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規(guī)范化科學(xué)化日?；?推進(jìn)全民科學(xué)健身高質(zhì)量發(fā)展

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 00:05

轉(zhuǎn)自：北京日?qǐng)?bào)客戶端

科學(xué)健身指導(dǎo)是促進(jìn)人民身心健康，推動(dòng)全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要一環(huán)。為滿足市民對(duì)科學(xué)健身指導(dǎo)內(nèi)容和指導(dǎo)方式的多元化需求，2024年，北京市社會(huì)體育管理中心繼續(xù)整合資源，為市民提供線下線上相結(jié)合的科學(xué)健身指導(dǎo)課程，讓群眾共享體育事業(yè)發(fā)展成果，提升生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。

北京市全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂一直堅(jiān)持以人民為中心的原則，不斷加大科學(xué)健身供給，深入一線開展科學(xué)健身指導(dǎo)課程。健身氣功一直是深受大眾喜愛的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，健身氣功·八段錦更是因其簡單易學(xué)、健身效果顯著，成為健身氣功功法中的“爆款”。日前，首都體育學(xué)院教師、全運(yùn)會(huì)金牌教練員湯鐵軍兩次前往平谷區(qū)，在平谷體育中心為當(dāng)?shù)厥忻窠淌诮∩須夤Αぐ硕五\，兩次課程全部爆滿。全國武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍仝保民則在石景山區(qū)廣寧冬奧廣場(chǎng)開展太極傘課程，也吸引了眾多太極愛好者的積極參與。著名健身健康專家趙之心，在順義區(qū)理想汽車有限公司開展健康與健身科普講座，課程針對(duì)企業(yè)員工久坐少動(dòng)、運(yùn)動(dòng)模式單一的特點(diǎn)給出了相應(yīng)運(yùn)動(dòng)建議，同樣深受歡迎。

“三八”國際婦女節(jié)期間，市社體中心通過“體育北京”抖音號(hào)、“北京健身匯”小程序、“京津冀指導(dǎo)員交流賽”視頻號(hào)等平臺(tái)，同步直播國風(fēng)健身舞《梅花賦》、生活方式對(duì)女性生殖健康的影響、音樂與健康、太極八法五步、春季養(yǎng)肝、久坐人群如何鍛煉等六場(chǎng)線上直播課程，多方專家從理論宣講到技能傳授，全方位、多角度地開展科普講座。

此外，市社體中心與北京廣播電視臺(tái)共同制作播出的日播型電臺(tái)節(jié)目“1025動(dòng)生活”和“界內(nèi)界外”，邀請(qǐng)大健康領(lǐng)域?qū)I(yè)人員從運(yùn)動(dòng)科技、體育產(chǎn)業(yè)、新興運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、百姓體育故事等方面，宣傳科學(xué)健身知識(shí)，強(qiáng)化科學(xué)健身的指導(dǎo)性和引領(lǐng)性，將知識(shí)性、服務(wù)性、針對(duì)性融于一體，為廣大市民營造了科學(xué)健身指導(dǎo)的“空中園地”。通過多種組織形式，北京市全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂向市民倡導(dǎo)科學(xué)健身理念，引導(dǎo)人們樹立健康第一的觀念，形成了科學(xué)合理的健身習(xí)慣。