首頁資訊實踐證明，飲食規(guī)范+口腔護(hù)理=健康身體！

實踐證明，飲食規(guī)范+口腔護(hù)理=健康身體！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 20:07

從古至今，民以食為天，如何吃飽飯是一直以來最重要的問題。國家發(fā)展，經(jīng)濟(jì)騰飛，最終的目的還是為了保障人民的生活，讓我們吃飽飯。人類的大腦真的是挺神奇的一個東西，能夠創(chuàng)造出各種新鮮事物。古人的美食文化其實已經(jīng)發(fā)展的相當(dāng)完整，延續(xù)至今，只不過從以前奢華慢慢退向成為即食性，即便如此，保留下來的飲食文化也是不可多得的瑰寶。

從上個世紀(jì)初，國家飽受戰(zhàn)亂紛爭，外有虎視眈眈的入侵者，內(nèi)有南北對立的割據(jù)軍閥，很多人民百姓都吃不上飯，那個時代的可謂真正的民間疾苦。哪怕后來成立了新中國，幾億人吃飯的問題成為了國家發(fā)展的桎梏。幸好上帝是公平的，袁老的雜交水稻成功將中國從饑荒的困難中解救了出來，解決了吃飯難題，國家才成功走上強(qiáng)大致富的道路，也就有了現(xiàn)在安定和平的生活，人們才能享受到各種山珍海味。

但是話又說回來，現(xiàn)代人的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康指數(shù)比起之前還有所不如，雖然有一部分食品安全問題的原因，但不良的膳食方式跟口腔護(hù)理習(xí)慣才是根源。挑食，偏食，暴飲暴食再加上早晚不刷牙，口腔不清潔等惡習(xí)結(jié)合在一起對于口腔來說就是噩夢?，F(xiàn)代科技這么發(fā)達(dá)，其實許多人只需要制定一份合理的飲食模式跟口腔定點護(hù)理計劃，就能夠很好的將口腔健康指數(shù)重新拉回到及格線以上！

口腔疾病存在著多樣化的因素，過多的攝入糖類、高脂肪類的食物會從根本上破壞牙齦的外層保護(hù)，專家也建議每日攝入至少10種元素來增強(qiáng)人體免疫力，免疫系統(tǒng)是我們自身最強(qiáng)大的系統(tǒng)，一旦出現(xiàn)紕漏，各種疾病也就伴隨而來。即便是要吃甜食類的食物，也要學(xué)會科學(xué)鑒別，對于含有自然糖成分的食物，中小量的攝入不會造成牙口問題，但如果是外來添加糖成分的產(chǎn)品，不僅含有大量甜度過高糖精，而且其他物質(zhì)中隱蔽的含有大熱量成分，會增加人體過多的脂肪，從而變胖。

當(dāng)然養(yǎng)成除此之外的口腔護(hù)理習(xí)慣也很必要，首先需要選擇"適合武器"，牙刷的挑選不能含糊，既然要能夠做到呵護(hù)口腔健康，那么傳統(tǒng)牙刷就可以直接淘汰，使用全新的電動牙刷，效果不僅更好，而且方便快捷，目前來看，可以試試西馬龍的T7電動牙刷，超長耐久+極致柔軟刷毛，呵護(hù)牙齦健康不掉隊！此外，在進(jìn)食后搭配使用太吉元氣漱口水，能夠保證口腔衛(wèi)生的同時還能維持口氣清新，讓交流不再尷尬！

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