檸檬果，我們都有認識，它是黃色的，橢圓形，比較光滑，有時候還有一些油點在其表面，仔細聞聞它是有一股酸酸的味道的，也有點香氣縈繞在上面。接下來看一下檸檬減肥法吧。

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一、檸檬是什么？

檸檬是一種蕓香科柑橘屬植物，它也叫做檸果、洋檸檬以及益母果等等。檸檬主要分布在中國長江以南，原本產自東南亞，在美國、西班牙、意大利以及希臘也有它的分布。

檸檬的葉子是暗紫紅色的，是橢圓形的，然而檸檬的刺是很少的甚至沒有刺。檸檬喜歡在比較暖和或者陰涼的地方生長，不能在高溫的地方生長，否則會枯萎。

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二、檸檬減肥法的作用原理是什么？

1、檸檬含有大量的可溶性纖維素，可以溶解我們體內多余的脂肪、清除堆積在我們腸道的代謝廢物，因而起到減肥的作用。

2、檸檬汁具有分解碳水化合物的功效，能夠通腸便秘以及利水消腫，從而達到減肥的效果。

3、檸檬的熱量是非常低的，而且還可以縮小胃，于是人體減少對脂肪的吸收與利用，從而在根本上達到減肥的目的。

4、檸檬是可以加快體內脂肪的快速分解為能量，供人體進行正常的生命活動。

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三、一周瘦15斤的檸檬減肥法有哪些類型？

1、檸檬海帶減肥茶：海帶中含有豐富的碘元素，它可以促進甲狀腺激素的分泌，從而加快新陳代謝，與檸檬的加快脂肪分解作用相結合，其減肥的效果更加。

2、檸檬蜂蜜酒：就可以入睡，在檸檬的減肥作用下寧心養(yǎng)神。

3、香蕉檸檬減肥茶：香蕉能夠降低我們的食欲，從而達到減肥的效果。

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