體水分率偏低，通常是環(huán)境因素、喝水過(guò)少、運(yùn)動(dòng)量較大、腸胃炎、上呼吸道感染等原因引起的，患者如果出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、環(huán)境因素：

如果患者本身所處的環(huán)境溫度過(guò)高，可能會(huì)引起汗液蒸發(fā)過(guò)多，從而引起體水分率偏低?；颊呖梢赃m當(dāng)多喝水，來(lái)緩解癥狀，建議每天的飲水量保持在1800毫升以上。

2、喝水過(guò)少：

如果患者日常的飲水量過(guò)少，會(huì)直接導(dǎo)致體水分率偏低，患者在生活中應(yīng)注意多飲水，或者吃一些水分豐富的水果，如西瓜、梨、楊桃等。

3、運(yùn)動(dòng)量較大：

當(dāng)患者運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，新陳代謝會(huì)比較旺盛，會(huì)使皮膚的排汗量增加，從而引起體水分率偏低?；颊咴谌粘＿M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免引起體水分率偏低的情況。

4、腸胃炎：

腸胃炎通常是由細(xì)菌感染引起的，細(xì)菌的刺激會(huì)造成患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，是使體內(nèi)的水分大量流失，從而出現(xiàn)體水分率偏低的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、頭孢克肟片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)患者在生活中，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔或過(guò)期的食物。

5、上呼吸道感染：

如果患者出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況，發(fā)熱時(shí)會(huì)使身體流失大量的水分，從而引起體水分率偏低?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或使用退熱貼進(jìn)行治療?；颊咴诨謴?fù)期間應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免影響病情恢復(fù)。

患者在日常生活中應(yīng)注意多休息，建議每天晚上保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠，有利于提高身體免疫力。

相關(guān)知識(shí)

低密度脂蛋白偏高，高密度脂蛋白偏低怎么
血小板分布寬度偏低怎么辦
蛋白質(zhì)偏低怎么補(bǔ)
人體水分率多少正常
BMI指數(shù)偏低怎么辦？
孕婦白蛋白偏低怎么辦
羊水偏多應(yīng)該怎么辦
昆明促黃體生成素偏高怎么辦?
怎么提高基礎(chǔ)代謝率
?睪酮偏低怎么辦才好

網(wǎng)址: 體水分率偏低怎么提高 http://m.u1s5d6.cn/newsview220440.html