內(nèi)褲是我們最貼身、最私密的衣物。薄薄的一層布，卻為我們筑起了一道嚴(yán)實(shí)的防護(hù)線。

內(nèi)褲雖“小”，但從顏色到材質(zhì)，挑選大有講究。

英國(guó)《每日郵報(bào)》調(diào)查指出，在穿內(nèi)褲方面，人們經(jīng)常會(huì)犯這些錯(cuò)：材質(zhì)選不對(duì)、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內(nèi)褲穿幾年等。

完美的內(nèi)褲長(zhǎng)什么樣?

快聽(tīng)專(zhuān)家的話......

受訪專(zhuān)家哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院產(chǎn)科主任 蔡雁北京婦產(chǎn)醫(yī)院男科主任 馬樂(lè)廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿男科主任 周少虎東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 董正邦中國(guó)針織協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng) 瞿靜

內(nèi)褲的最佳顏色：白色

在顏色的選擇上，總的來(lái)說(shuō)，淺色內(nèi)褲相對(duì)較好。

《每日郵報(bào)》指出，特別是黑色內(nèi)褲的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，深色內(nèi)褲使用染料多，所含化學(xué)物質(zhì)像“大雜燴”，更容易造成接觸性過(guò)敏。

女性最好穿白色棉質(zhì)內(nèi)褲，如果患上婦科疾病，分泌物異常等可以一目了然。其他顏色的內(nèi)褲或者圖案太花，可能會(huì)影響大家對(duì)白帶的判斷。

有些女性喜歡蕾絲材質(zhì)，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇襠部是純棉的。

其實(shí)，不管是買(mǎi)什么顏色的內(nèi)褲，都建議選購(gòu)信譽(yù)良好的品牌，買(mǎi)回家后一定要在穿之前清洗一遍，以減少化學(xué)成分對(duì)皮膚的傷害。

內(nèi)褲的最佳材質(zhì)：純棉

無(wú)論是對(duì)男人還是女人，純棉都可謂最健康的材質(zhì)。

除了純棉材質(zhì)，莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲吸水性和透氣性也很不錯(cuò)，穿起來(lái)的的舒適度也較高。

有數(shù)據(jù)顯示，莫代爾的吸收和釋放水分的速度比一般純棉高50%，但皮膚敏感的人可能易過(guò)敏。

化纖材質(zhì)的內(nèi)褲可能會(huì)與外陰皮膚摩擦，導(dǎo)致炎癥、過(guò)敏和瘙癢。

建議將絲質(zhì)、萊卡、尼龍、化纖（純聚酯）等材質(zhì)的內(nèi)褲從衣柜中移除。

內(nèi)褲的最佳款式：三角/四角內(nèi)褲

男性：四角內(nèi)褲

四角內(nèi)褲能為睪丸提供相對(duì)適宜的溫度，能讓精子質(zhì)量更有保障。

2012年，英國(guó)謝菲爾德大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，穿緊身內(nèi)褲的男性其精子濃度低于穿四角內(nèi)褲（即常說(shuō)的平角內(nèi)褲）的男性。

四角內(nèi)褲的種類(lèi)也不少，除大小要合適外，建議選擇收口的，長(zhǎng)度以略低于襠部一兩寸為宜。

女性：三角內(nèi)褲

女性宜選擇透氣性較好的三角褲。

女性要少穿丁字褲，它容易傷害嬌嫩的皮膚，使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致細(xì)菌侵入尿道、生殖道，引發(fā)炎癥等。

上了年紀(jì)的人，宜選擇高度在肚臍或以上的高腰內(nèi)褲，它有較好的保暖效果。

內(nèi)褲的最佳更換時(shí)間：3~6個(gè)月

很多人認(rèn)為內(nèi)褲跟衣服一樣，穿幾年都可以，尤其是老年人，常常穿爛、變形后才扔。

世界各國(guó)的微生物學(xué)家都對(duì)洗衣機(jī)進(jìn)行過(guò)研究，一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死。

不管男女，內(nèi)褲3~6個(gè)月就該換新的。一旦出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬清洗不干凈等情況，就應(yīng)及時(shí)更換。

內(nèi)褲的最佳清洗頻率：每天

很多人習(xí)慣將幾天的內(nèi)衣內(nèi)褲堆在盆里，攢夠了再洗，甚至一條內(nèi)褲穿兩三天。

這樣會(huì)使內(nèi)褲成為一個(gè)“細(xì)菌窩”，清洗也更困難。

如果穿著清洗不徹底的內(nèi)褲，不僅會(huì)加重皮膚的瘙癢，更容易引起細(xì)菌及真菌感染。因此，換下來(lái)的內(nèi)褲不要留過(guò)夜，應(yīng)立刻清洗干凈。

特別提示

特殊人群選內(nèi)褲有講究：

孕婦體型發(fā)生變化后，最好選擇專(zhuān)用的內(nèi)褲。這種內(nèi)褲可以調(diào)節(jié)腰圍，不妨礙寶寶發(fā)育；高腰托腹的設(shè)計(jì)不但能保暖，還有助于托住腹部的重量。

血液循環(huán)較差的老人最好選擇平角內(nèi)褲。防止三角內(nèi)褲勒在大腿根，減少束縛感。

老人適合褲腰高于肚臍的內(nèi)褲，可保護(hù)腹部不受涼。

4步洗出一條干凈的內(nèi)褲

內(nèi)褲清洗不徹底會(huì)帶來(lái)疾病。如果清洗方法錯(cuò)了，即使是每天換洗，也未必真的干凈。

有人習(xí)慣用洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲，這樣會(huì)把洗衣機(jī)內(nèi)的細(xì)菌帶到內(nèi)褲上。

最佳方法只有一個(gè)：手洗。手洗能增加摩擦密度，有助于局部清洗，洗得更干凈。

1

專(zhuān)用一塊肥皂

用刺激性小的清潔劑，無(wú)法徹底洗凈頑固的污漬；

用殺菌效果強(qiáng)的漂白水，但刺激性強(qiáng)，一旦殘留對(duì)私處刺激過(guò)大；

用洗衣粉，但不易沖洗干凈，且刺激皮膚。

建議選擇專(zhuān)門(mén)的內(nèi)衣清潔皂，與普通衣物所用的肥皂區(qū)別開(kāi)。

2

揉搓3~5分鐘

把肥皂在溫水里打成泡后，把內(nèi)褲泡進(jìn)去，輕輕搓洗，重點(diǎn)部位應(yīng)該用食指和拇指捏住后，細(xì)密地、小范圍地揉搓3~5分鐘，最后用流動(dòng)的清水沖洗干凈。

如果經(jīng)血沾到內(nèi)褲上，可先用冷水沖洗，如果血漬已經(jīng)干硬，可用雙氧水分解。

3

不要和其他衣物混洗

如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染物傳到內(nèi)褲上。

尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內(nèi)褲混洗，便會(huì)將霉菌沾染到內(nèi)褲上。

洗內(nèi)褲的盆最好是專(zhuān)用的，以免交叉感染。

4

曬半小時(shí)太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線能殺菌?？蓪?nèi)褲置于午后陽(yáng)光下曬半小時(shí)，但不要曬里面。

沒(méi)有晾曬條件的，也要盡量放在通風(fēng)的地方晾干，或直接高溫處理，用電熨斗熨燙或電吹風(fēng)烘干。

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