內(nèi)褲是我們最貼身、最私密的衣物。薄薄的一層布，卻為我們筑起了一道嚴實的防護線。

內(nèi)褲雖“小”，但從顏色到材質(zhì)，挑選大有講究。

英國《每日郵報》調(diào)查指出，在穿內(nèi)褲方面，人們經(jīng)常會犯這些錯：材質(zhì)選不對、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內(nèi)褲穿幾年等。

完美的內(nèi)褲長什么樣?

快聽專家的話......

受訪專家哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院產(chǎn)科主任 蔡雁北京婦產(chǎn)醫(yī)院男科主任 馬樂廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院泌尿男科主任 周少虎東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 董正邦中國針織協(xié)會副秘書長 瞿靜

內(nèi)褲的最佳顏色：白色

在顏色的選擇上，總的來說，淺色內(nèi)褲相對較好。

《每日郵報》指出，特別是黑色內(nèi)褲的風險相對較高，深色內(nèi)褲使用染料多，所含化學物質(zhì)像“大雜燴”，更容易造成接觸性過敏。

女性最好穿白色棉質(zhì)內(nèi)褲，如果患上婦科疾病，分泌物異常等可以一目了然。其他顏色的內(nèi)褲或者圖案太花，可能會影響大家對白帶的判斷。

有些女性喜歡蕾絲材質(zhì)，在購買時要選擇襠部是純棉的。

其實，不管是買什么顏色的內(nèi)褲，都建議選購信譽良好的品牌，買回家后一定要在穿之前清洗一遍，以減少化學成分對皮膚的傷害。

內(nèi)褲的最佳材質(zhì)：純棉

無論是對男人還是女人，純棉都可謂最健康的材質(zhì)。

除了純棉材質(zhì)，莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲吸水性和透氣性也很不錯，穿起來的的舒適度也較高。

有數(shù)據(jù)顯示，莫代爾的吸收和釋放水分的速度比一般純棉高50%，但皮膚敏感的人可能易過敏。

化纖材質(zhì)的內(nèi)褲可能會與外陰皮膚摩擦，導致炎癥、過敏和瘙癢。

建議將絲質(zhì)、萊卡、尼龍、化纖（純聚酯）等材質(zhì)的內(nèi)褲從衣柜中移除。

內(nèi)褲的最佳款式：三角/四角內(nèi)褲

男性：四角內(nèi)褲

四角內(nèi)褲能為睪丸提供相對適宜的溫度，能讓精子質(zhì)量更有保障。

2012年，英國謝菲爾德大學的科學家發(fā)現(xiàn)，穿緊身內(nèi)褲的男性其精子濃度低于穿四角內(nèi)褲（即常說的平角內(nèi)褲）的男性。

四角內(nèi)褲的種類也不少，除大小要合適外，建議選擇收口的，長度以略低于襠部一兩寸為宜。

女性：三角內(nèi)褲

女性宜選擇透氣性較好的三角褲。

女性要少穿丁字褲，它容易傷害嬌嫩的皮膚，使血液循環(huán)不暢，導致細菌侵入尿道、生殖道，引發(fā)炎癥等。

上了年紀的人，宜選擇高度在肚臍或以上的高腰內(nèi)褲，它有較好的保暖效果。

內(nèi)褲的最佳更換時間：3~6個月

很多人認為內(nèi)褲跟衣服一樣，穿幾年都可以，尤其是老年人，常常穿爛、變形后才扔。

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

不管男女，內(nèi)褲3~6個月就該換新的。一旦出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬清洗不干凈等情況，就應(yīng)及時更換。

內(nèi)褲的最佳清洗頻率：每天

很多人習慣將幾天的內(nèi)衣內(nèi)褲堆在盆里，攢夠了再洗，甚至一條內(nèi)褲穿兩三天。

這樣會使內(nèi)褲成為一個“細菌窩”，清洗也更困難。

如果穿著清洗不徹底的內(nèi)褲，不僅會加重皮膚的瘙癢，更容易引起細菌及真菌感染。因此，換下來的內(nèi)褲不要留過夜，應(yīng)立刻清洗干凈。

特別提示

特殊人群選內(nèi)褲有講究：

孕婦體型發(fā)生變化后，最好選擇專用的內(nèi)褲。這種內(nèi)褲可以調(diào)節(jié)腰圍，不妨礙寶寶發(fā)育；高腰托腹的設(shè)計不但能保暖，還有助于托住腹部的重量。

血液循環(huán)較差的老人最好選擇平角內(nèi)褲。防止三角內(nèi)褲勒在大腿根，減少束縛感。

老人適合褲腰高于肚臍的內(nèi)褲，可保護腹部不受涼。

4步洗出一條干凈的內(nèi)褲

內(nèi)褲清洗不徹底會帶來疾病。如果清洗方法錯了，即使是每天換洗，也未必真的干凈。

有人習慣用洗衣機清洗內(nèi)褲，這樣會把洗衣機內(nèi)的細菌帶到內(nèi)褲上。

最佳方法只有一個：手洗。手洗能增加摩擦密度，有助于局部清洗，洗得更干凈。

1

專用一塊肥皂

用刺激性小的清潔劑，無法徹底洗凈頑固的污漬；

用殺菌效果強的漂白水，但刺激性強，一旦殘留對私處刺激過大；

用洗衣粉，但不易沖洗干凈，且刺激皮膚。

建議選擇專門的內(nèi)衣清潔皂，與普通衣物所用的肥皂區(qū)別開。

2

揉搓3~5分鐘

把肥皂在溫水里打成泡后，把內(nèi)褲泡進去，輕輕搓洗，重點部位應(yīng)該用食指和拇指捏住后，細密地、小范圍地揉搓3~5分鐘，最后用流動的清水沖洗干凈。

如果經(jīng)血沾到內(nèi)褲上，可先用冷水沖洗，如果血漬已經(jīng)干硬，可用雙氧水分解。

3

不要和其他衣物混洗

如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染物傳到內(nèi)褲上。

尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內(nèi)褲混洗，便會將霉菌沾染到內(nèi)褲上。

洗內(nèi)褲的盆最好是專用的，以免交叉感染。

4

曬半小時太陽

陽光中的紫外線能殺菌?？蓪?nèi)褲置于午后陽光下曬半小時，但不要曬里面。

沒有晾曬條件的，也要盡量放在通風的地方晾干，或直接高溫處理，用電熨斗熨燙或電吹風烘干。

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