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規(guī)范化科學化日?；?推進全民科學健身高質量發(fā)展

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:05

轉自：北京日報客戶端

科學健身指導是促進人民身心健康，推動全民健身事業(yè)高質量發(fā)展的重要一環(huán)。為滿足市民對科學健身指導內容和指導方式的多元化需求，2024年，北京市社會體育管理中心繼續(xù)整合資源，為市民提供線下線上相結合的科學健身指導課程，讓群眾共享體育事業(yè)發(fā)展成果，提升生活質量和幸福指數(shù)。

北京市全民健身科學指導大講堂一直堅持以人民為中心的原則，不斷加大科學健身供給，深入一線開展科學健身指導課程。健身氣功一直是深受大眾喜愛的民族傳統(tǒng)體育項目，健身氣功·八段錦更是因其簡單易學、健身效果顯著，成為健身氣功功法中的“爆款”。日前，首都體育學院教師、全運會金牌教練員湯鐵軍兩次前往平谷區(qū)，在平谷體育中心為當?shù)厥忻窠淌诮∩須夤Αぐ硕五\，兩次課程全部爆滿。全國武術太極拳錦標賽冠軍仝保民則在石景山區(qū)廣寧冬奧廣場開展太極傘課程，也吸引了眾多太極愛好者的積極參與。著名健身健康專家趙之心，在順義區(qū)理想汽車有限公司開展健康與健身科普講座，課程針對企業(yè)員工久坐少動、運動模式單一的特點給出了相應運動建議，同樣深受歡迎。

“三八”國際婦女節(jié)期間，市社體中心通過“體育北京”抖音號、“北京健身匯”小程序、“京津冀指導員交流賽”視頻號等平臺，同步直播國風健身舞《梅花賦》、生活方式對女性生殖健康的影響、音樂與健康、太極八法五步、春季養(yǎng)肝、久坐人群如何鍛煉等六場線上直播課程，多方專家從理論宣講到技能傳授，全方位、多角度地開展科普講座。

此外，市社體中心與北京廣播電視臺共同制作播出的日播型電臺節(jié)目“1025動生活”和“界內界外”，邀請大健康領域專業(yè)人員從運動科技、體育產(chǎn)業(yè)、新興運動體驗、百姓體育故事等方面，宣傳科學健身知識，強化科學健身的指導性和引領性，將知識性、服務性、針對性融于一體，為廣大市民營造了科學健身指導的“空中園地”。通過多種組織形式，北京市全民健身科學指導大講堂向市民倡導科學健身理念，引導人們樹立健康第一的觀念，形成了科學合理的健身習慣。