帕金森病人健康出行指南,趕緊收藏!
旅行,是一件放松身心讓人愉快的事情。然而目前國內(nèi)新冠病毒感染偶有發(fā)生,做好防護依然重要。對于有境外游打算的人,中國疾控中心也發(fā)出提醒:盡量避免非必要的跨境旅游,可正常安排國內(nèi)旅行。
對于帕金森病人而言,更是如此。當然,結合自身疾病情況,謹慎對待旅游也非常有必要。
那么外出旅游都有哪些注意的呢?
1、預防新冠病毒防控
目前我國境內(nèi)各地均為新冠疫情低風險地區(qū),可以正常旅行,旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。
同時準備免洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品。旅游期間注意與他人保持距離,勤洗手,密閉和人群密集處佩戴口罩。
2、預防食物病毒
節(jié)日期間聚餐和在外就餐機會增加,要注意預防諾如病毒病、食物中毒。
不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。
除此以外,帕金森病人因為特殊的身體狀況,如果有外出旅游打算,更要做針對性準備。
1、合理規(guī)劃旅行路線
旅行路線決定了距離遠近以及路途是否舒適。如果目的地較遠,建議選擇更加快捷的高鐵、飛機出行。而如果選擇坐汽車,盡量選擇短途出行的方式。
同時在服務區(qū)多停車休息,避免乘車勞累感。如果病人有暈車情況,可以在上車前45分鐘吃暈車藥。
2、攜帶帕金森病藥物
一定要攜帶適當超過使用量的藥品,比如旅行5天,就準備6天的量。另外為了防止意外導致藥品丟失,可分散裝在不同的包里和車里,避免集中存放全部丟失的風險。
3、攜帶檢查單、醫(yī)保卡等證件材料
萬一遇到藥品丟失的情況,第一時間聯(lián)系主治醫(yī)師,并在旅行所在地區(qū)醫(yī)院找醫(yī)生馬上開藥,檢查單有助于醫(yī)生迅速判斷你的病情,避免延誤治療。
5、與家人結伴出行
帕金森患者由于特殊的身體情況,相對健康人群出行有更大的不可預知性,建議和家人結伴出行,在旅行路上能夠得到相應照護,實現(xiàn)健康出行。
5、不可過度疲勞
國慶節(jié)出游,秀麗的山河,常使人流連忘返,這樣,極易過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應盡早休息,不可勉強堅持。睡前可用熱水洗腳,以促進足部血液循環(huán),盡快消除疲勞。
好了,以上就是關于帕金森病人國慶出行的建議,出行的目的在于獲得愉悅的心情,而不是在旅行中受罪。因此一定要量力而行,注意保護自己。
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