三十歲之前沒把身材當(dāng)回事，忙忙碌碌的工作，沒有時(shí)間考慮那么多，直到突然間感覺自己身體的變化，包括肌膚，身材還有身體內(nèi)部的一種異樣感。恍然大悟。身體是自己的，這個(gè)道理才明白過來。于是乎開始了一系列的調(diào)理計(jì)劃。還包括，心態(tài)的調(diào)節(jié)，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。最重要的不在慵懶。開啟運(yùn)動(dòng)模式。

剛開始的時(shí)候像這種裝搶確實(shí)不敢穿，身材較難看，經(jīng)歷了半年的訓(xùn)練，我也終于自信的穿上健身裝了。雖說不是很完美，但對(duì)比之前的身材，滿滿的成就感。

早晚的運(yùn)動(dòng)是每天的必修課，不為別的第一是健康，第二是身材。這些都是目標(biāo)，慢慢的發(fā)現(xiàn)大汗淋漓的感覺真好，雖然濕秀了衣服，但總結(jié)下來是在排毒排濕，這需自律否則堅(jiān)持不住幾天，但和女性朋友說一下我的感覺，馬上就會(huì)讓人眼前一亮。經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)我的皮膚變好了，肌肉也不松弛了，而且變得緊致。這一點(diǎn)絕對(duì)是關(guān)鍵。新測喲。

清晨的我又一次的早起跑步，自信滿滿的穿上了健身裝，是不是效果不錯(cuò)，有種運(yùn)動(dòng)達(dá)人的感覺，當(dāng)然此照拜老公所照。還是很貼心的，無論早晚都會(huì)抽出一個(gè)小時(shí)陪我跑步。隨著身材和皮膚的變好，就連看我的眼神與以前也不一樣了。都懂的。

一切還在繼續(xù)，我已經(jīng)愛上運(yùn)動(dòng)了，不但讓我精力充沛。重點(diǎn)是那些漂亮的衣服穿上后與原來完全不同的效果。每次穿搭照鏡子時(shí)，都有著細(xì)微的變化。越來越好，這也是我所堅(jiān)信的。目標(biāo)很簡單，不需要練就健碩的體格，只需保持完美就可以。

其實(shí)不需要和那些凹凸有致的美女們比較，只需對(duì)著鏡子里曾經(jīng)的自己做對(duì)比就好。還有常試試或買買新衣服，作為犒勞，同時(shí)也是身材變好的一種自信。

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