現(xiàn)代人們的物質(zhì)生活條件越來越好了，但是在飲食方面的問題卻越來越多了，導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)了身體營養(yǎng)不良的情況。一般輕度的營養(yǎng)不良不會給身體健康帶來很大的影響，而嚴(yán)重的營養(yǎng)不良卻很容易給人體健康帶來危害，可惜有些人并不知道嚴(yán)重營養(yǎng)不良的后果，也不知道該怎么辦。所以，今天在這里給大家介紹下嚴(yán)重營養(yǎng)不良的后果有哪些。

首先，大家要清楚，一旦人的身體發(fā)生了嚴(yán)重營養(yǎng)不良情況，可能對健康產(chǎn)生很多影響。常見的癥狀有臉色黯淡無光，身體抵抗力逐漸下降，做事力不從心，爬樓氣喘吁吁，血糖低容易暈倒等等，有的人會出現(xiàn)身體消瘦、皮膚松弛，整個(gè)人都顯得沒有精神，看起來比較蒼老，甚至引發(fā)貧血和維生素缺乏。另外，由于身體沒有足夠的條件對抗外界的細(xì)菌和病毒，容易經(jīng)常被感冒和流行性傳染疾病糾纏。

然后，長期的嚴(yán)重營養(yǎng)不良，由于無法給身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，會使得身體各個(gè)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)不順暢，導(dǎo)致腸胃功能下降，代謝率降低，每天吃的食物沒有辦法及時(shí)分解消化，從而引起得不到腹脹、便秘、厭食等癥狀。如果不能及時(shí)補(bǔ)充給身體補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)，身體素質(zhì)就會越來越差，很容易給慢性胃腸道疾病和心血管疾病提供侵襲的機(jī)會！

最后，嚴(yán)重營養(yǎng)不良不論是對小孩還是大人，或者是孕婦來說，都是一個(gè)很大的問題，它會使小孩的身體生長發(fā)育受到限制，給大人的身體帶來疾病危害，更容易導(dǎo)致孕婦腹中的胎兒發(fā)育遲緩。所以大家在日常生活中一定要注意飲食均衡營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、水果、魚、海鮮、肉、蛋類、奶類等等，讓身體獲得充足的營養(yǎng)需求，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

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