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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

身體健康指數(shù)通常通過體重指數(shù)等來衡量，還涉及體脂率、心肺功能、血壓血糖等因素。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體重指數(shù)：體重（公斤）除以身高（米）的平方，正常體重指數(shù)為18.5-23.9，24-27.9為超重，28-31.9為輕度肥胖，32-36.9為中度肥胖，大于37為重度肥胖。
2.體脂率：反映體內(nèi)脂肪含量，可通過專業(yè)儀器測量。
3.心肺功能：通過運動測試評估，如6分鐘步行試驗。
4.血壓：正常收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。
5.血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L為正常。
綜合考量這些指標，能更全面準確地評估身體健康指數(shù)。

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