽課程以適應(yīng)不同階段的練習(xí)。而在一家健身房，由于環(huán)境、會員基礎(chǔ)、師資的限制，大多數(shù)課程的級別幾乎相同，你很難上到真正適合你身心狀態(tài)的課程。

當你決定練習(xí)瑜伽的時候，你需要一個好的老師來幫助你開始，而尋找好的老師是需要一些時間和耐心的。

好的瑜伽老師會真誠地幫助你每次練習(xí)，每次都能得到最實際的練習(xí)。好的老師還會引領(lǐng)你通過瑜伽練習(xí)深入的認知自我，教會你如何將瑜伽生活化。并不是所有的老師都是好老師，所以記得練習(xí)一段時間以后，回頭看你的目標，看看她們是否能幫助你得到你想要的，甚至收獲到超出你預(yù)期的。不要放棄第一次嘗試。也要有耐心去尋找你的老師。

在一家瑜伽館練習(xí)瑜伽比你在健身房練習(xí)瑜伽更加昂貴，通常練習(xí)環(huán)境、練習(xí)效果也比在一家健身房好很多。一家專業(yè)的瑜伽館除了提供專業(yè)瑜伽課程外，還提供包括瑜伽其他方面的課程：如瑜伽哲學(xué)、進階工作坊、周末沙龍等，而健身館卻不會。

每個人的身心狀況都是獨特的，所以對自身的探索方向也是不同的。瑜伽館每一次活動都會設(shè)置一次不同主題，結(jié)束之后又會有新的知識學(xué)

在健身房很難建立親密的伙伴關(guān)系，因為每一堂課的人數(shù)、面孔、流動性等都是不固定的。

在專業(yè)的瑜伽館里大家會喜歡與伙伴分享自己的練習(xí)經(jīng)驗，并互相指導(dǎo)學(xué)習(xí)。擁有一個好的課堂氛圍，能幫助你深入到實踐中，大家一起分享經(jīng)驗，互相支持，并能激發(fā)更多的潛能。

感謝8年多來社會各界人士以及本會所的新老會員們對簡美瑜伽會所的肯定與支持，感謝你們一路的支持與陪伴

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