崔婷婷 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：月經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、不孕癥、盆腔炎、宮外孕、宮頸疾病、陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔包塊、妊娠劇吐、保胎

提問(wèn)

孕期保健是指孕婦在懷孕期間所進(jìn)行的系列保健措施，包括孕早期保健、孕中期保健、孕晚期保健等。

1、孕早期保健

孕早期保健是指孕婦在懷孕初期，由醫(yī)生或者護(hù)士對(duì)孕婦進(jìn)行的一系列保健措施，包括建立孕婦健康檔案、孕早期保健、孕中期保健等。孕婦需要遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)要注意休息，避免勞累，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物。

2、孕中期保健

孕中期保健是指孕婦進(jìn)入孕中期以后，也就是孕晚期，由醫(yī)生或者護(hù)士對(duì)孕婦進(jìn)行的一系列保健措施，如檢查孕婦的血壓、體重、子宮高度、胎兒的心跳、胎動(dòng)等，同時(shí)要指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢走等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于分娩。

3、孕晚期保健

孕晚期是指孕婦28周后，也就是孕婦懷孕的后期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦需要注意觀察胎動(dòng)的變化，同時(shí)要注意休息，避免勞累，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物。

除此之外，孕期還包括孕早期保健、孕期運(yùn)動(dòng)、孕期監(jiān)測(cè)等。在日常生活中，孕婦要保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)度緊張，同時(shí)要注意飲食健康，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物。

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