首先，請(qǐng)回答一個(gè)私密的問(wèn)題：一條內(nèi)褲穿多久，你會(huì)選擇扔掉？

內(nèi)褲作為最貼身衣物，為人體擋住外部侵?jǐn)_的同時(shí)，卻躲不過(guò)來(lái)自內(nèi)部的侵襲：它可能會(huì)沾染尿液、糞便、汗液，以及糞便中攜帶的大腸桿菌、沙門氏菌等病菌。

那么問(wèn)題來(lái)了，內(nèi)褲穿多久需要換新？?jī)?nèi)褲怎么洗才合適？《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）采訪專家，為大家一一解答。

受訪專家

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 董正邦

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 周少虎

中國(guó)北方老年病學(xué)會(huì)理事 朱麗麗

內(nèi)褲應(yīng)該多久洗一次？

臟內(nèi)褲上的糞便和病菌清洗不徹底，可能會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。因此，每天換洗內(nèi)褲就顯得十分必要，如果情況特殊，比如出汗較多的時(shí)候，每天換洗 2 次也是可以的。

清洗方法也很重要，如果方法不對(duì)，即使是每天換洗，也未必真的干凈：

買塊內(nèi)衣清潔皂

刺激性小的清潔劑，無(wú)法徹底洗凈頑固的污漬；刺激性強(qiáng)的，一旦殘留對(duì)私處刺激過(guò)大；洗衣粉不易沖洗干凈，且刺激皮膚。建議選擇專門的內(nèi)衣清潔皂。

不要用洗衣機(jī)洗

有人用洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲，這樣會(huì)把洗衣機(jī)內(nèi)的細(xì)菌帶到內(nèi)褲上。手洗是最佳方法，能增加摩擦密度，有助于局部清洗，洗得更干凈。

正確的洗法是，把肥皂在溫水里打成泡后，把內(nèi)褲泡進(jìn)去，輕輕搓洗，重點(diǎn)部位應(yīng)該用食指和拇指捏住后，細(xì)密地、小范圍地揉搓3~5分鐘，最后用流動(dòng)的清水沖洗干凈。

如果經(jīng)血沾到內(nèi)褲上，可先用冷水沖洗，如果血漬已經(jīng)干硬，可用雙氧水分解。

不要和其他衣物混洗

內(nèi)褲緊密接觸特殊生理部位，對(duì)衛(wèi)生有特殊要求。如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染物傳到內(nèi)褲上。尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內(nèi)褲混洗，便會(huì)將霉菌沾染到內(nèi)褲上。洗內(nèi)褲的盆最好是專用的，以免交叉感染。

先吹干，再晾曬

內(nèi)褲不曬等于白洗，保持貼身衣物干燥，才是避免感染的重要原則。但是內(nèi)褲不宜直接放在太陽(yáng)下暴曬，最好先在陰涼處吹干，再放到太陽(yáng)下曬，這樣做避免了內(nèi)褲的變形和發(fā)硬。如果沒有太陽(yáng)，可以用熨斗燙、烘干機(jī)烘，或用吹風(fēng)機(jī)吹干。

晾曬時(shí)兩端要撐起

晾內(nèi)褲時(shí)不要只夾住內(nèi)褲一角，否則容易變形，最好夾住內(nèi)褲兩端，或者用兒童衣掛。

疊內(nèi)褲有講究

把左右兩邊分別向內(nèi)折，然后將松緊帶的一側(cè)向下折，最后將襠部向上折，掖進(jìn)兩條松緊帶中間。

需要提醒的是，如果內(nèi)褲放置時(shí)間太久不穿，穿之前建議重新用溫水沖洗一下，洗掉上面附著的灰塵。

內(nèi)褲穿多久要換新？

雖然不少人能做到常洗常換內(nèi)褲，卻不了解其使用壽命的長(zhǎng)短，常常穿爛、變形后才扔。殊不知，一些看不見的健康隱患就這樣產(chǎn)生了。

世界各國(guó)的微生物學(xué)家研究證實(shí)，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死。

不管男女，內(nèi)褲3~6個(gè)月就該換新的。

除了依據(jù)時(shí)間判斷內(nèi)褲是否該丟掉，還可以看它是否被染色或變形了。

內(nèi)褲被染色了，而且洗不掉；穿著穿著就變形了，彈性沒有了，吸濕效果和透氣性都變差了，也要及時(shí)更換。

不同人群如何挑選內(nèi)褲

內(nèi)褲是最私密、最貼身的衣物。它雖“小”，關(guān)乎的健康問(wèn)題卻很重要，不同人群挑選內(nèi)褲，側(cè)重點(diǎn)不同：

女人

內(nèi)褲不能太緊

女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

內(nèi)褲太緊也會(huì)導(dǎo)致局部環(huán)境溫暖潮濕，給細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖提供絕佳場(chǎng)所，引起外陰部或陰道炎癥。

材質(zhì)挑純棉、莫代爾的

和男性一樣，純棉對(duì)女性來(lái)說(shuō)，也是最健康的面料。莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲吸水性和透氣性也很不錯(cuò)，穿起來(lái)的的舒適度也較高。

白色是“最佳色”

白帶是判斷女性陰道健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，白帶變渾濁，甚至發(fā)黃、發(fā)紅都有可能是疾病的征兆，應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早治療。

其他顏色的內(nèi)褲或者圖案太花，可能會(huì)影響大家對(duì)白帶的判斷，因此建議穿淺色的內(nèi)褲，以白色為最佳。

孕婦體型發(fā)生變化后，最好選擇專用的內(nèi)褲。這種內(nèi)褲可以調(diào)節(jié)腰圍，不妨礙寶寶發(fā)育；高腰托腹的設(shè)計(jì)不但能保暖，還有助于托住腹部的重量。

男人

純棉透氣材質(zhì)最佳

陰囊內(nèi)比腹腔溫度低一兩度，這才是精子比較“喜歡”的溫度。

好的男性內(nèi)褲必須在兩點(diǎn)上“達(dá)標(biāo)”，一是吸水性好，二是透氣性好，否則容易“捂”出問(wèn)題，導(dǎo)致溫暖多汗的睪丸附近滋生細(xì)菌。

建議將絲質(zhì)、萊卡、尼龍、化纖（純聚酯）等材質(zhì)的內(nèi)褲從衣柜中移除，純棉內(nèi)褲是男性的最佳選擇。

大小要“量身訂制”

內(nèi)褲緊緊貼著，會(huì)增加兩腿之間的摩擦，影響走路姿勢(shì)。內(nèi)褲的大小不會(huì)在男性私處起褶皺，又沒有緊貼身體時(shí)，就是相對(duì)合適的大小。

四角內(nèi)褲更護(hù)精子

英國(guó)謝菲爾德大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，穿緊身內(nèi)褲的男性其精子濃度低于穿四角內(nèi)褲的男性。

建議選擇收口的，長(zhǎng)度以略低于襠部一兩寸為宜。有“造人”計(jì)劃的年輕人，四角內(nèi)褲更是首選。

老人

高腰內(nèi)褲防受涼

老人適合褲腰高于肚臍的內(nèi)褲，可保護(hù)腹部不受涼。血液循環(huán)較差的老人最好選擇平角內(nèi)褲，防止三角內(nèi)褲勒在大腿根，減少束縛感。

材料不選化纖

化纖內(nèi)褲便宜，洗后易干，但通透性和吸濕性差，穿上后會(huì)陰部位汗液不易蒸發(fā)，有利于細(xì)菌繁殖，進(jìn)而引發(fā)皮膚炎癥。純棉材質(zhì)內(nèi)褲安全舒適，但不夠吸汗，需要勤換，不要連續(xù)穿兩天以上。

建議選購(gòu)絲質(zhì)面料，關(guān)鍵部位用純棉墊底的內(nèi)褲，舒適又透氣。

不要太小太緊

老年人血液循環(huán)相對(duì)較差，內(nèi)褲太小太緊不利于血液流動(dòng)。應(yīng)選擇舒適、貼身的平角內(nèi)褲，以開口部位能伸進(jìn)一根手指為宜，減少對(duì)大腿根部的束縛和摩擦。

不選帶保健作用的

老年人最好不要買磁療內(nèi)褲、抑菌內(nèi)褲等夸大宣傳的保健內(nèi)褲?！?/p>

本期編輯：鄧玉

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