孕期保健基本常識有哪些 孕期保健是指孕婦在懷孕期間所進行的系列保健措施，包括孕早期保健、孕中期保健、孕晚期保健等。1、孕早期保健孕早期保健是指孕婦在懷孕初期，由醫(yī)生或者護士對孕婦進行的一系列保健措施，包括建立孕婦健康檔案、孕早期保健、孕中期保健等。孕婦需要遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育情況，同時要注意休息，避免勞累，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物。2、孕中期保健孕中期保健是指孕婦進入孕中期以后，也就是孕晚期，由醫(yī)生或者護士對孕婦進行的一系列保健措施，如檢查孕婦的血壓、體重、子宮高度、胎兒的心跳、胎動等，同時要指導(dǎo)孕婦進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、慢走等，以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，有利于分娩。3、孕晚期保健孕晚期是指孕婦28周后，也就是孕婦懷孕的后期，是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦需要注意觀察胎動的變化，同時要注意休息，避免勞累，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物。除此之外，孕期還包括孕早期保健、孕期運動、孕期監(jiān)測等。在日常生活中，孕婦要保持輕松愉悅的心情，避免過度緊張，同時要注意飲食健康，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物。 崔婷婷 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

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