孕媽媽洗澡有哪些講究

孕婦由于皮脂和汗腺分泌高于常人，所以更容易出汗，在盛夏季節(jié)更是需要每天洗澡來(lái)維持皮膚清潔。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們的洗澡問(wèn)題值得引起大家的關(guān)注，我們建議最好使用專(zhuān)用的孕婦用品，確保敏感的肌膚在洗澡期間也能被精心呵護(hù)。了解一些必要的洗澡貼士，對(duì)孕婦洗澡更有好處，下面來(lái)看看吧。

目錄孕婦洗澡用什么好八個(gè)月的孕婦可以泡澡嗎孕媽媽洗澡有哪些講究孕媽冬天這樣洗澡孕媽洗澡要注意這些哦

1孕婦洗澡用什么好

　　一、孕婦能用肥皂嗎

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要盡可能少用普通肥皂，可以改用嬰兒沐浴露或嬰兒香皂。在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長(zhǎng)繁殖。肥皂會(huì)破壞陰部的正常酸堿度，也許帶來(lái)的就是抗菌能力降低，從而導(dǎo)致陰部瘙癢、出現(xiàn)異味等。

　　在孕期還有一點(diǎn)需要提醒各位孕媽們，不能用香皂清洗乳房，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時(shí)，如果總是用香皂類(lèi)的清潔物品，從乳頭上及乳暈上冼去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健也是不利的。

　　二、孕婦用肥皂好還是沐浴露好

　　對(duì)于孕婦洗澡時(shí)一般建議用沐浴露，而且不能用普通的沐浴露，要用孕婦專(zhuān)用的沐浴露。孕婦洗浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用蘊(yùn)妙有機(jī)無(wú)患子沐浴露，深層潔凈，敏感私處也可安全使用。沐浴后，可在全身涂抹有機(jī)山茶花妊娠紋按摩油，以強(qiáng)化肌膚彈性、活化細(xì)胞。皮膚瘙癢的孕婦也可使用以減輕瘙癢。當(dāng)體重增加過(guò)多后，還有可能感覺(jué)到自己的皮膚間發(fā)生摩擦，尤其是大腿內(nèi)側(cè)。這除了要經(jīng)常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。

　　三、孕婦適合哪些洗浴用品

　　孕期皮膚需要特別注重清潔和養(yǎng)護(hù)，而胎兒對(duì)母體接觸的外界環(huán)境也尤其敏感，因此，孕產(chǎn)健康專(zhuān)家建議：孕婦在洗浴時(shí)最好使用孕婦專(zhuān)用的洗護(hù)用品，安全的呵護(hù)孕期身體皮膚和秀發(fā)，做好清潔護(hù)理工作，同時(shí)也能最大限度的保證胎兒健康。

　　孕婦的沐浴用品應(yīng)采用中性、無(wú)刺激性、無(wú)濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。這主要?dú)w結(jié)于以下兩點(diǎn)：

　　1、萬(wàn)一使用到不適合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過(guò)敏現(xiàn)象。

　　2、若使用香味太過(guò)濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來(lái)也會(huì)不舒服，容易造成頭暈;所以同理可知，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒(méi)有異味即可。

2八個(gè)月的孕婦可以泡澡嗎

　　關(guān)于泡澡的問(wèn)題，不建議孕婦泡澡，特別是用較高溫度的水泡澡，會(huì)導(dǎo)致孕婦自身體溫上升，影響胎兒腦細(xì)胞發(fā)育。另外，水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致全身皮膚血液循環(huán)加快，有突發(fā)暈厥的可能。建議孕婦通過(guò)淋浴方式洗澡，水溫應(yīng)盡量控制在38℃以下，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在10分鐘左右。

　　足療的保健功效雖然很好，但陳主任并不主張?jiān)袐D做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰到這兩個(gè)穴位，通過(guò)按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動(dòng)，造成早產(chǎn)。

　　除孕婦外，以下幾類(lèi)人也不適合做足療：

　　一、嚴(yán)重心臟病患者、腦溢血未治愈者，足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，出血性疾病、便血、胃出血、敗血病患者;

　　二、惡性腫瘤患者;

　　三、足部骨折患者;

　　四、傳染病病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者;

　　五、正常人極度疲勞、饑餓或過(guò)飽醉酒及飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜進(jìn)行足部按摩。

　　孕婦可以泡澡嗎的問(wèn)題上面介紹的已經(jīng)很清楚了。孕婦在懷孕期間一定要注意很多方面。避免引發(fā)一些對(duì)身體有不好影響。另外在飲食上面也要特別的注意，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。積極預(yù)防疾病的發(fā)生。

3孕媽媽洗澡有哪些講究

　　孕媽媽洗澡有講究：

　?次數(shù)適當(dāng)：夏季酷熱，每天洗澡不可多于兩次;春秋氣候宜人，每周1—2次即可;冬天每?jī)芍?次就足夠了。

　?時(shí)間適當(dāng)：饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。水溫適當(dāng)。無(wú)論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近27℃~35℃為宜。太涼或太熱的水對(duì)皮膚造成的刺激，會(huì)影響孕媽咪的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。

　?方式恰當(dāng)：淋浴比盆浴更適合孕媽咪，因?yàn)榱茉】煞乐刮鬯M(jìn)入陰道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕媽咪身體笨重，進(jìn)出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

　　★潔陰三不可

　　孕媽咪還要經(jīng)常進(jìn)行外陰局部皮膚清潔。這是因?yàn)椋袐屵渫怅幉堪l(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛。同時(shí)由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。

??陰部清潔時(shí)務(wù)必注意不可用熱水燙洗，不可用堿性肥皂水洗，不可用高錳酸鉀液洗。

4孕媽冬天這樣洗澡

　　孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)一：溫水or熱水

　　冬天天氣寒冷，用熱水洗澡是最暢快不過(guò)的事情了，但是對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，是用溫水洗好還是熱水洗好呢?

　　答案是溫水。

　　這是因?yàn)樵袐屵涞捏w溫對(duì)胎兒的影響很大，孕媽咪本身的體溫就比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過(guò)高，孕媽媽的體溫也會(huì)隨之升高，對(duì)胎兒的腦部健康發(fā)育有不利的影響。

　　反過(guò)來(lái)，如果孕媽咪洗澡水溫過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽著涼感冒，對(duì)母胎健康來(lái)說(shuō)也是不利的。所以，孕媽媽在洗澡的水溫最好保持在27℃-37℃之間，不要因?yàn)橐粫r(shí)的舒適而導(dǎo)致自身和胎兒的健康受到影響。

　　孕媽咪的洗澡水為什么溫度不能過(guò)高

　　1、孕媽咪洗澡時(shí)如果洗澡水溫度過(guò)高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕媽咪不適合洗熱水澡及三溫暖。

　　2、洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕媽咪頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

　　孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)二：安全防滑需有人陪

　　浴室是個(gè)濕漉漉的地方，濕氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對(duì)于一般人而言，受個(gè)傷也沒(méi)啥，孕媽咪可不用小編強(qiáng)調(diào)了，那就是大事了，有可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等。因此，孕媽咪洗澡預(yù)防跌倒、安全防滑是非常重要的。

　　孕媽咪洗澡如何防滑

　　1、孕媽咪千萬(wàn)別赤腳洗澡，那很容易滑倒;而選擇洗澡時(shí)穿的鞋子時(shí)，一定認(rèn)準(zhǔn)“防滑”功能。

　　2、在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行，然后在地上鋪塊毛巾吸水;防滑墊要定期清洗，以免藏污納垢。

　　3、為了保證孕媽咪進(jìn)出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室墻壁四周應(yīng)該裝上穩(wěn)固的扶手，臉槽也要安裝穩(wěn)固。

　　4、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如椅子、盆子、籃子等等，以免不留神絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　孕媽咪洗澡需要有人陪

　　孕媽咪洗澡最好有家人在外面陪同，以便家人能隨時(shí)注意孕媽咪的動(dòng)靜。萬(wàn)一家人聽(tīng)到浴室有巨大或奇怪聲音，聽(tīng)到孕媽咪求救或甚至敲門(mén)后無(wú)人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕媽咪是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。

　　孕媽咪冬季洗澡注意事項(xiàng)三：洗澡時(shí)長(zhǎng)與頻率

　　在有了適宜的水溫和安全的洗澡環(huán)境后，孕媽咪可以開(kāi)始美美的洗澡了。但是孕媽咪也切莫貪戀浴室暖和的環(huán)境而在里面長(zhǎng)久的停留。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，掌握洗澡時(shí)長(zhǎng)和頻率也是很重要的。那么孕媽咪冬季多久洗一次澡、洗一次用多長(zhǎng)時(shí)間才最好呢?

　　孕媽咪洗澡應(yīng)該洗多久?

　　孕媽咪由于身體的因素洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。特別是在寒冷的冬天，浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，里面的溫度、濕度較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，再加上洗熱水浴，會(huì)刺激孕媽咪的全身表面血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孕媽咪頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等癥狀，同時(shí)還會(huì)使胎兒缺氧、胎心音加快，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此，孕媽咪每次洗澡的時(shí)間最好控制住20分鐘以內(nèi)。

　　孕媽咪多久洗一次澡?

　　孕媽咪懷上了寶寶，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要經(jīng)常洗澡保持身體的干凈衛(wèi)生。

　　雖然洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，但孕媽咪的洗澡頻率不宜過(guò)高，最好是一天一次。孕媽咪如果洗澡頻率過(guò)高，容易使皮膚的水分流失，皮膚缺乏脂質(zhì)的保護(hù)更容易受到病毒細(xì)菌的襲擊，而且孕媽咪頻繁呆著空氣不流通、濕氣較重的浴室里非常不利于自己和胎兒的健康。

5孕媽洗澡要注意這些哦

　　1，洗澡的溫度不能過(guò)熱或過(guò)低

　　孕媽媽洗澡的水溫一定要控制好，最好是在30-40度為宜，太熱或者是太冷對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)都是沒(méi)有好處的。

　　2，洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)

　　孕媽時(shí)間洗澡時(shí)間一般5-15分鐘就好了，不能太長(zhǎng)，尤其是到孕晚期的時(shí)候。否則長(zhǎng)時(shí)間待在浴室里面，是很容易會(huì)讓胎兒出現(xiàn)缺氧窒息的情況。

　　3，熱水不要淋在肚子上

　　洗澡的時(shí)候準(zhǔn)媽媽要盡量避免將熱水直接淋在肚皮上面，以免刺激到胎寶寶哦!

　　另外準(zhǔn)媽媽要需要注意的是，孕期洗澡最佳的方式就是站立淋浴，坐浴和盆浴都是不建議的。

　　以上就是關(guān)于孕期洗澡的相關(guān)知識(shí)介紹了，希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦!

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