體重不斷下降的六個征兆

體重不斷下降的6個征兆 1、**多 **次數(shù)增多可能表明你的腸道氣體的流動有所改善，能夠排出多余的熱量，這也是減肥的一個跡象。 2、對零食失去興趣 如果你對高熱量食物的食欲下降，對食物的味道變得不那么敏感，而且除了正餐外，不再想要吃其他食物，這可能是你的身體在減少熱量攝入。 3、睡眠質(zhì)量提高 如果你發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在能夠更容易入睡，睡眠更加深沉，而且早上醒來后感覺精力充沛，這可能意味著你的身體正在恢復(fù)活力，幫助你在減肥過程中保持良好的精神狀態(tài)。 4、總想尿尿 如果你發(fā)現(xiàn)自己喝水后不久就需要頻繁上廁所，而且尿液顏色不深，這可能意味著你的新陳代謝正在加速，這是變瘦的一個好跡象。 5、更容易出汗 在進(jìn)行如泡腳、洗澡等活動時，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體開始出汗，而且手和腳不再像以前那樣冰冷，這可能意味著你的新陳代謝正在逐漸提高。 6、噗噗順暢 如果你發(fā)現(xiàn)自己便的更加順暢，不再有困難的情況，而且排的時間縮短，這說明你的消化系統(tǒng)可能正在改善。 #減肥減脂吃這些 #減肥 #大體重減肥 #減脂餐 #快速減肥方法 #快速瘦身 #瘦身 #減脂我是認(rèn)真的 #吃出健康 #瘦腿瘦腰瘦肚子

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發(fā)布于5月12日 22:49

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